正确的洗澡顺序是什么
正确的洗澡顺序是什么？有很多事情我们每天都在重复，但不一定做的都对，就比如洗澡。而正确的洗澡顺序是什么?一直是很多人都困惑不解的。今天小编就来给大家分享一下正确的洗澡顺序、
正确的洗澡顺序是什么1
一、先洗脸
洗澡的第一步就是先洗脸，因为我们平时外出经过风吹日晒以及灰尘，我们的皮肤脂腺的分泌，会让我们皮肤的外层，留着厚厚的角质层，或者是叫代谢的废物 。
当我们洗澡的时候，用热水冲洗下来，水蒸气会让我们皮肤发热，毛孔张开，那么，这个时候如果我们没有洗脸，那这些废弃物，油脂，细菌，所产生的污渍，就会顺着毛孔流到里面去，就容易使我们的毛孔堵塞，长痘痘了 。
所以，我们洗澡的第一步就是先洗脸，这样就可以洗去我们脸上里的废物污渍 。
二、再洗四肢
洗完脸之后，我们再洗四肢，洗四肢可以让我们远离心脏，让心脏适应，适应温差，这样等我们洗完四肢的时候，再洗心脏，就不会容易造成心脏的不适应。
三、最后洗头
很多的小伙伴们都喜欢先洗头，后洗身子，其实这是不正确的。中医上说我们的头是诸阳之汇，因此，我们洗完身体之后身体热热的，我们头上的脑血管和头皮毛孔，就能适应好温度，让它们不容易造成刺激，头皮深层的油脂头屑也容易洗干净 。
如果我们一开始就直接洗头，水温的温差会让脑血管快速扩张，尤其脑部的血管以及神经会更密集，瞬间的刺激，会对头部的压力非常大 。而最后才洗头，会让我们的头皮对温度有个适应过程，再加上头皮扩张，深藏在里面的头皮屑也更容易洗干净 。
四、全身沐浴法
小伙伴们可以仰卧浸泡在浴盆或专门设计的矿泉浴池里，以水浸平乳【头】为佳。时间根据情况而定。
如果水温在４２℃以上，入浴时间１０－２０分钟即可 。如果水温在３５－３７℃，浸泡时间可长达１小时以上。不管时间长短，均可配合水下按摩法，又称浴摩法，亦可用柔软毛刷轻轻刷摩局部 。
五、半身沐浴法
想要半身沐浴的小伙伴可以半坐浴盆或浴池里，根据需要，水面平脐或平腰，浸泡在矿泉中。上身覆盖大毛巾，避免受凉。
六、淋浴法
淋浴法实际上就是一种对穴位的“按摩”。淋浴的好处有两点，一是预防交叉感染 。
二是对穴位的“按摩”。现在的冲浪浴，水从不同的方向冲向人的身体，也是对穴位的“按摩”。
正确的洗澡顺序是什么2
1、先洗脸
不管是男生还是女生，在洗澡的时候一定要把清洁面部放在第一位。因为当我们进入浴室时候，热水打开后会产生热腾腾的蒸汽，如果脸上积累一天的脏东西没有及时清洁，会潜入到毛孔底层，很容易诱发痘痘、闭口等问题。所以在洗澡前一定要先洗脸哦，浴室的温度比较高，有利于毛孔进行彻底清洁，不然等脸上的污垢深入毛孔再进行清洁，已是无济于事了，姐妹们千万不要忽视这个第一步哦！
2、洗身子
很多小仙女习惯把洗身子和洗头的顺序给颠倒了，其实正确的顺序应该是，先洗身子再洗头。因为如果先洗头的话，在冲洗的时候顺着身子留下来的洗发水和护发素的泡沫，相当于变相给身体打了一遍沐浴露，再去清洗身子的时候由于太过光滑，不能起到很好的清洁作用。洗身子的顺序应该是从上到下，注意搓澡的力度，可以搭配全身去角质让皮肤变得更光滑细腻。
3、洗头发
洗头发一定要放在第三部，因为在洗身子的那段时间里，头发在蒸气的晕染下，已经得到了水分的充分的滋润，头皮也比较湿润，所以在这时候洗头发是最佳时间。把洗发水在手上或起泡网上搓出丰富的泡沫，用指腹轻轻的按摩头皮，冲洗后涂上护发素按摩三四分钟，头发会非常柔顺光滑。这是相对麻烦，但非常重要的一个步骤，所以小仙女们千万不要忽视哦！
4、沐浴露
涂沐浴露是洗澡的最后一步，这是清洗过程中的收尾工作，精致猪猪女孩最喜欢的洗澡原因之一。在洗头的这一步骤中，顺着身体能下来的洗发水，会对身体造成有一种假滑的感觉，但其实并没有起到有用的作用，所以涂沐浴露是很必要的。沐浴露对我们的身体不只起到清洁去油脂的作用，还有滋养护理的效果，它会让我们的皮肤变得更细腻有光泽，而且香香的沐浴露还会让我们心情舒适哦！
5、身体乳
不管是夏天还是冬天，涂身体乳都是很有必要的，作为一个精致的女生，除了对我们的`脸蛋进行滋养呵护，对我们身体的肌肤也应该重注保养。洗完澡擦干身体后应该立刻擦身体乳，因为这个时候我们皮肤表面毛孔是张开的状态，有很强的渗透性，可以很好的吸收身体乳，坚持涂可以让我们的皮肤更白皙有光泽。小仙女们利用涂身体乳的时间，敷一张面膜就更完美喽！
正确的洗澡顺序是什么3
洗澡错误方式
1、搓澡过于用力
有的人认为搓澡时越用力越好，以为只有这样才能做到彻底的清洁。
其实人体的皮肤是不适合大力揉搓的，搓澡过于用力会破坏皮肤表面的角质层，导致皮肤干燥缺水。想要保持身体的洁净，应该勤洗澡，而非用力搓澡。
2、过度使用沐浴露
很多人为了使皮肤变得光滑，会选择使用大量的沐浴露，其实这种做法并不可取。
因为人体的皮肤有天生的保护机制，其分泌的油脂可以使皮肤保持光滑，沐浴露的过度使用反而会使皮肤失去光泽，变得十分干燥。
3、洗澡时间过长
在生活中，很多人都喜欢泡热水澡，可以舒张血管、放松肌肉，释放压力。但是洗澡和泡澡的时间不宜过长，很容易出现缺氧、头晕症状，严重时甚至会导致晕厥。
4、睡前洗澡
有的人会有睡前洗澡的习惯，以为这样可以促进睡眠，实际上，在洗澡过程中，人体的体温会快速升高，抑制褪黑素的生成。如果洗完澡立刻睡觉，会出现难以入睡的情况，所以洗澡时间最好安排在睡前1-2小时内。
5、空腹洗澡
人体在空腹状态是不适宜洗澡的，尤其是习惯早上睡醒先洗个澡的朋友，更要引起重视。如果在空腹状态下洗澡，人体会因为血管的快速扩张而出现头晕、晕厥症状。
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