如何挽回心灰意冷的前任
如何挽回心灰意冷的前任，再甜蜜的婚姻也始终逃不过“七年之痒”，激情消减之后能否重燃就看双方残存的爱了，婚姻并不是女人的必需品，背叛始终像一把钝刀在反复拉锯着那块拳头大小的血肉，以下是如何挽回心灰意冷的前任的参考。
如何挽回心灰意冷的前任1
为什么信任感弱的人会遭遇感情不同步？
能够相信别人是一种能力，包括有能力判断别人是否值得信任、有能力承担信任所带来的风险。
有些女孩不能通过观察别人的言行在合理的时限内作出这个人是否值得自己信任的判断，这可能源于成长在过于封闭的或受过度保护的环境中，独立处事的经验少，被长辈塞“标准答案”的时候多。
她们在面对追求者时，无法判断对方的付出是出于真诚的爱意还是仅仅是一时兴起信手拈来，于是她们在与人相处中会出现不断试探、反复确认的行为，这会令对方感到相处不舒适。
比如有的咨询者喜欢给男朋友出布满陷阱的送命题，有的惯于从日常中揪出男友无心的疏忽并把它上升为不够爱，有的对男友的殷勤冷眼旁观无动于衷，就为了确定他有没有毅力够不够诚意等等。
除了判断能力，她们多数还缺乏风险承担能力，也就是说自己不能为自己负责。
不能为自己负责通常表现为两个极端：
一种是过度依赖，托付心重，盲信对方并让对方为自己负责；
一种是过度自我保护，不能承担风险，以不付出的方式来确保自己能够在出现问题时全身而退。这类型女孩往往是在感情中有创伤经验，因成长能力不足没有恢复。
在正常的亲密关系交往中，男方迈出三步女方迈出一步，关系就会比较和谐健康地发展，而信任感弱的人，可能男方迈出十步她才打算迈一步，而往往男方迈完第九步就失望了，认为自己选错了人。
到这份感情要失去了，女方才意识到自己已经在不知不觉间爱上了男方的好，这时就算再往前走十步也已经不管用了，自己的疯狂讨好引发男方反感，最后就只能感叹爱得不同步。
该怎么提升自己的信任能力？
首先需要培养自信，如果一个人总是自我怀疑、自我否定，那么她肯定不敢选择自己喜欢的男人，因为总觉得自己配不上，觉得那么好的男人不会真心喜欢自己这样的；也瞧不起自己的追求者，因为在内心贬低他们才能感受到自己自身的价值。
当一个人认为自己值得被爱时，才能正确去面对情感关系，才会在面对别人的付出时坦然接受并投入当下。
培养自信的方式有很多，你可以对着镜子，说出几个对自己的积极评价，比如“这是一个办事干脆利落的人”、“这是一个负责任的铲屎官”、“这是一个清新整洁的人”每天坚持，以此来加强对自身的.特质认同。
还可以让朋友去评价你的优点，确认别人眼中的你有什么令人喜欢的方面。另外，在工作中的成绩和业余爱好上的小突破也有助于你提高自信，所以，努力工作、积极生活会使你越来越确定自己值得被爱。
除了培养自信，你还可以同步提高自己识人断事的能力，平时通过阅读、思考，去拓展自己的视角，提升自己分析判断的能力，当你对你做出的选择更加有自信，你自然更愿意承担选择的风险。
另外，你还需要有成长能力，不要总是从负面经历中加工出泛化的结论，比如一次被辜负就一口咬定“男人没一个好东西”，要懂得自主地从过去的经验中汲取养分，吸收能令自己成长的部分。
最后总结一句，爱得不同步跟缘分造化无关，你完全可以通过自我调整和学习去提升经营亲密关系的能力，避免遗憾再次出现。
如何挽回心灰意冷的前任2
一、挽回前任的聊天技巧
想要挽回前任，就要学会和前任建立良好的沟通和交流，很多人在挽回前任的时候，可能都会因为不知道该如何挽回，而犯了一些错误的挽回行动，结果却将对方越推越远了，其实挽回一个人最好是与对方建立好的沟通，这样你才能够更加了解对方的心理。
1、不动声色地升温互动
这个时候可以慢慢聊一聊之前积压的你们在一起的“美好往事”。可以感慨，但不要“怪罪”。“要不是你……”这类句式是一定不能出现的，要想找错，只能从自己身上找。
如果对方积极回应，你可以适当的说：如果还有可能的话，我希望可以回到那段快乐的时光，我想我已经做好了准备，不再让那些不好事情发生……
2、少问一些简单的问句
类似于人家一个是否就可以回答的问题，那接下来就没有话题聊了，但话题已经展开了。所以不要只聊吃饭了吗？最近好吗？你在忙吗？这类话题是不会聊天的人的话题，毫无吸引力。应该怎么展开聊天话题呢？当然问一些对方感兴趣的话题。比如说最近打算出去走走？你之前去了某某地，有没有什么地方特别推荐的？最近某某路新开了一家咖啡店，我记得你之前你说你想考咖啡师证什么的，聊天过程当中保持积极热情，展现你快乐、乐观的那一面，别让对方觉得太无聊了。
3、聊天，宁愿无功也要无过
在挽回过程中的初期，既不能聊感情也不能聊过去的事情，那该怎么办呢？难道是聊早安/晚安/在干嘛/吃饭了吗？当然不是！聊天，跟谁都可以聊，但是聊天的体验却因人而异。跟有的人聊天，简直就像是折磨；但跟另外的人聊天，就像是享受。
所以在聊天这个点上，你要问自己给别人的体验是折磨还是享受？
聊天最好的切入点是对方的兴趣爱好，能够满足对方的情绪需求，对方自然就乐意跟你聊下去。 对对方兴趣爱好的了解，当然是来自于以往你们的相处和对ta的了解程度。
二、前任还爱你的三种表现
当前任还爱你的时候，其实你可以通过细心的观察，就能够发现对方是爱你的，许多人在分手后，其实对对方还抱有很多感情，毕竟当一个人投入了感情后，想要忘掉这段感情并不是一件容易的事情。
1、不喜欢你和异性接触
分手之后女生往往渴望从暧昧中得到些许安全感，不过现实中很多情侣都会意气用事，刚分手就和别人谈恋爱了目的是为了气对方。这种行为太幼稚了，如果他不喜欢你，你和任何人在一起他也不在乎。
2、以前发的合照还保留着
她的空间或者手机里还保留着你们两个以前在一起的时候拍的照片一直没有删除；如果你们在恋爱的时候有用过一样的网名，而你发现好长一段时间了，她一直都没有改，说明这一段恋情对她还是很重要的，愿意保存你们在一起的回忆。
3、她的朋友圈没有屏蔽你
有些女人跟男人分手后，虽然没有删除男人的，但是朋友圈的的动态她还是不想让男人看见，也许她压根就没把男人放在心里，她是不想让男人看见她的最新动态。要是你前女友能够把朋友圈的动态对你进行开放状态的话，说明她心里还是忘不了你的，要是你也还爱着她，就尽早求她复合。
三、挽回前任的三个招数
在挽回前任的时候，你可以学一些挽回的技巧，去帮助你挽回对方，想要挽回一个人需要做好许多挽回准备，这样的话你才能够更加顺利的去挽回对方，有时候人们在挽回的时候，会踩许多挽回的雷区，但这样你的挽回将会更加艰难。
1、判断分手原因
你需要想清楚，是什么问题导致你们分手？你又是否能解决这个问题，如果这个问题是可以被解决的，那么你该怎么做。又或者是对方的问题，你是否愿意做出一定的妥协？对方是否愿意改变？这些问题如果没有很好的解决，或者说没有彻底的解决，那么就算复合之后，又会有很大程度的再次爆发相同问题。
2、适当展现自己的个人魅力，重新吸引对方
很多人分手后认为是自己的魅力或者哪方面做得不对而去改变自己，其实不用这样，恋人之间彼此一开始就是为你身上原本的魅力所吸引，所以不要轻易的改变。清楚认识自身的优缺点，把缺点优化，优点强化，不断提升自身的价值，升华自己的魅力，适当发个朋友圈，拍下具有吸引力的照片，当对方看到你焕然一新的气质自然会为你重新吸引，不自觉地就想与你更近一步
3、把握时机挽回爱情
分手后想要挽回的，最好用实际行动证明你对他的心。比如向他兄弟打听关于他的近况，但要装作是不在意或者你听他主动跟你讲。暗暗观察他的行踪伺机而动。如果发现机会大胆去做，用你的真心感动他，让他知道你的心里一直有他。
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