儿童睡觉磨牙不踏实翻来覆去
儿童睡觉磨牙不踏实翻来覆去，一般来讲孩子睡觉的时候是很安静的，但是有一些例外就是，部分的孩子在睡觉的总是会磨牙，甚至会翻来覆去睡不踏实。那么儿童睡觉磨牙不踏实翻来覆去什么原因？
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宝宝磨牙很厉害晚上睡觉翻来覆去可能由积食、缺钙或肠道寄生虫引起。
1、积食
如孩子睡前吃得过饱或消化不良导致积食，大量食物充斥胃肠而刺激消化道，神经将刺激传到大脑，使管理消化的脑细胞兴奋起来，通过反射作用，引起咀嚼，从而出现磨牙声。且积食会使孩子感到不适，因此会有睡觉翻来覆去的举动。
2、缺钙
孩子缺钙易引起肌肉的痉挛，从而可能出现磨牙且晚上睡觉翻来覆去。可去医院检查微量元素后，确定为缺钙引起，可适当补充钙质。
3、肠道寄生虫
肠道寄生虫是引起幼儿夜间磨牙的主要原因，蛔虫在孩子睡着了以后在肠子里活动，并且分泌多种毒素。这些都刺激肠壁，通过神经系统的作用，会不断地刺激孩子的大脑皮层，使之出现咀嚼肌的痉挛而磨牙，并翻来覆去睡不踏实。
儿童夜间磨牙的因素比较多，主要有以下几个方面：
第一、消化不良，比如说孩子饮食吃的过度油腻，吃的过多，还有吃的过饱，睡觉前吃很多东西然后入睡，夜间就会出现磨牙，因为造成了消化不良的情况；
第二、常有微量元素的缺乏，有些孩子平时营养不均衡，挑食、偏食再加上日照又比较少，一旦造成微量元素缺乏，造成维生素D和钙缺乏，常会出现夜间磨牙、哭闹、睡觉不踏实等；
第三、口腔的问题，如果孩子的牙齿咬合不平衡，夜间就会出现磨牙的情况；
第四、个别孩子如果要是有肠道寄生虫的感染，夜间也会出现磨牙。
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1、孩子精神比较紧张
很多家长认为精神紧张只限于成年人，因为成年人有来自于生活和工作的压力。
但孩子和我们一样，也会有精神紧张的时候。
比如说，孩子们在看动画片或者听故事时引起的情绪高涨、大笑或者激动，还有受到惊吓或者被家长训斥的时候。
这些兴奋或者压抑、不安的情绪都容易造成磨牙。
2、营养失衡
孩子在长身体的时候，正是需求营养的时候，很多家长在孩子饮食上往往不是很在意。
特别是在爷爷奶奶照顾孩子的家庭里，为了让孩子吃好饭，常常只给孩子做一些他们喜欢吃的食物，久而久之，孩子就养成了偏食的习惯。
调查显示，在中国，两岁到七岁以上有7成的孩子都存在挑食的行为。
长期的挑食，容易让孩子们缺钙、磷等维生素，面部咀嚼肌的不自觉收缩，牙齿便会来回磨。
3、孩子睡觉姿势不正确
睡眠姿势不正确也是引起磨牙的原因之一。
大部分的孩子喜欢侧卧或者俯卧，在这种睡觉姿势，容易出现下颌不正确支撑头部的情况，这时候的后牙往往处于不正确接触的状态。
在这种状态下，颞下颌关节以及相关的肌肉就会出现磨牙的情况。
磨牙对孩子有什么影响
1、影响牙齿发育
孩子晚上磨牙，牙齿基本上属于空咬的状态，这样一来，就很容易给牙釉质造成损伤。长此以往，就会使得牙齿慢慢变得脆弱，引起一些牙齿疾病。
另外，由于宝宝晚上经常磨牙，也会使孩子的牙齿过早磨损。一旦遇到冷热酸甜等刺激性食物，就会引起过敏，牙齿剧烈疼痛。
2、影响孩子睡眠
孩子处在长身体的时候，保证充足的睡眠是非常重要的。
孩子磨牙，晚上睡觉根本睡不踏实，基本上是处于半梦半醒的状态，这样不仅影响了孩子的睡眠质量，更对孩子的身长发育产生了一定的影响。
3、影响孩子面部发育
当孩子在磨牙时，咀嚼肌会不停地收缩，重复的`磨牙动作会使咀嚼肌变得发达，长此以往，就会使孩子的面部下端变大，脸型变方。
如果孩子的磨牙情况较为严重，更会导致下颌关节及局部肌肉的酸痛，影响孩子日常吃饭，说话等行为。
家长应该怎么做
1、让孩子适当放松，减少大脑兴奋
我们都知道，睡前精神紧张是导致孩子晚上磨牙的原因之一。
在孩子睡前，家长需尽量让孩子放松心情，这样才能让孩子拥有一个优质的睡眠。可以给孩子泡个热水澡，给孩子听轻音乐、讲故事，让孩子放松心情，释放白天产生的恐惧和紧张。
除此之外，家长也要注意，在白天不要让孩子玩得过于兴奋和疲劳，这样才能有效缓解孩子夜晚磨牙的症状。
2、调节饮食，给孩子补充营养
孩子的成长发育离不开均衡的营养摄入。孩子不爱吃的蔬菜，家长可以改变烹饪方式，或者改变蔬菜的形状。
比如有些孩子不爱吃胡萝卜，家长就可以用胡萝卜搭配米饭和蔬菜，做出不同的形状，像小熊、小白兔等动物形状都可以。
有些孩子喜欢睡前吃东西，家长可通过提前吃东西的时间，减少食物的摄入量进行调整。
让孩子养成了良好的饮食习惯，可以帮助他们改善晚上磨牙的症状。
3、戴牙垫，缓解磨牙
有时候，孩子在换牙的时候，营养不良，牙齿发育不良，使得孩子牙齿咬合面不平，这种情况下也容易发生夜间磨牙。
这时，家长应该先带孩子去医院，请口腔科的医生对孩子的牙齿进行全面的检查。
如果是牙齿咬合面不平引起的，就需要请医生做一个磨牙矫治器的牙垫，晚上戴在上下牙之间。
夜间磨牙会对孩子的身心健康产生了极大的影响。家长在发现孩子晚上磨牙时，需多多注意孩子磨牙的情况，及时发现，对症下药，切不可盲目给孩子吃打虫药。
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儿童睡觉磨牙，一般常见于以下几方面原因：
第一、由于孩子牙齿咬合紊乱，从而导致神经敏感，引起磨牙症，长期紊乱的时候就会诱发孩子出现夜间磨牙的情况。
第二、由于孩子口腔里面有龋齿，或者是有牙周炎、根尖周炎等情况，导致孩子牙齿不舒服，也可以引起孩子夜间磨牙的情况。
第三、由于肠道寄生虫，一般孩子有肠道寄生虫的时候，也会引起孩子出现睡觉时磨牙的情况。
第四、有一部分孩子是由于胃肠功能紊乱，积食的时候也可以导致孩子出现夜间磨牙。
引起儿童晚上睡觉的时候磨牙的原因实际上有很多种，具体如下：
第一、精神因素，有些孩子可能有紧张、焦虑、压力、愤怒、沮丧等等这些情绪问题，都可能会引起孩子夜间磨牙。对于小月龄孩子，如果白天活动非常多或者孩子很兴奋，也很容易引起孩子在夜间磨牙。
第二、神经因素，比如孩子可能有中枢神经系统功能的紊乱，癫痫等神经性疾病也可能引起磨牙。
第三、口腔内的疾病也可能引起孩子磨牙，比如有些孩子可能有咬合紊乱，这个是很常见的引起磨牙症的原因。除此之外，还有的孩子可能会有牙周炎，包括口腔清洁有问题可能会有局部的不适，也是引起孩子夜间磨牙的原因。
第四、也有一些孩子可能会有肠道寄生虫病等，或者是饮食不当也可能引起孩子磨牙，这种可能性相对比较小。
第五、磨牙症也有家族遗传的倾向性。
所以引起孩子晚上夜间磨牙的原因是多种多样，实际上最常见还是精神神经因素和口腔疾病的原因，所以需要结合孩子的情况来综合判断，确认诱因再考虑是否需要做处理。
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