女性生理常识有什么
女性生理常识有什么，大家都知道，在中国性教育是十分缺乏的，因为中国是一个传统的国家，很多父母都觉得不好意思教孩子这些，等她们以后长得了自然就懂得了，其实不是的，那女性生理常识有什么，一起来看看吧。
女性生理常识有什么1
女性生理常识泛指一切与女性生理健康有关的常识问题，通常女性都容易忽略这些基本的常识细节问题，导致女性生理健康经常犯病。下面是一组关于女性的生理常识问题：
幼儿时期的女孩和男孩相比，除生殖器官外形和构造不同外，其他并没有明显的区别。但是10岁以后，女孩在体表和性格上就逐渐显示出性别特征。到了青春期，女孩子变化更明显，其大脑通过丘脑下部和脑下垂体对卵巢发生税影响，使卵巢里的少数原始卵泡开始发育，并产生一种雌激素，这种雌激素使女性出现了特有的生理变化。来月经是最明显的变化。女孩子第一次来月经叫做初潮，初潮的年龄一般在13--15岁，平均在14岁左右。随着生活水平的提高和性医学的普及，近年来女子初潮的时间有所提前，有的甚至11岁就来潮了。这是体内卵巢、性腺和生殖系统发育成熟的结果。
来月经的早与迟，和身体的发育情况、健康状态、气侯条件、自然环境、营养状况以及文化知识素养有关。比如，地处广东、海南、福建、云南、广西的姑娘，生活在水土湿润的亚热带，身体发育较早，初潮就早，一般为11--12岁规;而东北高寒地带的女孩子往往在15--16岁才来月经。但无论早或迟，只要发育正常，心理、智力、思维等无异常表现，均可视为正常的初潮。如果初潮年龄过早或已过18岁还不来潮，就要到医院检查，以了解身体是否发育异常或有其他疾病。
伴随着月经的`来潮，女性全身也发生了显著变化，主要表现为乳房逐渐发育，骨盆变得宽大，胸部、肩部和臀部的皮下脂肪逐渐丰满，故18--20几岁的姑娘肤若凝脂、柔润细腻。初潮后开始长腋毛，发音尖细高亢，说起话来珠圆玉润、音色娇美，唱起歌来也格外动听，显示出女性特有的阴柔韵律，和男子的粗犷、豪放形成鲜明的对照。这些变化医学上叫“第二性征”。
初潮来临也使生殖器官发生变化，表现为卵巢已发育成熟，开始排卵并分泌大量的雌激素、黄体酮。随着卵泡的发育和激素的分泌，阴 阜上开始长阴 毛，呈倒三角形分布;大阴 唇变肥厚，小阴 唇变大同时有色素沉着;阴道变宽变深，阴道粘膜也增厚;卵巢逐渐增大子宫逐渐增大至成年妇女子宫的大小;子宫内膜受卵巢产生的激素影响，出现周期性变化，差不多每隔28天左右来一次月经;同时，阴道粘膜湿润，时常有分泌物和少量白带。
经血来潮到“退潮”干净，一般需要4天左右。第一天血不多，第二三天经血最多，以后就慢慢地减少。一次月经出血总量最少约20毫升，最多达100毫升，平均在50毫升左右。经期最好用高级卫生巾，视经血多少随时更换。一般每天更换3--5次为正常。正常的经血为暗经色，血中混有子宫内膜碎片、子宫颈粘液和阴道上皮细胞，月经血不易凝固。
女性生理常识有什么2
那么哪些生理知识是女生必须懂得的
一、女性的身体结构。
女性和男性的性别差异是由于染色体、基因、激素不同，最终表现在于女性的生殖器官上。
很多人对自己生理结构一点都没有了解，直到结婚了都不知道哪个器官是用来性交的。
我们要了解女性的内外生殖器官的名称和功能。
这张图是女性的侧位的剖面图。外阴与阴道相通。阴道是胎儿娩出、经血流出的通道，也是女性性交的器官。阴道上方是子宫。子宫是孕育胎儿的地方，每月一次的月经，就是从这里发生的。子宫两侧是一对附件，包括卵巢和输卵管。卵巢负责排卵和分泌雌激素。雌激素让女性的外表有女性的特征。输卵管是精子卵子相遇的地方，输卵管不通畅就会造成不孕症。
这张图是女性生殖器官正面的剖面图。右下角的圆形器官是医生用窥器打开阴道后看到的宫颈。
宫颈癌就是发生在这个器官的肿瘤。有过性生活的女性都应该定期做宫颈癌的筛查，医生就是检查这个圆是不是有问题。
仔细研究这三张图，就基本了解了女性的生殖器官的结构、构造，也了解了这些器官的名称。你再和医生交流的时候，就不会用俗语指代你的身体，医生也能更快的理解的主诉。
二、女性的月经生理。
当月经异常比如初潮晚、闭经、月经周期异常、量多、痛经都是女性生殖不健康的信号。但是有些女孩不了解月经的知识，月经不来潮、不规律、月经量不正常也不知道就诊，耽误了疾病的治疗，甚至有些人发生严重的问题才来就诊。
什么是正常当然月经？
初潮时间在10-16岁之间。月经周期在21-35天之间，月经周期是指两次来月经第一天之间的天数。月经期在3-7天时间。月经量一般会用卫生巾的用量来衡量，一般每天更换3-5片卫生巾，当然如果更换较为频繁，那么两小时更换一次，卫生巾不会被湿透，不会经血外溢。
当你的月经的各项数字都超出上面提到的时间，那么都是不正常的，应该及时就诊。
三、安全的性知识。
到了青春期，春心萌动，很多未成年男女就会无法控制自己发生性关系。未婚、未成年发生性关系本身不是大问题，但是如果是没有保护的性行为，可能导致意外怀孕、传染性病。
什么是安全的性行为？那就是做好避孕和疾病的预防。我们推荐未成年人如果发生性行为，要使用安全套，安全套有避孕和防止性病的双重作用，
青少年性伴 侣可能是不固定，性行为也不是非常高频的。安全套是最好的选择。
用安全套，也要学会正确的使用方法。
1、 要全程使用，在男女性器官接触之前，就用带上安全套。选择合适的安全套号码。
2、在男性阴 茎勃起后，捏住安全套的前端排空空气，最前端的小囊叫储精囊，排空空气男性射 精后不易发生精液倒流现象。然后慢慢展开安全套之道阴 茎的根部。
3、男性射 精后在阴 茎疲软之前要按住阴 茎根部的安全套边缘连同安全套一起抽出。
四、有关处女 膜
处女 膜，又称阴道前膜，位于阴道口和阴道前庭分界处，是环绕阴道口的一层薄膜状组织，其上本来就是有孔的——叫做处女 膜孔。
处女 膜的形状有多种，比如：圆形、椭圆形、筛型、伞形、星形、月牙形等等。处女 膜只是女性体内的一层薄膜状组织。在青春期前，姑娘们体内分泌的雌性激素较少，阴道抵抗能力较差，于是处女 膜就比较厚且紧；到青春期后，卵巢分泌的雌性激素增多，阴道的抵抗力变强，处女 膜就会渐渐变得较薄且富有弹性，失去了保护作用。
经常有人觉得，处夜流血就是处女亦或者处女 膜不在了就不是处女。那是不懂科学的表现。根据美国妇科专家的调查，有30%的女性在初夜时是不会流血的。处女 膜是用来保护身体的，别让这层薄薄的膜，成为男性控制、刁难女性的工具。
下面说一下女性该如何保养自己？
1、记住“不要吃”和“多吃”
中医认为，男主阳，女主阴，所以女人多半是寒凉体质。
不要吃冰冻的东西，不要吃太多寒凉性质的食物，比如各种冰冻饮料、冰镇酒类、牛奶（牛奶性寒凉只适合纯阳之体的孩子吃）、生拌凉菜、西瓜、苦瓜、香蕉、海带、海鲜等。
可以适当多吃微生物发酵后的食物，如各种酱、豆鼓、醪糟、臭豆腐、豆腐乳、酸奶等。这些食物入肾经，既能补肾还能养胃气，通过节省我们身体的消化酶，从而达到保持三阳脉能量的效果和目的。
2、 每天睡足7小时
俗语有：男靠吃，女靠睡。在睡眠上最好保持在7小时左右为宜，良好的睡眠能让女性保持注意力和快乐感，还能养好皮肤。睡前喝点牛奶，吃点燕麦、红芝孢子粉等助眠食物。
红芝孢子粉冲水：《本草纲目》记载，红芝为补五脏之气，扶正固本的上品药物。
调节免疫细胞，激活循环抗体，整体提高免疫系统能力，有效预防各种疾病，并能增强机体抗衰老能力。红芝孢子粉对中枢系统有明显的镇静作用，并能增强巴比妥类药物的中枢抑制作用。具有显著的阵痛，安定作用，对失眠，肾经衰弱，记忆力衰退疗效显著。每天晚上用2g冲水服用即可。
3、 多排解郁气
女人确实比男人更需要排解情绪垃圾，“哭”和“说”是女人缓解压力的利器。另外，练习深呼吸也是女人解郁的妙招。
肺主气，司呼吸。清气和浊气在肺内进行交换，吸入气体质量对肺的功能有很大影响，深呼吸也有助于排解压力，释放情绪。
在步行或静止状态下，根据自己的健康状况，慢慢地吸气，然后收缩嘴唇作吹喇叭状呼气，长此以往，可明显改善肺功能和心态。
【女性生理常识有什么】相关文章：
麻药对女性有什么伤害01-08
女性喝绿茶减肥有什么好处01-06
女性ab型血有什么坏处01-04
女性健康饮食小常识12-29
女性常喝羊奶粉对身体有什么好处01-08
生理期结婚有忌讳吗01-06
职场女性穿着叫什么01-07
什么香水可以刺激女性12-29
新生儿有哪些生理特点01-03
职场女性该向男性学什么01-06
