黑枸杞子泡水喝的功效
黑枸杞子泡水喝的功效，这种食物富含营养，在中药学上它有着补气益血的功效，而且对人体的功效也是非常多种多样的，对我们的身体有增加抵抗力的作用，以下黑枸杞子泡水喝的功效，一起来看看吧。
黑枸杞子泡水喝的功效1
黑枸杞泡水喝，对身体有4个好处
1、加强人体抵抗力：黑枸杞里面的成分非常多，其中有种叫花青素，有着抗氧化的功效，能够帮助大家把身体里面的自由基消灭掉，从而有效提高身体的抵抗能力。
2、保护视力：相关实验证实，花青素不但有着提高身体抵抗力的功效，而且还有利于促进视网膜里面的视紫质再次形成，避免视网膜剥离，从而达到保护视力的目的'。
3、提高睡眠质量：黑枸杞里面的花青素还可以透过血脑障碍，防止脑神经被氧化，提升脑部组织能力，从而有效缓解睡眠质量。
4、延缓肌肤衰老：花青素有着强氧化活性的作用，所以，它能够有效组织肌肤产生皱纹，同时还能够抵御紫外线对肌肤的入侵，防止肌肤受伤。
但应注意这些事项
1、虽然黑枸杞泡水喝对人体大有裨益，不过这并不意味着每个人都可以喝。大家倘若感冒发烧、患有炎症或是上火，这时候就不可以进食黑枸杞。那是由于黑枸杞有着滋补的功效，不适合实热体质之人食用。患者朋友若是执意进食，只会导致病情越发严重。
2、花青素是黑枸杞的重要组成成分之一，它很怕热，所以，大家用它泡水喝时温度不要太高，用温开水冲泡就行。另外，大家在进食黑枸杞的时候不可以喝浓茶，也不可以进食生冷刺激、油腻油炸的产品，不然会严重影响到身体健康的。
3、黑枸杞原本就有着温热身体的功效，所以，大家在进食的时候一定要控制好量。正常情况下，大家一天最多只能吃几克的黑枸杞，进食过量容易出现反效果。
黑枸杞子泡水喝的功效2
延缓衰老，养肝护肝，改善贫血。
枸杞泡水的功效有：
第一、延缓衰老。枸杞含有丰富的枸杞多糖、胡萝卜素以及维生素等抗氧化物质，有很强的抗氧化作用，可以清除自由基，达到延缓衰老的目的。
第二、枸杞中的枸杞多糖对肝损害有很好的保护作用，可以降低肝酶。因此，枸杞具有养肝护肝的功效。
第三、改善贫血。枸杞子泡水，对于补肾造血促循环方面有良好的作用，有明目的作用，因为富含β胡萝卜素。枸杞子泡水的时间不宜过长，对于正在发烧、感冒及腹泻的人群，尽量避免服用。
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