吃无花果的功效有哪些
吃无花果的功效有哪些？无花果是生活中比较常见的一种食物，这种食物的根、枝、叶、果干、果肉都有很好的药用价值，而它的吃法也有很多，下面小编分享吃无花果的功效有哪些？
吃无花果的功效有哪些1
1、润肠通便
无花果能让我们对食物的营养有更好的吸收。还可以助消化，增进我们的食欲，另外无花果中含有多种脂肪酸可以达到润肠通便的效果。
2、降血压、预防冠心病
无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用。
3、抗炎消肿
无花果中含有多种水解酶，可以起到消炎和去肿的功效。对咽喉炎有很好的疗效。
4、防癌抗癌、增强机体抗病能力
未成熟果实的乳浆中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分，其成熟果实的果汁中可提取一种芳香物质苯甲醛，二者都具有防癌抗癌、增强机体抗病能力的作用，可以预防多种癌症的发生，延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展，促使其退化，并对正常细胞不会产生毒害。
5、孕妇宜常吃适量的无花果
无花果有通乳的效果，如果孕妇下奶不畅可以吃无花果来缓解。另外，无花果还可以治疗痔疮。
中国医学在长期的临床实践中总结无花果的.性质平和，味甘，能够健胃，清肠，消肿解毒，可以用来治疗肠炎，痢疾，便秘，痔疮，喉痛及痈疮疥癣等。
吃无花果的禁忌
1、腹泻的人不宜生吃无花果
无花果水分含量高，而且这种水果底部有孔洞，是菌类和昆虫的培养基，不是很卫生。而无花果本身也是泻下药物之一，所以腹泻之人吃了可能会加重症状。
2、过敏体质不宜生吃无花果
无花果含有异体蛋白，特别是刚摘下来的。它的果皮上有很多强腐蚀性的汁液，对正常人是有刺激性的，所以过敏的人吃了会有过敏的情况出现。无花果中含有较高的花粉，也有致过敏的可能。
3、腐烂不吃
虽然无花果中含有大量丰富的营养物质，味道鲜美。需要注意的是新鲜成熟的无花果容易腐烂，腐烂的无花果千万不能食用，食用后，可能会导致腹泻、腹痛等不良症状。
4、不宜多吃
很多人都很喜欢吃无花果，因为它的味道甜美，并且当中含有大量的葡萄糖、果糖等成份，但是千万记住，不宜多吃，不然容易使人发胖，甚至可能会引发糖尿病等不良症状。
无花果不能和什么一起吃
1、不能和寒凉性食物一起吃
无花果属于天然的泻药，所以不适合于寒性食物一起食用，其中无花果的营养物质会和寒性食物相互排斥，食用之后会明显的降低胃肠的功能，会导致胀气、消化不良、腹泻等症状。比如：秋葵、鸭肉、小米、绿豆、黄瓜、苦瓜等。
2、不能和高糖食物一起吃
无花果中含有大量的糖分，比如葡萄糖、果糖等，和高糖食物一起食用后，会大量增加血液中糖的含量，使血糖不断的升高，从而引发肥胖症、糖尿病等不良症状。
3、不能酸性食物一起吃
无花果中含有大量的果酸成份，如果和酸性食物一起食用，对胃肠的刺激过大，引起胃酸的大量分泌，会伤害胃粘膜，引发胃炎、胃溃疡等不良症状。
吃无花果的功效有哪些2
孕妇吃无花果的禁忌有哪些
孕妇吃无花果好不好：无花果的营养价值
无花果的果实无论鲜品还是干品均味美可口。它富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。
它不仅是营养价值高的水果，而且是一味良药。它性甘味酸平，有清热解毒、止泻通乳之功效，尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显著。
孕妇吃无花果好不好：好处之预防便秘
无花果含有多种人体必需氨基酸、有机酸、果胶、镁、锰、铜、锌、钙、硼等微量元素及维生素等营养成分。
无花果能够促进消化，润肠通便，还有降血脂、降血压等多种功效，对孕妇来说是补钙及预防便秘的优良食品
孕妇吃无花果好不好：好处之治疗痔疮及通乳
孕妇最容易患痔疮。预防痔疮必须保持大便通畅，注意饮水，养成定时排便的习惯。同时，孕妇宜常吃适量的无花果。因为无花果不仅有丰富的营养成分，还能够治疗痔疮及通乳。
孕妇吃无花果好不好：不建议单一进补
水果香甜可口，营养丰富，食用方便，适合孕妇日常食用。但是，水果所含的营养成分不能够代替蔬菜。水果与蔬菜的主要营养成分都是碳水化合物，以及不同质和量的维生素、无机盐、纤维素、各种酶类和某些特殊的营养物质。
再好的东西也不能单一进补，再有营养的食物也不能达到全面均衡，最好还是多吃些补钙的东西，好比，迪巧维D钙咀嚼片，全面补充妊娠、哺乳妇女、更年期妇女等的钙，也防治骨质疏松。
无花果怎么吃好
1、新鲜的无花果，可以生吃。这也是一种最普遍普通的吃法，等无花果成熟之后，把它洗干净，剥掉外层就可以直接吃了。
2、无花果可以煮，糖水。用新鲜的无花果和冰糖，加清水煮开即可。但是挑选的无花果不需要太过于去成熟。它就类似于冰糖雪梨的做法。可以治疗肺热引起的咽干，声音嘶哑，治疗，咳嗽和咽炎效果很好。
3、无花果叶可以拿来晒干了研磨成粉泡茶喝，不研磨成粉也可以，只是味道要泡很久才出来，还是水煮营养成分发挥得更好。
无花果的食用禁忌
1、无花果不能和海鲜、寒性食物、高糖食物、酸性食物等一起吃，和海鲜一起吃会引起蛋白质消化不全，出现胀气、腹泻;和寒性食物一起吃会加重寒气、出现腹泻。
2、和高糖食物一起吃会引起血糖过高、引起肥胖;和酸性食物一起吃会引发胃酸过多、出现胃炎、胃溃疡。
3、无花果本身性寒，女生不宜多吃，女孩来红的时候更不能吃，否则会引起痛经。
4、没有熟透的无花果不能吃，吃了嘴唇会很难受。
5、大便溏薄者、脑血管意外患者、腹泻者、正常血钾性周期性麻痹患者、血钾症患者等不宜食用无花果，不然对病情恢复不利。
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