紫皮腰果与普通腰果的区别
紫皮腰果与普通腰果的区别，很多人闲着的时候，都喜欢一边开着电视一边吃着吃各式各样的坚果，很多人好奇紫皮腰果与普通腰果的区别，小编和大家一起来看紫皮腰果与普通腰果的区别.
紫皮腰果与普通腰果的区别1
1、外形：顾名思义，紫皮腰果显然是外皮是紫色的，而普通腰果的外皮大多是褐色的，这是这两种腰果最明显的区别;
2、产地：普通腰果在国内就有大量的种植，东南沿海一带的地区分布广泛，而紫皮腰果盛产于越南;
3、大小：紫皮腰果相较于普通腰果而言，个头稍大一些。
紫皮腰果与普通腰果那种好
实际上紫皮腰果与普通腰果的的差别并不大，除去上面提到的差别其他地方大同小异，所以说不论选哪一种来食用多会是不错的选择;两种腰果相差不大，功效差不多，都是消乏解困的好选择，最重要的是腰果中含有的维生素A是优良的抗氧化剂，多吃维生素A能使皮肤变得细腻有光泽。
紫皮腰果与普通腰果的区别2
紫衣腰果的紫皮能吃吗
想吃的话是可以吃的。
紫衣腰果表面的紫皮并没有毒性，如果想吃的话是可以吃的，而且这层紫皮中还含有十分丰富的膳食纤维，食用后也可以对人体起到促进肠胃蠕动、补充微量元素的作用。
但是这层紫皮中也含有一定的涩味，吃起来比较苦，有可能会影响到腰果本身的口感，所以从口感方面来看的话，建议最好是不吃。
紫皮腰果和腰果哪个好
营养价值都很高。
紫皮腰果的`果皮一般是紫色的，而普通腰果的果皮一般是褐色的，但其实不管是紫皮腰果还是普通腰果，其中都含有十分丰富的营养物质，而且两者中所含的营养物质含量并不大。
所以只要购买到的是优质的腰果，那么对于人体来说营养价值都是十分高的，建议可以不用太过于纠结是选择紫皮腰果还是普通腰果。
为什么紫皮腰果比普通的便宜
紫皮腰果一般是带皮卖。
对于紫皮腰果来说，一般都是连着果皮一起卖的，重量比较重，而普通腰果一般都是剥掉果皮之后再进行售卖的，重量比较轻，所以由此看来有可能紫皮腰果的价格要比普通腰果更便宜一些。
但具体价格还是需要根据腰果的品质来决定，一般品质越高的腰果，其价格也会越贵，而品质较差的要贵，价格自然而然就会要便宜一些。
紫衣腰果一天吃几粒好
10-15粒左右。
紫衣腰果是属于一种坚果，其中含有较多的蛋白质和脂肪，如果食用过多的话不仅会加重人体肠胃的消化负担，而且还会导致热量摄入超标，所以是不建议多吃的。
而且根据《中国居民膳食指南》中：建议每人每周吃50-70克坚果，也就是每人每天平均吃10克左右的坚果，因此对于普通人群来说，建议每人每天吃10-15粒腰果，即抓起来小小的一把就可以了。
紫皮腰果与普通腰果的区别3
腰果的营养价值：
腰果含有丰富的油脂，蛋白质，碳水化合物，不饱和脂肪酸，钾钙钠等矿物质和各种维生素等营养物质，据测定，每100克腰果就含有503毫克钾，食用腰果可以帮助我们控制血压，调节体液的酸碱平衡，维持神经兴奋性和心肌运动的正常，因而腰果对人体的好处颇大，值得推荐。
另外，每100克腰果就含有41.6克碳水化合物，碳水化合物有助于供给身体能量，以避免能量不足而需要宝贵的蛋白质来提供能量，可以起到节约蛋白质的作用，可见食用腰果可以帮助我们保持体内的蛋白质，既可补充能量又有利于提高自身免疫力。
腰果营养价值很高，食用腰果有帮助我们防治心血管疾病，促进身体提高免疫机能和代谢功能，顺利排便排毒，滋润皮肤的功效
1、 防治心血管疾病。腰果含有维生素和微量元素，有利于软化血管，保护血管，达到防治心血管疾病的作用。
2、 提高免疫机能和代谢机能，腰果含有的蛋白质有助于人体提高机体抗病能力，增强免疫系统和基础代谢的功能。
3、 助于排便排毒。腰果含有丰富的油脂，食用腰果可以滋润肠道，促进排便和排毒。
4、 滋润皮肤。腰果含有丰富的油脂，食用腰果可以滋润皮肤，帮助皮肤抗氧化抗衰老，帮助我们抗皱纹。
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