怎样晒丝瓜干步骤
怎样晒丝瓜干视频，吃不完的丝瓜不要扔，撒上盐裹上糯米粉，放太阳下一晒，把丝瓜晒成干，便于保存，吃的时候再拿出来，晒丝瓜干是需要方法的`，以下为大家分享怎样晒丝瓜干步骤。
怎样晒丝瓜干步骤1
准备丝瓜。去皮洗净，切片，撒盐
腌半小时左右
沥掉水份
准备糯米粉和晒丝瓜用的，丝瓜均匀的裹上糯米粉
依次做好，放到有太阳的地方晒，晒几个小时翻面
晒干即可，用保鲜袋装好放冰箱保存，随吃随拿
要吃的时候，一层米粉肉一层丝瓜
铺好，上面撒点清水和香油，上蒸锅，大火蒸三十分钟即可
怎样晒丝瓜干步骤2
可以准备丝瓜。去皮，切片，盐渍。将丝瓜腌约半小时。
然后将腌好的排干水。准备糯米粉和丝瓜，并用糯米粉均匀包裹丝瓜。
按顺序进行，将其置于阳光下，并将其晒几个小时再翻面。
将丝瓜晒干即可，放入保鲜袋中，然后存放在冰箱中。
怎样晒丝瓜干步骤3
1、将丝瓜切片撒上盐裹上糯米粉。
2、放太阳下一晒，这样晒出来的丝瓜干又香又好吃。
丝瓜切的时候尽量要切得均匀些，出来口感和味道更加一致。丝瓜晒成干太棒了，比肉还香。丝瓜含有防止皮肤老化的维生素B，以及嫩白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤更加洁白、细嫩，属于不可多得的养颜佳品
因此丝瓜汁有“美人水”之称。丝瓜的提取物还有抗病毒，抗过敏的保健作用。
丝瓜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、 维生素C，还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等。每100克含蛋白质1.4-1.5克；
脂肪0.1克，碳水化合物4.3-4.5克，粗纤维0.3-0.5克，灰分0.5克，钙18-28毫克，磷39-45毫克，核黄素0.03-0.06毫克，尼克酸0.3-0.5毫克。抗坏血酸5-8毫克。
丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。
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