怀孕千万别吃的三种食物
怀孕千万别吃的三种食物，我们都知道女人怀胎十月非常辛苦，要忍受恶心、身体浮肿等等难捱的症状，所以宝爸们都纷纷心疼自己的老婆，现在分享怀孕千万别吃的三种食物。
怀孕千万别吃的三种食物1
一、薏米：按中医来看，薏米质滑利，而且它还对子宫平滑肌有兴奋的作用，如果孕妇进食是会促使子宫收缩，从而有可能会诱发流产的，所以建议孕妇要慎吃薏米，在平时煮粥时不要加薏米，以防导致不良后果。
二、螃蟹：螃蟹是一种美味的海产品，不过对于孕妇来说，却是不宜吃的，因为螃蟹属于一种寒性食物，有活血祛瘀的作用，对于怀孕的女性来说是非常不利的，吃多了可引起肚子痛，出现宫缩现象，严重的还可导致流产后果，因此孕妇要忌食螃蟹。
三、马齿苋：它属于一种常见的蔬菜，同时也可作为药物使用，很多人喜欢把马齿苋凉拌了食用，或是用来煮汤，它的营养价值还是比较高的，不过对于孕妇来说，却是不能吃的，因为马齿苋性质寒凉，进食后可让子宫变得非常的兴奋，从而可以促进子宫的收缩，很易在进食后出现流产现象。
1、螃蟹
之所以把它放在行业佼佼者，因为阳妈太爱吃螃蟹了，怀阳仔三个月时正值螃蟹大量上市，但螃蟹性寒，对孕妇有滑胎的危险，眼看着他爸吃我却不能咬上一口，唉，为了宝宝，忍了！
2、薏米
薏米是个好东西，它可以祛湿消肿，但孕妇吃的话会收缩子宫，有诱发流产的可能。
3、黑木耳
黑木耳也有活血化淤的功效，吃的话不利于胎儿在子宫里的稳固生长。
4、杏仁
杏仁里含有一种物质叫氢氰酸，这是一种剧毒物质，孕妇如果吃会使胎儿窒息死亡，所以杏仁一定不要吃。
5、味精
味精中含有含有谷氨酸钠，会影响孕妇对锌的吸收，不利于胎儿的神经发育。
6、酒精
这个大家应该都知道吧？酒精是千万千万不能沾的，会导致胎儿畸形，影响宝宝的智商。不仅是酒精，咖啡、可乐、浓茶也是尽量不要沾。
7、蜂王浆
因为含有的激素物质会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿在宫内的生长，使胎儿过大，给孕妈咪分娩造成痛苦，还会使胎儿体内激素增加，产后假性早熟。
8、山楂
山楂对子宫有一定的收缩作用，有流产史的孕妇要“敬而远之”。
怀孕千万别吃的三种食物2
怀孕不能吃什么？
1、生的食物
怀孕期间女性饮食一定要全熟，平时喜欢吃溏心蛋的孕妈妈就要注意，孕期千万别吃，对身体和胎儿都不太友好，肠胃也不容易消化。另外七分熟的牛排、生鱼片、醉虾醉蟹或者是烫火锅没完全烫熟的牛肉，这类食物要吃也只能吃全熟的。
2、酒
怀孕期间是绝对不要沾酒的，一旦饮酒，酒精就能快速的进入胎儿从而影响胎儿的正常发育，严重的可能导致胎儿酒精中毒，引起胎儿畸形等问题。
这里说的酒是包括所有含有酒精类的食物，不仅仅是红酒、白酒、啤酒、果酒等酒水饮品，还有醪糟、酒心巧克力等食物，任何带有酒精的食物最好敬而远之。
3、汞含量高的鱼
怀孕期间当然是可以吃鱼的，但是鱼的品种有很多，并非所有的鱼类都适合孕妇，像剑鱼、枪鱼、橙棘鲷、方头鱼等含汞量超高，不适合孕妇吃。要知道汞是重金属，孕妇食用后容易引起胎儿畸形，对孕妇身体健康也不友好。
不过孕妇日常比较担心的咖啡、奶粉、火锅、烧烤一类的.食物能吃吗，其实只要少量吃不贪嘴还是没有大问题的，想吃的时候少吃一点解解馋就行。
怀孕不能吃什么调料
1、食盐
在平常生活中我们提倡低盐生活，对于孕妇而言，每日盐的摄入量应在2～5克，比常人还要少。盐分摄入过多，会导致孕妇晚期出现浮肿，严重者会引发妊娠高血压症。平时口味较重的妇女，在孕期应注意饮食不宜过咸，特别是汤里不要放太多的盐。
2、糖
很多女性朋友喜欢吃甜食，吃甜食可以增加人的幸福感和满足感。但是在孕期，准妈妈们最好少吃甜食。因为摄取糖分过多很容易引发妊娠期糖尿病，同时还会导致消化不良和厌食现象。
3、酱油
酱油中含有18%的盐，孕妇在计算盐的摄入量时要把酱油计算在内。同时酱油中含有防腐剂和色素，应该尽量少吃。
4、辣椒
辣椒是一种营养成分丰富的蔬菜，尤其含有大量的维生素，适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。孕妇虽然不是绝对禁止吃辣椒，但应适量，如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。尤其在北方干燥地区，辛辣食物易于上火，对胎儿发育不利。
5、紫苏
含丰富的矿物质、维生素及蛋白质等营养素，可以缓解头痛、减轻流行性感冒的症状，具有发汗解热的作用。含有的紫苏醛等芳香物质被美食家们用于提味，制作海鲜类水产品时，有助于去腥，缓解很多孕妇怕腥的不适感。但孕妇也不能为了去腥而过量食用紫苏。
6、鸡精
鸡精的主要成分是谷氨酸钠，它具有提鲜的功能，增加菜肴的鲜味儿。在孕妇的饮食中，最好以菜肴原有的鲜香为主，自然的才是最健康的。因为谷氨酸钠容易与锌结合，所以孕妇食用过多鸡精容易导致母体和胎儿缺锌，对身体健康不利。同时，谷氨酸钠含有钠盐，进食过多会增加钠的摄入，引起水肿和高血压。
天然调料能吃吗？
丁香、陈皮、花椒、大料、茴香等天然植物调味品含有一种能诱发基因突变的毒性，所以孕妇尽量避免食用，以免引起基因突变危害胎儿的健康。同时，这些天然调味品属于热性调味品，易消耗肠道水分，造成肠道干燥和便秘，孕妇应尽量少吃。
1、生姜
常言道：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方。”生姜有益于防暑度夏。鲜生姜中的姜辣素能够刺激胃肠黏膜，令人开胃，使消化液分泌增多，有利于食物的消化和吸收。另外，生姜对于缓解孕妇晨吐有效。
2、大蒜
大蒜又称为胡蒜，性温味辛、醇香可口，具有较强的抗病毒及杀菌作用，素以廉价药膳而闻名。大蒜含有多种营养物质：蛋白质、脂肪、糖以及多种矿物质和维生素。孕妇吃大蒜有益健康，能促进人体的血液循环，同时对多种病毒、细菌有杀灭作用，还能抗真菌、抗原虫。
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