女人最基本身体保养
女人最基本身体保养，虽然女人在世界上的一般寿命普遍要比男生长。但是可怕的是女人一般要比男人衰老得快。那么保养成了女人极致追求的东西。下面是女人最基本身体保养方法。
女人最基本身体保养1
女人身体保养5大死穴部位
死穴一、脚底厚茧+干裂脚跟
害羞指数：90%
翻开你的脚掌，如果蜡黄、粗硬的厚茧布满你的脚底，粗干、布满纹路的裂痕遍布脚跟。这些都是因为长期走路、穿高跟鞋，再加上没有用心保养、疏于照顾足部所累积下来的问题。
死穴二、长满痘痘的后背
害羞指数：80%
做个完美女人，可不能有痘痕斑斑的后背
明痘好治，暗痘难防，千万别被自己看不到的地方绊住了脚。长在后背、胸前的痘痘，因为平常看不到，拖延了治疗的时间，加上被衣物遮蔽不通风，很容易造成毛囊发炎的状况。红色痘痘、黑色痘痘布满前胸后背，就算身材再美，也与美丽无缘。
死穴三、粗皱的关节
害羞指数：80%
做个完美女人，关节处也要细嫩迷人
在选美风大盛时期，曾有人说过，要当选中国小姐，先看她的膝盖美不美。可想而知，一双美腿，中间嵌上两圈粗糙发黑的膝盖，多令人惋惜。
你的身体保养有多彻底，来看看你的膝关节、肘关节就知道了。
死穴四、黑耳廓
害羞指数：85%
做个完美女人，耳朵也要干净漂亮
从保养的态度来说，可不是眼不见为净。越是看不到的地方，越是要仔细保养，以防百密一疏。对于自己看不到的耳朵，你可能只记得清理耳屎，却忘了外露的耳廓。
死穴五、两层晒痕
害羞指数：70%
经过一个炎炎夏日的阳光洗礼，两肩由于穿吊带背心而出现的两层晒痕，但完美的肌肤，绝对不需要两层肩带来做陪衬，夏天没有做好防晒得来的教训，可是会留在身上很久很久哦。
女人身体保养怎么做
1、拒绝熬夜
熬夜对女性朋友的身体伤害极大，它会扰乱人体的生物钟、致使内分泌功能紊乱等等，因此，夜晚11点前一定要上床休息，拒绝熬夜，美丽回来。特别是35岁的女性朋友更应该要注意这一点。
2、注意胸部保养
女性从35岁起，乳房组织和脂肪就开始丧失。随着乳房的衰老，会逐渐出现乳房下垂、乳晕收缩、乳腺增生等现象。
同时，抚摸腋下靠近乳房的地方，会感觉过于松软或者有硬硬的感觉。保持乳房年轻，需要女性平时更多的爱护，食疗加按摩则是最好的方法。
在食物上，多食橙、葡萄、西柚及番茄等含维他命C类的食物，可防止胸部变形;椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，有利激素的分泌;海产食品，如虾、贝类等，其所含的锌是可制造雌性荷尔蒙的重要元素。
3、保持良好的心情
笑一笑十年少的道理谁都明白。相貌是一个人心灵的写照，脸庞是一个人情感的凝固。还有俗语：“腹有诗书气自华”。
的确，一个人存好心，做好人，有文化、有品位时;欢喜充心，愉悦映脸，她一定会越变越漂亮越变越有味，反之则越变越丑陋，越变越萎缩。
女人最基本身体保养2
女人基本保养步骤是怎样的
1、洁面：皮肤的'清洁是护肤保养里面的重中之重，没有彻底清洁，后续的保养步骤都是白费力气，所以说洁面是马虎不得的。
2、爽肤水：对于皮肤的调整是非常重要的，达到了二次清洁以及收缩毛孔的作用，对于后面精华的使用也是可以更加深入到皮肤带来营养的。
3、肌底液：现在人们对于保养是要求精益求精的，所以说要使用肌底液，有利于皮肤打好基础，促进后续产品的吸收。
4、精华液：这个产品大家都是很熟悉的，是护肤品里面的极品，成分精致并且效果明显，是保养护肤的必备步骤，使用一种精华液即可，两种是属于极限。
5、眼霜：眼睛是透露人们年龄的一个重要地部位，眼部皮肤也薄而脆弱的，眼部的保养并不是任何产品都是可以的，必须要选择专门的眼霜或者是眼部精华。
6、乳液或者是面霜，乳液没有面霜质地醇厚，不过吸收速度会快些，而面霜的滋润性会更强些，夏季或者是油性皮肤可以使用乳液，干燥季节或者是中干性皮肤可使用面霜。
7、防晒隔离：不想让自己变黑以及皮肤提前衰老的话，不管在什么季节都要做好防晒，紫外线是皮肤最大的杀手。
8、隔离：对于皮肤有重要的保护作用，为皮肤形成抵御外界侵袭防备的前线。
女人最基本身体保养3
1、做好保暖工作
拒绝体寒做好保暖工作是所有女生拒绝一切麻烦的保障，女生常见体寒血液不畅，引起抵抗力差，痛经更产生色斑等，为此做好保暖工作是一项重大任务，随时随地的做好保暖工作，不让自己着凉!
2、以水滋养
内外通润女人是水做的，体内的水分不能损耗过度，身体时刻要保障有足够的水份代谢畅通，所以作为女生不管是饮水还是补水保湿工作都是滋养身体的重要工作!
3、运动ING
不要松弛想要让肌肤保持最佳状态，运动是最好的返老返童的仙丹，坚持每天做适量的有氧运动，时刻保持最佳状态，运动是最体现付出多少收获多少的事情!现在男人很过分，点这里教你看穿男人心思
4、不要浓妆
偏爱淡妆尽量不要把自己裹在粉堆后面，化一个淡妆即可，又保持优雅，又不会给自己肌肤太严重的负担，给自己肌肤做好清洁工作，让肌肤有足够的空间去呼吸空气!
5、不要绝食
坚持健康科学的减肥，不要用绝食的办法来减肥，绝食严重的损害你的健康，破坏你体内的机能，健康没有了一切都等于0!
【女人最基本身体保养】相关文章：
劝说女人要爱惜身体的话05-20
女人的手怎样保养才年轻05-19
女人梦见医生给自己检查身体05-17
已婚女人梦见医生说身体不好05-16
女人身体不爱出汗怎么回事05-10
女人不出汗对身体有什么危害05-10
劝女人爱惜自己身体的话05-19
女人经常跑步锻炼对身体有什么好处05-18
女人不爱出汗是什么原因对身体好不好05-10
最有效的保养皮肤保养05-21
