脾气暴躁易怒是怎么回事
最近脾气暴躁易怒怎么回事？你们会不会也这样？下是小编为大家整理脾气暴躁易怒是怎么回事相关内容，文章希望大家喜欢！
脾气暴躁易怒的三个原因
1、嗜肉
肉食使人情绪暴躁有三个原因：首先肉类中的动物蛋白会使大脑中的“色氨酸”含量减少，而导致人的情绪急躁，有侵略、好斗的倾向；其次肉中含有的大量饱和脂肪酸会让血压升高，而血压升高是情绪不稳的重要诱因；最后，肉类会导致血液中的钙离子含量下降，血液中的钙可是情绪的“降温剂”，钙离子的减少增加了我们暴躁易怒的倾向。
2、吃垃圾食品
垃圾食品的名声已经够臭了，最近英国科学家又在这个坏名声上踩了一脚。他们将男性试验者分为两组，一组补充真正均衡、营养的饮食，一组只给炸薯条和鸡肉汉堡，一年后，发现只吃炸薯条和鸡肉汉堡的'那组男生变得坏脾气、而且暴力。
3、缺少雄性激素
除了女人之外，男人同样经历激素分泌的变化。雄性激素在二三十岁时分泌最为旺盛，之后逐渐减少。法国学者对20岁~60岁男性的研究发现，在这四十年内，男性的雄性激素分泌量减少了1/4。当雄性激素减少时，跟女人一样，男人也有更年期问题，在他们的“早更”症状中，情绪波动、易怒和孤僻是最常见的。
脾气暴躁的饮食疗法
肝火上炎：
症状表现为睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等。病因多为肝气久郁，或吸烟喝酒过度，或因过食甘肥辛辣之物所致。
饮食疗法：除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。
脾虚肝乘：
症状表现为身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等。病因多是由于脾气虚弱，肝气太盛，影响脾的运行功能所致。
饮食疗法：要健脾理气为主，饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。
肝郁气滞：
症状表现为频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。
饮食疗法：首先要通过精神养生的方法来调节神志和情志，并针对病因采取疏导的方法来进行治疗。饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。
【脾气暴躁易怒是怎么回事】相关文章：
胸闷是怎么回事01-18
说话口吃是怎么回事01-20
脚底脱皮是怎么回事01-24
指头脱皮是怎么回事01-20
乌龟脱皮是怎么回事01-20
手指痒是怎么回事01-19
梦到初恋是怎么回事01-22
梦见戴孝是怎么回事01-22
没有白带是怎么回事01-22
失眠盗汗是怎么回事01-19
