男人长期喝豆浆的危害
男人长期喝豆浆的危害，早餐对于我们来说是很重要的，因此如果大家想要长期维持身体健康的状态的话，是一定要吃早餐的，而在早餐众多的选项当中，很多人都会选择喝豆浆，下面是男人长期喝豆浆的危害。
男人长期喝豆浆的危害1
豆浆可以调节男性体内的荷尔蒙水平，减少患荷尔蒙关于的癌症的风险。例如降低前列腺癌的发生。豆浆富含丰富的蛋白质、磷、铁、钙以及维生素、核黄素等，对增强体质有很大的好处，可以达到强身健体的功效。豆浆中富含大量的纤维素。
可以有效的阻止糖的过量吸收，可以用来防止糖尿病。而且豆浆中富含豆固醇和钾、镁、钙等加强心肌血管兴奋的物质，有效防止冠心病，脑中风等疾病。肠胃功能不好的患者尽量避免服用。
因为有可能会刺激胃酸分泌过多，使的病情加重，或者引起胃肠胀气等不良影响。而且豆类中含有一定量的低聚糖，有可能会引起打嗝、肠鸣、腹胀等症状，甚至会加重肾结石的情况。
豆浆是营养较丰富的饮品，经常喝不管是对于男性还是女性，都有一定好处，如补充营养、促进肠道健康等。但如果经常过量喝豆浆，也可能会引起胃肠道的不适症状。
由于“植物雌激素”的生物活性只有药物雌激素的千分之一，对于年轻女性来说，每天一杯豆浆不足以引起雌激素水平的明显变化。
对于男性来说，豆浆中的植物雌激素也不可能逆转激素平衡，更不可能影响男性性征，或影响男童的正常发育。豆浆中丰富的植物蛋白、钙质、维生素等营养物质，可调节女性内分泌系统的功能，对男性来说也是预防骨质疏松的最佳食物之一。
适当吃大豆对男性有益无害。因为女性体内有一种雌激素受体，大豆异黄酮与这种受体结合后，才能发挥出类似于雌激素的作用。男性体内不存在这种受体，因此豆浆内的异黄酮对男性不起作用。
一、好处：
1、补充营养：豆浆的营养价值较高，含有大量的蛋白质、纤维素、抗氧化剂、矿物质，可以为机体提供必要的营养物质；
2、促进肠道健康：豆浆中的膳食纤维可促进肠道蠕动，加速肠道中的粪便和体内垃圾排出体外，能够促进消化和肠道健康，对于预防便秘也有一定的作用。
二、坏处：
豆浆中含有一定量的低聚糖和大量蛋白质，一次性摄入过多可能会导致消化不良，从而引起腹胀、腹泻等不良症状。对于本身肠胃功能虚弱的人群而言，大量喝豆浆可能会刺激机体胃酸分泌过多，从而导致胃黏膜受损，引起胃炎、胃溃疡等疾病。
男人长期喝豆浆的危害2
男人为什么不能喝豆浆
1、男人不能喝豆浆是没有任何科学依据的，这是一种无稽之谈，因为豆浆是一种无毒无副作用的健康食品，男人喝了它以后能吸收丰富营养，并能促进身体代谢，而且能维持身体健康，他不会对男人身体健康造成危害。
2、男人是可以喝豆浆的，而且男人喝豆浆对身体有诸多好处，因为豆浆中含有丰富的磷脂和多种微量元素与矿物质，男人在喝了豆浆以后，能吸收充足的钙，可促进骨骼发育，也能提高骨骼健康水平，能预防骨质疏松和骨关节疾病出现。
3、男人不能喝豆浆是一种谣传，根据营养学专家的介绍，男人是可以喝豆浆的，而且男人喝豆浆以后能吸收丰富蛋白质和多种矿物质能促进男人身体代谢，而且能提高男人身体的抗病能力，可防止男人体内细胞癌变，对维持男人身体健康是有很积极作用的。
男人喝豆浆的副作用和危害
男人在日常生活中适量喝一些豆浆，对身体是没有副作用和危害存在的，他们喝了豆浆以后能让身体吸收丰富营养，可增强身体素质，也能提高身体健康水平，但男人在喝豆浆的时候，尽量避免吃高草酸的食物，不然豆浆中含有的钙与其他食物中的草酸相遇后，会生成人体不容易消化的物质，容易加重男人体内肠胃的健康会对身体健康造成一定危害。
看过上面的介绍后，大家可以知道男人不能喝豆浆是没有什么道理的，大家不要轻信这种没有任何根据的传言，在日常生活中男人可以放心喝豆浆，他们喝了豆浆以后能为身体补充营养对提高身体素质有很大的好处。
男人长期喝豆浆的危害3
男人喝豆浆好吗
豆浆的营养价值与功效几乎可以与牛奶相媲美，因而又被称为“植物牛奶”。它所含的铁元素是牛奶的6倍，所含的蛋白质虽不如牛奶高，但在人体内的吸收率却可达到85%。
女人适合喝豆浆，是因为豆浆中含有丰富的植物性雌激素“异黄酮”，该成分能取代女性体内雌激素在人体内的受体位置，起到调节荷尔蒙水平，减少患与荷尔蒙有关的'癌症的风险，例如减少女性患乳腺癌的可能性。
豆浆中的异黄酮成分对女性体内雌激素受体有一定的生理作用，而男性体内也有一定成分的雌激素受体，同理应该可证，豆浆中异黄酮对男性同样能起有益的生理作用，例如降低前列腺癌的发生。
排除豆浆对男性生理作用的好处，单从豆浆的营养价值和功效来说，男性朋友适量多喝豆浆，对身体也很有好处。因为豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品;多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症，防治气喘病;豆浆对于贫血病人的调养，比牛奶作用要强，以喝热豆浆的方式补充植物蛋白，可以使人的抗病能力增强。
男人喝豆浆会杀精吗
豆浆中的确含有一定分量的植物性雌激素成分“异黄酮”，它能起到调节荷尔蒙水平，减少患与荷尔蒙有关的癌症的风险，对预防女性乳癌有一定的辅助功效。但豆浆中的植物激素生物活性只有药物雌激素的千分之一，只要摄入的剂量不大，是不可能逆转激素平衡，影响到男性性征或男童正常发育的，因此不用担心男人喝豆浆会变得很女人。
至于男人喝豆浆会杀精的说法，专家表示这是一个错误的认识。研究发现膳食植物雌激素大豆异黄酮对于保护精子DNA的完整性、防止损伤有好处。
而另一项研究表明，即使是高剂量的大豆异黄酮(每天摄入大豆异黄酮超过150毫克，有些人甚至达到了900毫克/天也不会对男性的精液数量和精子质量产生影响。由此可见，目前还没有足够的研究可以证明豆浆会杀精或是影响男性生殖能力。
男人喝豆浆会阳痿吗
专家表示，豆浆中的植物激素主要是大豆异黄酮，并且异黄酮含量不高。我们日常摄入的大豆异黄酮不过105-175毫克，这个剂量水平完全不用担心会与男性体内的雄性激素有什么反应，是不可能逆转男性体内激素平衡，影响到男性性征的正常生理功能。相反地，男人适量喝豆浆，摄入的大豆蛋白可以降低男性前列腺的雄激素受体表达量，有利于预防男性前列腺癌的发生。
除了预防前列腺癌之外，研究发现，适量吃豆制品还可以预防骨质疏松、心血管疾病、胃癌、肺癌等疾病。总体来说，适量喝豆浆吃豆制品对男性的好处也是很多的。
男人喝豆浆的注意事项
豆浆营养丰富，是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。平常多喝鲜豆浆还可预防老年痴呆症，防治气喘病。另外豆浆对于贫血病人的调养，比牛奶作用要强，以喝热豆浆的方式补充植物蛋白，可以使人的抗病能力增强。豆浆虽好，但也要科学饮用，以下是喝豆浆的注意事项。
一、忌喝未煮熟的豆浆：没有煮熟的豆浆含有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍，容易引起腹泻和呕吐，甚至引起中毒症状。
二、忌过量：一次性饮用过量的豆浆，蛋白质摄入量两国，容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀腹泻等不良反应。
三、忌空腹饮用：空腹喝豆浆，豆浆里的蛋白质在体内转化为热量而消耗掉，不能充分起到补益作用，这样不仅造成蛋白质的浪费，还导致体内营养失衡，从而加重消化系统和泌尿系统的负担。
四、忌豆浆冲红糖：红糖含有有机酸，有机酸会和豆浆中的蛋白质结合而生成沉淀物，这样就怕坏了豆浆的营养成分，而且沉淀物还不容易消化。
五、忌豆浆里打鸡蛋：鸡蛋中含有黏液性蛋白，会与豆浆中的胰蛋白酶结合而产生一种不能被人体所吸收的物质，从而破坏人体对豆浆营养的吸收。
六、忌与药物同饮：有些药物会破坏豆浆里的营养成分，如四环素、红霉素等抗生素药物。
七、忌装保温瓶：在冬天不少人会拿保温瓶装一次喝不完的豆浆，但是，豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，瓶内细菌会以豆浆作为养料而大量繁殖，经过3-4个小时就能使豆浆酸败变质。
八、某些疾病患者不宜喝豆浆：如急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品，否则会刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气，胃溃疡者也最好少吃。结石病和痛风病患者也不宜喝豆浆，豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合，易形成结石，会加重肾结石的症状。而且黄豆中富含亲水的嘌呤，嘌呤是引起痛风的根源，所以痛风病人亦不宜喝豆浆。
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