猕猴桃水果粥的做法
水果其实可以拿来直接生吃之外，水果还可以跟大米搭配做出水果粥哦，不仅味道鲜甜，而且容易消化吸收，今天小编就把猕猴桃水果粥的做法分享给大家，让我们一起来看看下面的做法吧，欢迎大家阅读收藏，希望大家喜欢！
养生猕猴桃粥可调节胃口，增进食欲，补充身体需要的水分。它味道鲜美、润喉易食，营养丰富又易于消化，实在是养生保健的佳品。猕猴桃有美容养颜、提高机体免疫力、润肠通便的功效，也能预防心脑血管的疾病，降低血液里面的胆固醇，还能够促进胃肠道的蠕动，帮助食物的吸收或者是消化，身体里面的'废物加速的排出。
制作时间：30分钟
难易程度：一般
口味：清淡
分类：粥
主食材：米、猕猴桃
辅料：枸杞、红枣、白糖
步骤：
1、猕猴桃去皮；
2、切块备用；
3、米入锅，熬煮30分钟；
4、放入枸杞；
5、调入白糖；
6、起锅前两分钟放入猕猴桃；
7、搅拌均匀盛出。
美味水果减肥粥推荐
酸甜可口苹果粥
材料：白米1杯、苹果1个、葡萄干2勺、适量水、蜂蜜4勺。
制作方法：
1、首先将白米洗净待用。
2、然后把苹果洗净后去籽切片。
3、接着把白米和苹果放入锅中煮成粥。
4、再将葡萄干放入其中继续煮10分钟。
5、最后将蜂蜜调入即可。
白里透红西瓜粥
材料：西瓜500克、西米500克、橘饼10克、冰糖50克。
制作方法：
1、首先把西瓜去籽切块。
2、然后将西米洗净用清水泡涨。
3、把橘饼切成细丝状。
4、接着将西瓜冰糖、橘饼放入锅中煮熟。
5、最后将西米与冰糖放进入煮熟即可。
芒果草莓黑米减肥粥
材料：黑米适量，薏米适量，大米适量，白糖适量，淡奶油适量，芒果适量
制作方法：
1、将黑米、薏米、大米洗净。
2、放在电饭煲加入8倍左右的水。
3、晚上定时预约，经过浸泡煲出来的粥特别软糯。
4、早上就能吃到一碗很鲜美的黑米粥了，加适量白糖或冰糖搅拌。
5、装碗后倒入一些淡奶油。
6、放上芒果粒即可开吃！
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