手干燥粗糙是缺啥营养吗
手干燥粗糙是缺啥营养吗，手被称为女人的第二张脸但其实对其他人也一样重要，大多数情况下，人的手都是光滑细腻的，手部的皮肤的干燥和粗糙程度与个人体质以及天气变化有关，以下是手干燥粗糙是缺啥营养吗。
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秋冬季节，人体的皮脂、水份分泌会逐渐减少，皮肤明显变得干燥，缺乏维生素A可以造成皮肤干燥
可以多食用一些胡萝卜以补充维生素A但是也要结合其它手段来缓解皮肤干燥的症状，比如保持皮肤清洁，适当使用护肤品，多管齐下应该效果更大一点
手部粗糙又干燥应该怎么办呢？
除了给脸做面膜，也可以给手做手摸。把手清洗干净后，给手涂上适合自己的手部护理产品，这样的护理要长期坚持。经常涂护手霜，有必要时可以随时携带。太阳猛烈的时候，建议给手涂上防晒霜。
冬天的时候要带手套，因为冬天干燥，很容易冻伤手部。当要接触洗洁精，洗衣粉的时候最好戴上橡胶手套。也可以使用牛奶涂抹手，因为牛奶有美白，促皮肤光滑的功能。
经常给自己的手按摩，这样不仅可以放松手，还可以放松全身。也可以多吃些蔬菜水果，补充维生素。严重的时候也可使用中药甘草，益母草桃仁等烧水熏洗浸泡缓解一下。
最后护手产品一定要选择对，不能选择些三无产品。要积极面对手部粗糙干燥的问题，保持平和的心态，必要时可以到医院检查了解情况。不需要太慌张。
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冬天手部干燥粗糙怎么办？
冬天手部干燥粗糙改善方法一：橄榄油+按摩
橄榄油有非常好的滋养润护肌肤功效，按摩可以促进手部血液循环、消除多余脂肪和预防冻疮，这两个方法单独使用就有较好的护手效果，组合起来使用能更好的改善手部干燥粗糙哦。
做法：睡前清洁手部并涂上适量的`橄榄油，然后双手像涂抹护手霜一样进行按摩，在容易裂口子以及起倒刺的位置着重按摩一下，可以软化肉刺并深入肌肤底层进行养护，同时还能让双手肌肤变得更加柔软。
冬天手部干燥粗糙改善方法二：甘油+白醋
白醋具有良好的杀菌和软化肌肤功效，而甘油也是护肤品中经常会添加的保湿剂，具有很好的补水保湿作用也能软化肌肤，将白醋和甘油混合使用能发挥良好的嫩肤作用。
做法：把白醋和甘油按照十比一的比例混合在一个干净的容器里，搅拌均匀之后清洁手部，将其直接涂抹在手上稍加按摩，大约十五分钟后用清水冲洗干净就可以了，操作简单材料以获取可以坚持使用一段时间，就会发现手部会变得白嫩细滑很多。
冬天手部干燥粗糙改善方法三：甘草+酒精+开塞露
甘草、酒精和开塞露三种看起来一点联系都没有的东西，按照一定的方法进行涂抹护理有很好的润滑和治疗干裂的效果哦。
做法：将百分之七十的酒精加入三十克甘草浸泡至少一个星期，甘草和酒精的具体用量以酒精能没过甘草为宜，浸泡一段时间后去药店买一些开塞露，取一只开塞露打开后倒入一个干净的玻璃瓶，然后加入同等量的浸泡过甘草的药水，搅拌均匀后涂抹在手部干裂的部位，坚持每天涂抹两三次一段时间后，粗糙开裂的手就会变得柔嫩多了。
冬天手部干燥粗糙改善方法四：优酪乳+食盐
优酪乳和食盐都是日常生活常见的食材，用这两种材料护手的时候不需要用新鲜的优酪乳，过期的优酪乳不要扔掉就可以用来护理双手。
做法：拿一小杯优酪乳加入一小勺食盐和适量的清水，搅拌均匀之后直接涂抹在手上按摩就可以了，优酪乳中的牛奶蛋白等营养元素可以滋润皮肤，而食盐可以去角质和消炎帮助软化肌肤，长期使用可以缓解手部干裂粗糙哦，不过要注意如果手特别干燥有裂口了用这个方法可能会有刺痛感。
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手部皮肤天生干燥粗糙怎么办?
1、天天抹手霜晒不伤。
如果手部一直会有粗糙的症状，长期保持涂护手霜的习惯会非常有利于滋润皮肤，最好使用防晒指数至少25的手霜。手霜中还含有丰富的润肤剂甘油，每天应该涂抹多次。
2、橄榄油食糖按摩治粗糙。
当手部皮肤开始老化，是去胶原蛋白和弹性的时候，可以用家中的橄榄油加上食用糖按摩皮肤，有助于治疗皮肤粗糙。每周用1/4茶匙橄榄油加上食糖搓揉按摩手背一次，效果绝佳。
3、温水洗手防干燥。
手部干燥在洗手的时候要注意，使用的洗手液也要选择适合自己的，洗手的水要注意是要温水。使用合适的保湿霜可以保持双手皮肤柔软不紧绷，防止手部自然油脂保护层剥落。
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