女生一定要爱惜身体
女生一定要爱惜身体，女孩子的健康是非常重要的，许多人认为，女性健康养生都是老人家的事，年轻时无须健康养生，但其实并不是这样的，一以下为大家分享女生一定要爱惜身体。
女生一定要爱惜身体1
女性保养身体方法如下：
一、生活习惯的注意事项，一定要规律的运动，加强体育锻炼增加自身的抵抗力，同时要尽量避免熬夜、过度劳累，要保持充足的睡眠，尽量少进食凉、冷、硬的食物。
二、有些女性由于爱美经常穿着较少，建议女性一定要注意保暖，因为寒冷可能会造成痛经的发生。
三、一定要保持愉快的心情，要尽量避免抑郁等不良的情绪。
四、患者一定要注意规律的妇科体检，妇科体检能够发现身体的早期病变，通过及时的治疗能达到比较良好的效果。
女人怎样保护自己
1、深夜不要独自外出。夜深了就不要一个人独自外出了，尤其是在一些小巷子，很多人贩子或者是其它图谋不轨的人在这个时候是最容易出来作案的，如果这个时候被他们碰到，连跑步都不走的，所以晚上尽量在家待着，并且锁好门窗。
2、穿着不宜过于暴露。女性的穿着如果太过暴露也是会引起一些人的非分之想的，尤其是在晚上，很容易招惹一些没有人性没有理智的色狼。在晚上的时候最好能够穿的朴素一点，也不要将值钱的东西显露出来。
3、出门最好呼朋唤友。出门的时候最好能够叫上自己的朋友，如果没有朋友那么也要跟自己的亲人或者是朋友招呼一声，让他们知道你去干什么要去什么地方。
4、健身和练习防身术。女性比较的弱势就是因为打不过别人，所以这个时候去健身让自己变的强壮一些，以及学习一些使用的防身术能够帮助女性抵御很多不必要的麻烦，必要的时候带上一瓶防狼喷雾也是不错的。
女性一定要学会保护自己的，因为社会上总会有一些心怀不轨的人出现的，当遇到这些人的时候如果你学会了防身之术那么就能够帮助你脱离险境，让你自身的权益得到保障。正所谓“防人之心不可无”，出门小心一点总是没有坏处的。
女生一定要爱惜身体2
女生自我保护常识：
一、日常
不喝陌生人的水，不吃陌生人的事物，不让陌生人接触到口鼻；女生一个人时尽量避免与陌生异性同上一辆电梯；单独在家时，尽量不要遇到人敲门就开，要问清楚人名和来访目的。
二、夜行
不要一个人深更半夜外出，不得不夜行时尽量找个伴一起或者让亲友去接；不要选择孤僻的地方行走，即使需要走更远的路，也尽量选择多人往来的路线；女孩子一个人回家时，一定要提前在进门前就准备好钥匙，不要到了门口还在摸半天，尾随你的坏蛋很容易有可乘之机。
三、住宿
要尽量选择一些看起来安全的旅馆，因为位于闹市区的饭店或旅馆通常会比那些位于郊区的旅馆安全很多；服务生陪你进房间时，最好马上检查门，窗及柜子的锁是否安全；如果遇到窗锁损坏的情况，马上要求换房间。如果柜子大到可以藏人的话，进房间后先拉开看看，以防万一。
四、打车
一定要在上车前把车牌号和重要信息发给最亲的人，上车的时候假装跟亲近的人打个电话或发个消息，说自己马上到家，说车牌号是多少一会儿麻烦来接我一下。一人出行时，即使很累很急着去一个地方，也不要打黑车，尽量选择公共交通。
五、遇到纠缠时
如果被人强行拉走，最好的办法就是躺在地上，打滚，边滚边大声呼喊，这个动作很难让别人把你拉走，记住这个动作，很救命。遇到人贩子装作熟人扯你走，可以大声呼救引起注意。
有的时候喊抓流氓比抓人贩子更有效。或者从路人手中抢走手机或包，引起利益纠纷，这样路人没法不管你！还可以强行抱住路人，强迫围观者参与进来。
女生一定要爱惜身体3
夜间不要单独回家
上班的女生，特别是刚进入工作场合的女生尤其得注意一些安全常识，其中一个就是夜间记得结伴而行，还有不要走人烟稀少的街道，尽量走人多的地方，因为如果你真被人盯上了，这样也能很好的保护好你自己；温馨小提示：如果遇到加班的情况，最好让自己家人或男友来接你。
不要搭乘陌生车辆
有些女生下班晚了，没有班车了，又舍不得坐正规出租车，可能会搭乘这些没有拍照的私家车，这无疑会增加自己的危险，相信大家最近总听说到一些大学生失联的情况吧
其实有一部分就是由于搭乘私家车造成的；温馨小提示：尽量做一些正规的出租车，虽然贵一些，但是相对会安全一些。
少去酒吧这类娱乐场所
类似于酒吧这类娱乐场所，鱼龙混杂，男生还好，女生就不行，特别是单独去的时候，如果遇到一些不长眼的搭讪怎么办，这个场合搭讪的小编看来基本不是什么好货，如果做出一些出格事情怎么办；
温馨小提示：这类场合能不去就去，如果不得以必须得去，可以让一些你很信任的男人带你去。
不要和别人拼酒
很多女生特别的.豪放，喝酒就和烈酒，喜欢和人拼酒，其实这是很不可取的，如果你在那里喝醉了呢，如果周围有人对你居心不轨呢
特别是你在喝醉后，在独自夜间回家，那就更加的危险了，很可能就对你的人身健康造成极大的威胁；温馨小提示：酒这种东西，喝点葡萄酒陶冶一下情操就行了，别和太多。
定时给家人同事报平安
这个我感觉是非常必要的，比如你在夜间下班回家之后，第一时间给自己的家人报平安，这样既能减少他们的担心，也能给你的安全提供一定的保障
因为这个养成习惯了，某一天突然没打，可能就是出事了，有可能因为这个习惯就能保护到你的安全；温馨小提示：最好是给自己的父母打电话，其他同事之类的又可能会疏忽，但是你的父母不会。
不要穿的花枝招展
小编知道女生都特别喜欢打扮自己，但是有时候在公共场合这种情况需要有所节制，穿的太暴露，太有钱，都会引起一些图谋不轨的人的注意
不要以为社会上的人都是好人，特别是大学刚毕业的，特别的单纯，很容易被骗或者出现问题；温馨小提示：普通的装备也能显得很美丽，而且感觉不庸俗，小编就是欣赏那种淳朴美的。
带上防护自身的工具
女生的力气相对是比男生小许多，这里面注意是一些激素长期影响的结果，在此我不多说，在这种先天弱势的前提下，更得借助一些工具来保护好自己
比如电棒，防狼喷雾什么的，以免遇到抢劫之类的情况，措手不及；温馨小提示：适当的可以去学一下防身武术，速成的，一般就教你那么几招，多练就行，关键时刻能起到作用的。
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