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白萝卜可以榨汁吗

时间：2022-05-25 11:09:58 饮食我要投稿

白萝卜可以榨汁吗

　　白萝卜可以榨汁吗？白萝卜是我们饮食里面较为多见的一种食材，含有丰富的木质素，有效的提高巨噬细胞的活力，对于白萝卜的做法可谓是千变万化，常食用对人体也是有很多处的，那么白萝卜可以榨汁吗？

　　白萝卜可以榨汁吗1

　　白萝卜榨汁可以喝。生白萝卜汁主要是大白萝卜直接压榨的汁，这种白萝卜汁富含纤维素、维生素A等成分。摄入体内可以有效改善视觉疲劳，增加饱腹感，减少其他主食的摄入，促进肠道废物的排出，降低血压和血脂。这种生胡萝卜汁具有润肠通便、消肿化脓、清热利湿、凉血解毒的功效，对肺热咳嗽有改善作用。

　　随着冬天的到来，白萝卜上市也开始热卖，白萝卜不仅可以生津润燥，还能止咳润肺，甚至还能起到消炎、调理肠胃的作用。

　　准备材料：白萝卜100g，生姜5g，冰糖30g，凉白开100ml

　　做法：

　　1、先将白萝卜洗干净后用到切成小丁。

　　3、生姜切成小颗粒，这样方便榨汁。

　　4、将白萝卜、生姜、冰糖放入榨汁机桶里，加入100毫升凉白开水。

　　5、插上插头，按下按钮，就可以用榨汁机打成白萝卜汁了。

　　6、最后将榨汁机桶中的萝卜汁倒出来，撇去表面的泡沫，搅拌均匀，就可以直接饮用了。

　　白萝卜榨汁功效与作用有哪些：

　　1、可以促进消化。对于食积腹胀，经常消化不良的朋友，可以直接将生白萝卜捣成汁饮用。

　　2、治疗口腔溃疡。如因为上火引起口腔溃疡的话，可以尝试一下用生白萝卜捣成汁来漱口。

　　3、缓解咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音。若属于以上任何一种症状的朋友，可以尝试将生白萝卜捣成汁，搭配姜汁一起服用。

　　4、消炎+调理肠胃。因为白萝卜里面有一种物质叫做芥子油，可以调整肠胃的功能。

　　5、止咳。生白萝卜之还具有止咳化痰的作用，特别是秋末初冬，人们容易出现肺热的现象，若进一步引起咳嗽的话，不妨喝适量的生白萝卜汁。

　　白萝卜可以榨汁吗2

　　新鲜白萝卜汁的做法

　　食材

　　白萝卜一根

　　蜂蜜适量

　　清水少许

　　方法/步骤

　　将新鲜的白萝卜去皮洗净

　　用到切成小丁备用

　　把白萝卜丁放入榨汁机里，加少许清水榨汁

　　把过滤网放置于量杯之上，把榨好的白萝卜汁倒入滤网中过滤到量杯当中

　　取一次性要喝的量倒入碗中，加入适量的蜂蜜调味，一碗鲜榨白萝卜蜂蜜汁就做好了

　　注意事项

　　可以一次多榨一点，用保险杯密封好，每次倒出一次要喝的量，再加入蜂蜜调制即可饮用

　　这里也可以用冰糖代替蜂蜜调味

　　白萝卜可以榨汁吗3

　　白萝卜汁的功效与作用

　　1、有增强食欲的功效

　　白萝卜中含有大量的芥子油和淀粉酶，虽然经过机器搅拌打碎，但是，这些成分并不会就此消失，将白萝卜榨成白萝卜汁之后，白萝卜汁中含有的芥子油和淀粉酶可以促进肠胃的消化功能，振奋食欲。食欲不好的人，适当喝点白萝卜汁就可以改善食欲。

　　2、有防癌的功效

　　白萝卜汁中含有大量的木质素，而这些木质素可以让人体细胞的吞噬能力增强。当人体有癌细胞生成的时候，人体细胞的高吞噬能力可以将癌细胞吞噬消灭，达到预防癌症的作用。同时，白萝卜汁中含有的酶可以妇女节亚硝酸氨，据调查研究表明，亚硝酸氨是致癌的成分，而多喝白萝卜汁可以帮助消除体内的亚硝酸铵。

　　3、有抗衰老的功效

　　白萝卜只中含有很多的维生素，这些维生素可以预防人体肌肤衰老，消除皮肤上的色斑，让肌肤看起来更加白嫩。因而经常用白萝卜榨汁喝，可以让我们更加年轻，追求美的女性朋友可以多喝。

　　4、有治疗咳嗽的功效

　　白萝卜味辛性凉，对肺部和胃肠道有滋润保健的作用。用白萝卜加生姜和梨榨汁后当茶喝，可以祛痰止咳。用白萝卜汁加甘蔗汁加糖一起饮下，可以治疗声音嘶哑、扁桃体炎等症状。

　　白萝卜汁生喝还是熟喝

　　白萝卜汁很多人不爱喝，因为味道是比较生涩的，可是效果就是很好的，帮助身体进行排毒，也是很不错的。不过生喝萝卜汁还是最有效的，白萝卜生吃可以促进消化，其成分还可以促进胃液分泌，调整胃肠功能。白萝卜汁稍微加热后服用，每次一茶碗，10分钟一次连喝3次，可以缓解酒后头痛。

　　生的`萝卜汁能很好的帮助身体进行消化，很多人会有吃饱了消化不好的问题，其实萝卜在冬季直接吃会感觉胃不舒服，选择白水炖煮也是不错的方法。白萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素锌，可以帮助增强人体机能的免疫功能，提高抗病的能力。同时白萝卜中的淀粉酶可以分解食物中的淀粉、脂肪，帮助人体对营养物质的吸收，萝卜中的芥子油可以促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。