上火的水果蔬菜
有什么吃了会上火的水果蔬菜？春天很多人都会出现上火的现象，当出现上火的现象时，上火时候就要忌口，上火不能吃什么水果，下面就是小编整理的吃了上火的水果蔬菜，快来一起看看吧。
上火的水果蔬菜1
上火不能吃什么水果
1、樱桃
樱桃性热而易生湿，如果你体质偏热或者已经上火，有口腔溃疡、疖肿、痔疮、虚热咳嗽等，就不该吃樱桃了，不然会更严重。
2、木瓜
上火不能吃的水果木瓜，其实木瓜是平性，吃多了才会有上火的现象，少吃的话也不会上火。此外木瓜美容的功效也是为人广知，大家生活中可以酌情着吃。
3、桂圆
桂圆是热性食物，吃多了不但会消化不良，甚至还会上火，因此不宜多吃。桂圆的糖分较高，尤其是糖尿病人更不能多吃。
4、荔枝
上火不能吃的水果荔枝性质温热，多吃极易助热上火。上火不能吃什么水果，清代王孟英就指出：“多食助热，动血，凡上焦有火者忌之。”，因此上火了就一定不要吃荔枝了。
5、榴莲
榴莲是典型的热带水果，性热而滞，因此上火的时候一定不要吃榴莲，轻则引起便秘，吃了之后大二会加重各种上火的症状。
6、杨梅
上火不能吃什么水果？杨梅本性温热，吃多了易上火，如果是炎夏，身体燥热，这个时候再吃过多的杨梅，会增大上火的几率。不过少量吃杨梅，上火的可能性是比较小的。
7、红毛丹
上火不能吃的水果红毛丹，又叫毛荔枝，口感都是像酸甜果冻，红毛丹吃多了容易上火，引起咽喉肿痛，我开始还不信，当我的.喉咙出来一阵阵压迫感和异物感的时候，我输了。
8、椰子
吃椰子，可能起初几口椰香十足，入口浓郁，但不能吃多，吃多了会腻会上火，亲测，甚至连午饭没有食欲。
上火的水果蔬菜2
上火时，可以多吃一些寒凉性水果，如葡萄、柿子、梨子、柚子、火龙果、甜瓜、草莓、西瓜等；也可以多吃一些降火泻火的蔬菜，如苦瓜、西红柿、莲藕、丝瓜、茄子、冬瓜、苋菜、芹菜等，都可以帮助清火。
上火吃啥水果或者蔬菜好
夏季天气炎热，非常容易导致体内机能失衡，引发上火，从而出现身体不适。这时，我们除了可以吃降火药降火外，还可以通过食疗来治疗上火，比如吃一些寒凉性的水果及蔬菜。
可以吃葡萄、柿子、梨子、柚子、火龙果等水果，葡萄能滋养肝肺；柿子味甘性寒，可以清除燥火；梨子被称为天然矿泉水，有良好的解热作用；柚子酸甜凉润，?具有清凉降暑的妙用；火龙果属于凉性水果，味甜多汁，非常适合上火的人食用。
也可以吃苦瓜、西红柿、莲藕、等蔬菜，苦瓜被称为百毒之王，去火解毒的效果非常好；西红柿属微寒性蔬菜，可清热解毒；莲藕可以生津润肠；芹菜的降火效果也非常好，适合上火的人食用。
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