女生不能喝冰的是为啥
女生不能喝冰的是为啥，夏天来临时，少不了的就是冷饮，和各种冷冻的食物，但是我们知道经常吃冷的不好，面对诱人的冰品，无奈心中总会响起不可吃冰的叮咛，以下了解女生不能喝冰的是为啥
女生不能喝冰的是为啥1
过于冰凉的食物对女性子宫的危害
1、经常吃那些冰淇淋、冰镇饮料的女性会使自己的胃着凉，造成盆腔的血瘀，从而影响到自身的月经周期。
2、多吃冰凉的食物容易让女性的子宫受冷，会导致宫寒现象的发生。而且，在夏天，毫无顾忌的吃冰镇的食物，严重的话，会让你很难受孕。
夏季过多吃冰的其他危害
1、喝冷饮过量会引起消化不良
如果你在 、经期的时候喝冷饮的话就会造成、胃黏膜血管的收缩，胃液的分泌会减少，而肠道受冷的刺激下会加快蠕动，影响对营养物质的吸收，进而引起消化不良、腹痛、腹泻等现象。
2、吃多冷食会影响食欲
像冰棍、冰淇淋这种冰凉的食物过量的摄入会伤害到胃黏膜，导致食欲下降，胃长久受到冰冷刺激，还可能导致胃病。
3、大量冰冷食物会导致感冒
吃过多的冰冷食物或者喝过量冷饮会让咽喉黏膜遇冷收缩，抵抗力从而降低，使潜伏在咽喉部附近的细菌乘虚而入，容易引起感冒等疾病。
女生不能喝冰的是为啥2
女生不宜吃冰的'时候
1、身体很热的时候：
在激烈运动完、大汗淋漓时，若是急速的让身体降温，容易引发各种不适，如头痛、胃痛、肌肉酸痛。
当体温上升时，时大量吃冷饮对消化道是一个强冷刺激，会引起消化道强烈蠕动，产生腹痛、腹泻。同时，冷热的急剧变化会使胃部血管突然收缩，次数多了就会引起消化吸收功能失调，造成消化不良或其他疾病。
此外，如果是剧烈运动后，咽喉可能处于充血状态，过强的冷刺激会引起喉咙疼痛、嘶哑等现象。
2、女生生理期间、月经前后一周：
要让经血排乾净就必须让血液处在「温」的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。
寒凝子宫将引起经痛、血块，而且子宫容易发生病变。
3、空腹时：
脾胃在空腹时较寒，冰冷将影响脾胃消化，甚至造成消化道溃疡。
对于健康人，饭前胃部已经处于空的状态，而进食冰饮对胃部是一个刺激，久而久之，可能也会造成胃酸分泌较多，甚至引起胃部不必要的疼痛。患胃病的人，如胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎患者更不宜在空腹吃冰。
4、呼吸道不适：
不论是感冒、气喘、咳嗽等呼吸道不适，都不适合吃冰，以免冰刺激气管收缩，导致久咳不愈。
5、头痛、肌肉酸痛时：
冰品将让血管与肌肉更为收缩，疼痛加剧。
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喝冰水会痛经？
痛经的确是女性经期最常见的症状之一，也是很多女性的噩梦，根据国内外不同文献显示，它的发病率在20%-90%之间，不过，疼痛毕竟是一种主观感觉，每个人的阈值不一样，所以感受到的痛也是不一样的。
女性在月经期间，由于体内雌激素和孕激素水平的变化，子宫内膜崩溃脱落并伴随出血，内膜细胞会释放前列腺素(不只是男性有)，而前列腺素则会造成子宫肌层收缩，平滑肌缺血，从而发生痉挛性疼痛，甚至可能伴随恶心、呕吐等消化道反应，痛经也就由此而来。
除此之外，并没有证据表明喝冰水和痛经之间有关系，有些女性在月经期间喝热水、红糖水确实觉得舒服了点，但这并不代表喝冰水就会加重痛经，更不会留下什么病根，导致后几十年的健康问题。就好比喝热水能解渴，但总不能水喝凉水会加重渴吧。
而有些女性在月经期间喝了冰水之后就痛经，也并不是冰水惹的祸，就像所谓的“老寒腿”，本质上就是骨关节炎，但寒冷本身不会导致骨关节炎，也不是关节炎的危险因素，只不过寒冷环境下温度和气压的变化会影响关节液粘滞性，影响关节周围血液循环，从而引发关节疼痛。
同理，月经期间到底能不能喝冰水，也是因人而异的，比如同样是黑头发黄皮肤的日本女生，她们从小到大都喝冰水，除了喝茶之外，月经期间喝冰水也并没有加重痛经，甚至省生完孩子照样喝冰饮，她们反而还是全世界人均寿命最高的群体(89岁)。
导致痛经的真正原因主要还是跟每个人养成的生活习惯有关，如果你喝了冰水就痛经，那就少喝或者不喝，如果你喝了没事，那么继续喝也不会引起痛经，更不必担心带来其他健康问题。
冷食没那么可怕
开头就提到了，我国自古以来一直有“忌食生冷”的养生经验，值得提醒的是，古人的各种养生经验，几乎都是在古代营养不良、体力劳累、环境温度变化大的情况下，总结出来的。
对于消化能力差、身体瘦弱的人来说，本身消化液的分泌就不足，温热的食物有利于促进胃部的血液循环，而冰冷的食物则会暂时性地使胃部血管收缩，影响消化液的分泌和胃肠蠕动，所以这类人确实不能贪凉吃冷食。
而对于其他人来说，如果本人身体健康，胃肠功能消化好，则无需过分在意食物的温度，只要不冰牙就好，在这样的炎炎夏日，偶尔吃点冰淇淋雪糕之类的冷饮，也没问题。况且，对于三高患者来说，吃点生蔬菜，把主食放凉到室温再吃，还有利于提升饱腹感，降低餐后的血糖血脂反应。
对于所有人来说，热腾腾的可口饭菜，也要等到不烫嘴的时候再吃，毕竟我们嘴里、食道和胃的黏膜是很脆弱的，如果被高温烫熟变性，还会有致癌的风险，WHO提示，温度过高(超过65℃)的热饮会增加食道癌的风险。
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