劳逸结合生活才有意义
劳逸结合生活才有意义，一个人的能力纵然再强，也需要依托于健康的身体才能够进行施展，否则只能够留下空虚的叹息，毕竟劳逸结合生活才有意义，如何做到劳逸结合呢，快来看看吧
劳逸结合生活才有意义1
劳逸结合的意义
意义：劳逸结合就是要根据时间关系，合理安排有效生活。
不仅可以使自己的目标事半功倍，还可以避免不必要的劳苦，保存工作劲头等。让自己达到最佳学习工作状态的一种方式。标准的劳逸结合不仅可以使自己的目标事半功倍，还可以避免不必要的劳苦，保存工作劲头等。
劳逸结合的好处
1、适当劳逸结合，可以让疲惫的体力得到恢复，人体有一定的生理规律，长期超负荷的劳动会造成身体疲惫，采取劳逸结合的模式有利于提高工作效率，缓解身体疲惫；
2、长时间的连续用脑，大脑容易缺氧。为了完成任务，连续工作时间过长，就会头脑昏昏。继续工作，效率几乎等于零，疲劳过度，身体不适。因此，平时做脑力劳动时每个半小时左右，应该适当休息，不但能提高工作效率，还能保证身体不受损害；
3、劳逸结合不仅可以使自己的目标事半功倍，还可以避免不必要的劳苦，保存工作劲头。是一种能让自己达到最佳学
如何做到劳逸结合
1，能够站着完成的事，坚决不坐着
为了避免一直低头玩手机，我最近偶尔会看看电视，但一定是站着看，边站边伸展一下身体，拉拉筋，尽量不要坐着。半小时后有点累可以坐着休息一下，时间不超过一小时。
2，能够半小时走到的地方，尽量不要开车
最近开车真的有点多，连去附近商场买菜都想开车了，这种行为必须禁止。年前休息的时候每天会陪妈妈走几千步，可工作后时间不够用了。如果有时间的话，多安排时间去三楼活动室走走或者多做家务，把家里收拾好。
3，在办公室也能做一些伸展的小运动
年前购买的微课里的内容，很多是可以上办公椅上就可以完成的小伸展动作。只要你愿意，任何地方都可以锻炼，像上半身转体，左右伸展脖子，侧身运动都是可以的。
劳逸结合生活才有意义2
个人的精力是有限的，因此在日常的生活只之中，我们一定要学会平衡自身的时间，以此来为自己营造一个舒适的环境与空间，只有这样自己不论是进行工作还是日常的生活才能够达到事半功倍的效果。
一个人随着时间的推移能力在不断的进行提升，自然个人想要追求的东西也就会越来越多，往往这个时候对自身的身体健康便会有一定的忽视，个人身体的损耗都是积少成多的，当身体处于疲劳状态之时会释放出一些信号，在这个时候自己应当适可而止，让其进行良好的修养与恢复，如果熟若无睹很容易因为自己的.迁移而酿成大错，这样所产生的后果让人很难接受。
一个人的能力纵然再强，也需要依托于健康的身体才能够进行施展，否则只能够留下空虚的叹息，当自身的能力足够出众之时，更应当去重视自身身体的健康，以此来让其在未来发挥更大的作用。
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“多劳少逸”的危害
我的身边就有一个很好的例子。我们学校十一班，教室就在我们班旁边，干什么事我都是一清二楚。他们班每天都把课间、眼操、课间操的时间（不出来做课间操（老）也是够大胆的）用于讲课、做卷子上，甚至在上个学期的元旦同乐会上，别的班都在嗨皮，他们却还在学习主要原因是这个班底子较差，前五年一直在年级倒数。表面上看是很努力，实际上呢？成绩还是很“稳定”。那么，原因是什么呢？首先，因为学生学习量过大，没有休息时间，可能会导致其疲劳，进而影响学习状态，不能提高成绩；其次，由于老师施加的压力太过，导致一些学生的逆反。从这个例子来看，过劳工作或学习是绝对不行的，这样只会适得其反。
这样看来，其实劳逸结合是我们学习和工作的最好方法。即使工作、学习再怎样繁忙，也要忙里偷闲休息或娱乐一下，这样才能够减缓长时间工作的疲劳，更有效率地完成剩余工作。但是，工作量太大要怎么办呢？我们只要算好工作预计最长时间，在要求完成的时间内，剩余的部分便是我们休息的时间，这样不仅能完成任务，还能稍作休息、娱乐，缓解疲劳，减少压抑感，真是两全其美。如果真的没有能休息的时间，可以试着在工作过程中总结经验，提高效率，以便缩短预计时间。不过要是余下时间较多，可以抽出一部分对工作进行总结分析，让自己在工作方面尽量地变得更加优秀。其实，我自己就是一个劳逸结合的例子。我在学习过程中，一点一点地总结了许多经验，使得效率跟着提高了，这样工作就会变得更少，腾出的时间就可以看看书，翻翻微信，或者在思如泉涌时写写文章，都是些缓解疲劳，陶冶情操的好的休闲方式。当然，休闲的时间更多我会用来对已学知识进行整理，或者预习新知识，这样成绩也会提高许多。
总而言之，我们在学习和工作中，不要懒惰，也不要过劳，只有劳与逸按适当的量结合起来，我们才能更好地完成工作。
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