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谁才是水果之王

时间:2021-06-10 12:04:08 饮食 我要投稿

谁才是水果之王

  谁才是水果之王?水果在日常生活中是很常见的,市面上的水果也是多种多样,有很多水果也会被人们称为世界之王,但是有很多人想知道世界之王的水果有哪些,下面小编分享谁才是水果之王,一起来看下吧。

  谁才是水果之王1

  谁才是水果之王

  1、榴莲

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  榴莲是热带著名的水果之一,很多国家都有种植,因其营养价值奇高被誉为“世界水果之王”。不过因为榴莲自带的某种强烈气味,使得大家对于榴莲的态度,可以说是两极分化了。喜欢它的人是一天不吃想得慌,而不喜欢它的人简直就是退避三舍。对了榴莲也具有一定的功效哦,比如活血散寒、缓解痛经等等,对体寒的女性朋友来说绝对是非常理想的补品呢!

  2、蓝莓

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  蓝莓是大家比较喜欢的一种水果了,这种水果原产美国,有“美国水果之王”的美誉。大家经常对着电脑会对视力不太好,而蓝莓中含有的花青素就具有活化视网膜的功效,另外蓝莓还具有防止神经老化、强心、抗癌、软化血管等功效呢!对了蓝莓的口感也很好酸酸甜甜的,所以你看这么好的水果,没有理由不推荐给大家啊!

  3、猕猴桃

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  猕猴桃也被称为奇异果,其果实含有的营养成分非常多,比如各种矿物质:钙、磷、铁,还有多种维生素等,所以它也号称“超级水果”,总之就是对人体有好处的水果。另外不知道各位偶尔可会有口腔溃疡的困扰?小编之前也有,不过连续吃了几个猕猴桃之后就明显的能看出效果了,各位不妨试试哦!

  4、樱桃

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  樱桃不仅是一种非常好吃的水果,而且它的营养价值也非常的高,当然了人家的颜值也不低呢!众所周知樱桃含有丰富的维生素C,被称为“维C之王”,它具有抗贫血、止痛和美容的功效,另外樱桃对我们面部的雀斑或者顽固性斑类都可以起到淡化作用哦!话说要不是因为价格的原因,估计它早就成为女性朋友们家中必备的水果了。

  5、苹果

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  苹果作为温带水果之王,在任何一个水果贩卖点都能看到它的身影,其中含有丰富的营养成分,据了解如果每天适当的'食用苹果不仅对机体好,对皮肤也是大有好处的。

  6、芒果

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  芒果想必是不少朋友超喜欢的水果吧,它是热带水果之王,集热带水果精华于一身,营养价值丰富。其中超丰富的营养是非常利于机体的消化和吸收,入口的口感也可以说都是相当不错的,平常可以多食用点芒果。

  7、石榴

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  纤维之王“石榴!石榴性味甘、酸涩、温,具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。石榴果实营养丰富,维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。中国栽培石榴的历史,可上溯至汉代,据陆巩记载是张骞从西域引入。中国南北都有栽培,以安徽、江苏、河南等地种植面积较大,并培育出一些较优质的品种。其中安徽怀远县是中国石榴之乡,“怀远石榴”为国家地理标志保护产品。8、葡萄柚

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  在世界水果之王排名中葡萄柚吃过的朋友应该是不少的,其中超高的维生素C含量可以说是人体必需的,不过据了解好多地方是没有葡萄柚售卖的。

  9、香蕉

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  香蕉从吃法上看是比较简单的一种水果,所以得到了不少人的青睐,根据研究表明香蕉中含有丰富的钾元素,不仅能促进消化,而且对机体的心脏和肌肉也有很大的保护效果。

  10、黑莓

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  黑莓被誉为是最具有营养的水果之一,其中丰富的纤维物质据研究和其它水果相比较要高处三倍左右,平常适当食用的话对心脏的好处是不言而喻的。

  谁才是水果之王2

  水果之王到底是谁

  热带水果之王——榴莲

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  榴莲是驰名的优质佳果。产自东南亚诸国,近年来,泰国大力发展该品种,产量逐年上升。榴莲,属木棉科常绿乔木,树高15-20米。叶片长园,顶端较尖,聚伞花序,花色淡黄,果实足球大小,果皮坚实,密生三角形刺,果肉是由假种皮的肉包组成,肉色淡黄,粘性多汁,酥软味甜,吃起来有雪糕的口感。榴莲果肉中含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素等,营养相当丰富。泰国人病后、妇女产后均以榴莲补养身子。当地人都视其为“热带果王”。

  榴莲在泰国最负有盛名,被誉为“水果之王”。它气味浓烈、爱之者赞其香,厌之者怨其臭,本身带有奇异的香味,因而,旅馆、火车、飞机和公共场所是不准带进的。泰国人特别喜爱榴莲,常常被它的特异香味所吸引,泰国流行“典纱笼,买榴莲,榴莲红,衣箱空”以及“当了老婆吃榴莲”谚语,说明泰国人喜爱榴莲的程度。

  中华水果之王:猕猴桃

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  猕猴桃,也叫奇异果,果形椭圆近球形,皮黄褐色或黄绿色,表面有细绒毛,皮薄。果肉淡绿色,半透明,细嫩,汁多味香,酸甜可口。果实可鲜食,亦可加工成果汁、果酱和果脯。猕猴桃营养价值很高,含有糖类、脂肪、蛋白质、氨基酸,和磷、钾、钙、铁、镁等矿物质,而且含多种维生素。尤其是维生素C,每百克鲜果含量达100~400毫克,为柑橘的5~10倍,为梨和苹果的20~28倍,故有“维生素果”、“超级水果”、“水果之王”的美誉。

  美国水果之王:蓝莓

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  蓝莓,又名蓝浆果,有“美国水果之王”美誉,原产于美国佛罗里达州,具有抗癌、延缓神经衰老、预防心血管疾病等效果,被联合国粮农组织列为五大健康食品之一。

  新贵水果之王:香蕉

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  香蕉,多吃香蕉,可降低血压,预防高血压和心血管疾病。研究显示,每天吃两条香蕉,可有效降低10%血压。香蕉内含丰富的可溶性纤维,也就是果胶,可帮助消化,调整肠胃机能。香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效,因为香蕉包含的蛋白质中,带有胺基酸,具有安抚神经的效果,因此在睡前吃点香蕉,多少可起一些镇静作用。

  榴莲的营养价值

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  1、开胃促食欲

  榴莲的特殊味道虽然争议很大,可你不知道吧!榴莲的营养价值还体现于这种特殊的味道中哦!这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效,就是开胃、促进食欲。

  2、通便治便秘

  榴莲中含有非常丰富的膳食纤维,可以促进肠蠕动,治疗便秘。但需要注意的是,吃榴莲治便秘可要多喝开水哦,不然,丰富的纤维没水可吸,吸肠道里的水分,那便便可就更困难了。

  3、预防和治疗高血压

  榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中,钾和钙的含量特别高。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运,有助于预防和治疗高血压。

  4、防癌抗癌

  榴莲果中维生素含量丰富,维生素A、维生素B和维生素C都较高。大量研究证明,维生素A是人体必需的重要微量营养素,具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。人体需要维生素A维持上皮细胞组织健康、正常视力、促进生长发育;增加对传染病的抵抗力。

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