不同人群如何选茶
不同人群如何选茶，中国是茶的起源地，此外，喝茶还是一种健康的生活方式，每个阶段喜欢且适合饮用的茶都有所区别，在不同阶段喝不同的茶，才能发挥出更好的作用，那么不同人群如何选茶？
不同人群如何选茶1
1、常用脑喝绿茶。据报道，绿茶有助抗癌防癌，能降血脂、防动脉粥样硬化。绿茶适用于经常接触有毒害物质、或处于空气污染严重环境中的工作人员，对这些人群，绿茶中的有效成分可起到保护作用；适用于嗜烟酒者，有利于解烟毒、醒酒；
适用于发育旺盛期的青年人；适用于脑力劳动者，可提高大脑的敏捷程度，长时间保持头脑清醒、精神饱满，有利于增强思维能力、判断能力和记忆能力；适合于阴虚体质的人群；适合于有需求的人群。孕妇饮用绿茶时，以较淡味的茶汤为好。
2、常运动饮红茶。红茶性温，适合于身体虚弱的人，也适用于运动人群、体力劳动人群，饮用时可酌量加糖，既有利于增加能量又能补充营养。孕妇在临盆前1—2月和产后，以饮用红茶为宜。
3、想减肥喝青茶。青茶(乌龙茶)具降血脂、防动脉粥样硬化、延年益寿的功效，适用于身体肥胖、希望减肥美容的人群，也适用于运动人群；适用于以荤食为主的人群，有助于消化；适合于阳虚体质、脾胃虚寒的人群。
4、常吃牛羊喝黑茶。黑茶适用于常年以荤食为主、吃牛羊肉较多的人，有利于促进脂肪消化；也适用于减肥人群。在我国部分少数民族、边陲地区，常习惯于饮用砖茶、饼茶、普洱茶等经后发酵的紧压茶类，与其习惯有关。
5、心情差喝花茶。花茶适用于脑力劳动过度的人，有助于解抑郁、提神；适合于阳虚体质、脾胃虚寒的人群；适用于经期和更年期妇女，可缓解性情的烦躁，能疏肝解郁、理气调经。
6、大便干喝决明子。决明子归大肠经，有润肠通便的功效，常喝决明子茶还可辅助降血脂。日常保健可将炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用；习惯性便秘者可用炒决明子10～15克捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，加入蜂蜜20～30克搅匀，早晚服用。但脾胃虚寒及便溏、泄泻者要慎用。
7、肝火旺喝菊花。很多人经常出现头晕口苦、皮肤干裂、口舌生疮、脾气暴躁等症状，这多是由肝火太旺所致。而菊花有疏风清热、清肝明目、养肝降火的作用，能够缓解口苦、头痛、咽喉肿痛等症状。平肝火最好选用杭白菊或者胎菊(即杭白菊未开放的花蕾)。冲泡菊花茶时，用100度左右的沸水冲泡3~5分钟即可，喝到只剩1/3的汁水时再续沸水。
不同人群如何选茶2
一、适合青壮年人喝的茶
这个年龄段的人事业处于上升期。虽然说身体抵抗力好，但应酬也较多，作息不规律，可能就面临着长时间的乏力，而这个时候就需要格外注意调养了。而锡兰红茶、正山小种、金骏眉等能够帮助提神，就非常适合这类人群。
以金骏眉种为例：它属于正山小种的分支，是福建高端红茶的.代表。外形看起来细小紧密，还伴有金黄色的茶容茶毫，倒入杯中汤色金黄亮丽。品起来味道醇厚，甘爽，且香味细腻。
值得大家注意的是，在冲泡金骏眉时水温最好在90度左右，这样有利于茶的香气和有益物质流出。温度若是过低很难激发茶叶原本的味道。
二、全民皆适合喝的茶
花茶可以说是任何年龄阶段的人都适合喝的茶，而菊花茶更是花茶中相对温和的一种。
说到菊花茶大家可能都会想到开封，而开封的菊花品种也是非常多的，在开封众多菊花品种中青驰菊为最佳，听到这个名字很多人会有点陌生，这是因为开封人一心只想做好茶，用心培育品种、优化栽培技术，所以忽视了对外宣传。
像很多懂茶的老茶客喝过后，都连连夸赞：其栽培历史长、花瓣紧密、厚实、朵型美观，泡入水中犹如出水芙蓉一般美丽，入口气味清香，甘爽、清醇。比起普通菊花茶，这款整体上更胜一筹。
不仅如此，青驰菊中还含有锌、类黄酮等丰富的营养物质，不仅有助于提神醒脑，还对视力有一定的帮助，减少长时间用眼导致的各种眼部问题，尤其是春天干燥，火旺的人尤为适合。
三、适合老人喝的茶
老年人身体各个机能都退化了，所以平时可以喝一些能够调养身体的茶。像铁观音、东方美人、凤凰水仙等乌龙茶都非常适合老人来喝。
今天就拿东方美人茶来给大家举例吧。这款是台湾地区独有的名茶，属于半发酵青茶中发酵程度最重的茶品，一般的发酵度为60%左右，高达75-80%。这款茶黄澄清透的色泽与醇厚甘甜的口感，深受广大人群喜爱。
这款茶在茶具上也颇有讲究，最好选用透明玻璃杯具，这样才能清楚的看到茶叶在水中翩翩起舞的姿态，以及茶汤呈琥珀色的美丽。此外，冲泡时温度控制在88-90度为最佳。其次，它还有个很高级的喝法，就是在茶中加入鲜牛奶，感兴趣的茶友可以尝试一下。
在我国，有名的茶叶品种还有很多，就不一一列举了。但是选择一款适合自己的茶叶饮品，可以让你受益终身哦。
此外，喝茶也是有一定要求的，以下几点情况不建议喝
1、进餐前后不宜大量饮茶
很多人吃饭前会喝茶叶水来达到饱腹的感觉、饭后饮茶想清理肠胃。殊不知，这种习惯会给身体带来损伤。这是因为餐前餐后饮茶会冲淡胃液，影响食物消化速度以及阻止蛋白质的吸收。
2、不喝头道茶
很多人说头道茶是脏水，其实是有一定道理的。因为很多茶叶在制作过程中都会受到农药或有害物质的污染，所以茶叶上会不可避免的残留一定的杂质。若是对茶叶干净度要求很高的，建议头道茶可以用来洗涤茶叶后倒掉。
3、不喝浓茶
很多人喜欢喝浓茶，他们觉得越浓的茶营养成分越高，且茶味越饱满。大家不知道的是，浓茶会使人感到兴奋，从而对心血管造成伤害。若是患有心血管疾病的人常喝浓茶，很可能会出现心跳加速、甚至心律不齐的情况。此外，睡前喝浓茶还会推迟入眠的速度。
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