晚上穿塑身衣睡觉效果好不好
晚上穿塑身衣睡觉效果好不好，要知道减肥的方法虽然有很多，但是对于产后女性来讲，塑身衣还是比较受欢迎的一种，很多人都会穿塑身衣睡觉，现在分享晚上穿塑身衣睡觉效果好不好。
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晚上可以穿塑身衣睡觉吗？
若要在短时间内有效果，那当然要长时间的穿著，但睡眠时还是尽量让肌肤有呼吸和休息的空间，所以较不建议睡眠时间穿着．若真要睡眠时穿着，可穿着轻塑型的塑身衣以及材质较透气的塑身衣。
产后几天可以穿塑身衣？
产后大约30天即可穿着，但也因个人因素来决定可穿着之时间，若为剖腹产须等伤口愈合即可穿着，但自然产与剖腹产皆须等到恶露完全没有后再穿着塑身衣较为妥当，建议尚在坐月子期间的妈咪们，先使用缠腹带来让怀孕期间下坠的内脏上提、归位，不要急着产后就要穿上塑身衣，这样容易造成未归位的内脏器官更加压迫及不适。
如何选购塑身衣
依照自己需求选择紧实度，针对自己想改善的部位选择合适的塑身衣，像有些款式强调背部X型防驼设计，长期穿着可调整体态挺出好身材，若平时喜爱运动的女性通常大腿肌肉线条也较为明显，则建议可挑选大腿双层加压的款式，修饰美化腿部线条。
可见，专家并不建议晚上穿塑身衣睡觉，因为这对身体健康是会带来不好的影响的，为了一时地美丽而对健康造成损害，这是很不明智的做法，希望爱美的女性朋友们能够认识到这一点，以自身的健康为出发点考虑，掌握好正确的穿塑身衣方法。
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减肥穿塑身衣有用吗
塑身衣可以帮助女性改掉不良的习惯，改善体形。如驼背、胸部下垂、胸部扁平、胃口突出、水桶腰、肥臀、扁臀，粗大腿、萝卜腿等等。注意是改善，不是改变。当然女性也可以通过穿塑身来保持动人的曲线。
女性所穿内衣过紧或穿上塑身衣，穿戴过紧可压迫颈部肌肉、血管、神经，累及颈椎造成颈椎劳损、骨质增生，进而又影响椎神经、椎动脉，使病人产生上肢麻木，颈部及上肢酸痛、头晕、恶心、胸闷不适等症状。
穿塑身衣的好处与坏处
好处
1，塑身内衣可以重修、重塑身体曲线身体曲线。它能够让女性重新发现一个性感美丽的身段，把多于的赘肉结实、修饰及保持在对的位置，瞬间让女性拥有苗条身型及线条美，而且更显完美曲线的体态！
2，塑身内衣不但让您立即塑造出您新发现的身段，它也能长期性地为您调整及重塑身体曲线。除了让身型变的玲珑有致，身体也会变得更纤盈、更柔韧，也更紧实。
害处
塑身内衣往往不易透气和过度束缚身体，容易引起皮炎及细菌繁殖，逆行感染后诱发盆腔炎等妇科疾病。
长时间穿塑身内衣会使身体活动受限、肌肉紧绷，在一定程度上阻碍了腹部血液循环和内脏供氧，导致子宫、卵巢受到损伤，引起尿痛、尿频、排尿困难、月经不规律、胃肠功能降低、腹部不适、易疲劳等症状。
塑身衣对减肥有效果吗
塑身衣主要是塑形的作用，它本身不会让脂肪消失。穿塑身衣肯定会有塑形收紧的作用，设计上就是如此的。至于对减肥的帮助也会有一些的，你穿塑身衣的时候，压力作用在身上和胃部，会适当的提醒你要少吃，合理饮食，如果配合运动使用效果会更好的.。
塑身衣适合人群
一。水桶腰一族
运动困难户，吃货们应该时刻牢记，塑身最有效的不是去运动，而是合理的控制饮食。一件塑身衣能起到收胃和收腹的作用，既能帮助你节食又能够帮你管理脂肪。
二。产后妈妈
产后妈妈身材发胖走样，穿着后能够帮你管理腹部脂肪，引导脂肪流向应该到的地方。
三 。长期久坐的女性行朋友
21世纪的女性长期久坐工作，一不小心肚子就出来了。不要轻易被小肚子打败，我们深知一胖毁所有，所以你需要一件塑身衣来管理身材。
四。准新娘
婚礼是人生中最值得纪念的一个时刻，因为人生只有一次。认认真真的给所有人留下动人的瞬间。一件塑身衣就能够让你拥有迷人的曲线。
五。需要保持身材的女性朋友
女人一到25岁，身体的新陈代谢就会减慢，一不小心脂肪就会在体内堆积。这是你就需要一件塑身衣来抵抗脂肪的入侵，同时再加上合理的运动，就会让你更有气质。
六。发育初期的女孩
发育期的女孩，第二性征开始出现。胸部开始发育。这是使用具有改善和调整性的内衣，能有帮助身材发育到完美曲线。
产后穿塑身衣好吗？
1、从健康的角度考虑，顺产一个月后可以穿塑身衣，最好是等身体回复后再使用。因为塑身衣对身体是有一定的压力，才能收紧脂肪和松肉，而刚生完孩子，身体还比较的虚弱，机能得到自然恢复会对身体的内部更健康。
2、剖腹产产后六个月后恢复为最佳的时间，可以穿塑身衣。因为要等剖腹产身上的伤口愈合，所消耗的能量与内分泌的作用，会让身体处在高代谢的状态。
3、产后穿戴塑身衣的同时要注意透气，防止热量过高，汗液过多，导致伤口发炎。注意塑身衣一定要勤加换洗，保持干燥。
4、产后妈妈们多久可以进行纤体取决于妈妈们采取何种分娩方式。对于顺产的妈妈们一般一个月就可以进行纤体疗程。对于剖宫产的妈妈们，则要等到腹部伤口完全愈合后才能开始腹部纤体疗程，一般在产后2-3个月。但其他部位在身体状况良好的情况下即可进行疗程。
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