坐月子期间要怎么刷牙才好

坐月子期间要怎么刷牙才好

　　坐月子期间要怎么刷牙才好。每一位女性在坐月子期间，都是应该注意做好护理工作的，从饮食到刷牙等，都应该好好控制，下面就一起来看看坐月子期间要怎么刷牙才好。

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　　月子期间要刷牙

　　民间素有“生个孩子掉颗牙”的流传，认为月子里刷牙漱口会动摇牙根，伤及牙肉，造成牙齿过早松动、脱落或牙齿流血等。因此，使很多产妇在月子里不敢轻易刷牙。一些老人坚持认为，月子里刷牙“会使牙齿松动”，而事实上，如果新妈妈一个月不刷牙，牙齿肯定要得病。

　　正确的做法：

　　现代医学认为，产妇在月子里一定要刷牙漱口，不然的话牙齿反易被损害。产妇在月子里每天要进食大量的糖类、高蛋白食物，这些食物大多细软，本来就失去了咀嚼过程中的自洁作用，容易为牙菌斑形成提供条件。如果不刷牙，就会使这些食物的残渣留在牙缝中，在细菌作用下发酵、产酸、导致牙齿脱钙，形成龋齿或牙周病，并引起口臭、口腔溃疡等。刷牙时用温水，牙刷不要太硬。感觉到牙齿有些松动，不如找个牙科医生检查一下，如果新妈妈体内缺钙，也会导致牙齿松动。

　　月子里一定要天天刷牙。只要体力允许产后第2天就应该开始刷牙，最好不超过3天。但需要注意以下几点：

　　1、在孕期注意摄取钙营养，保持口腔卫生，避免使牙齿受到损害。

　　2、产妇身体较虚弱，正处于调整中，对寒冷刺激较敏感。因此，切记要用温水刷牙，并在刷牙前最好先将牙刷用温水泡软，以防冷刺激对牙齿及齿龈刺激过大。

　　3、每天早晚和睡前各刷一遍，如果有吃夜宵的习惯，吃完宵夜后再刷一遍。

　　4、可在产后3天采用指漱，即把食指洗净或在食指上缠上纱布，把牙膏挤于手指上并充当刷头，在牙齿上来回、上下擦拭，再用手指按压齿龈数遍。这种方法可活血通络，坚固牙齿，避免牙齿松动。

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　　坐月子期间应该如何进行刷牙呢

　　1、刷牙前要用温水将牙刷泡软

　　首先产妇每天起床以后和睡觉之前都要进行刷牙一次，吃完饭之后要记得漱口，若是需要使用一些药物来进行漱口的时候，那么在饭后漱口和晚上刷牙之后，产妇就不要再吃东西了，相对来说最好不要吃甜食，有些产妇有吃宵夜的习惯，千万记得吃完宵夜以后要记得刷牙，总之产妇要养成每天都刷牙的习惯。

　　2、产后3天内最好用指刷法

　　产妇在刚生产完的三天之内，最好使用指刷来刷牙的，不仅可以通经活络，而且可以让产妇的牙齿更加坚固，首先要将产妇的手指洗干净或者是用干净的`纱布缠住牙齿，再将牙膏挤在牙齿上，就用手刷刷牙一样，然后，可以用手指按摩几遍牙龈，这个方法其实是比较好的。

　　3、药液含漱

　　有些产妇在坐月子期间会用中草药浸泡或者是煎成药液来漱口的。主要是将药物放在沸水当中浸泡，产妇需要注意的是，一定要等水温合适以后，再去刷牙或者是漱口，主要为了缓解牙龈肿痛和治疗口臭的现象。

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