男人出轨和有外遇怎么办
男人出轨和有外遇怎么办，男人有外遇和出轨就像他们自己自辩的那样,是大多数人都会犯的错误,我们暂且不讨论道德心跟羞耻心,只分析这种行为本身,既然不可避免,存在的危险和风险,那么男人出轨和有外遇怎么办，跟小编一起来看看吧。
男人出轨和有外遇怎么办1
一、四招教你对付男人外遇出轨
1、给他自由，同时设好底限
面对有了外遇的丈夫，聪明的妻子都有一个共性，就是识大体，稳得住。给他自由，同时设好底限，就像放风筝，飞得再高，线仍然在手中握着。既然他都知道回家了，又何必一定死缠不放?他回来了，总是因为心中还恋着这个家，念着你们一起走过的岁月，所以，别计较，过去的即使不能轻易抹去，至少要翻开新的一页。
2、 值得强调的是，一个连自己都不爱的女人，是没有权力去得到男人更多和更加持久的爱的，要自信和自我提高，要时时处处心中都有自己，并不是愚昧地把自己作为男人的附属品。
3、女人婚姻的不幸有相当比例都是由她们不够爱自己而造成或者是影响的。特别是当男人对她稍微表示出一种懈怠或者是冷漠之时，她会更加不懂得爱自己，内心会更加不自信，甚至破罐子破摔，蓬头垢面，加强自己在男人心目中“厌倦”的'信号。如此以来，便形成一种恶性循环，不用外面的第三者出手，自己也会被自己打败。
4、处理痛苦情绪，提升内心力量
若丈夫出轨，必定导致夫妻间的信任感丧失，以及在婚姻中的安全感瞬间坍塌，感到受伤、崩溃，甚至对老公充满怨恨。这样的心态状态会影响夫妻日常的互动，会破坏彼此的关系，将丈夫越推越远。所以这种负面的情绪一定要找到正确的释放出口，要时刻地提醒自己保持理智，万万不可做让伤害自己或者伤害别人的事情，适当的提升自己的内心力量，找朋友倾诉，去外面旅游散心转移注意力，咨询心态医生等方式都可以提升自己的内心力量。
5、学会冷处理
如果前面3招并不能让出轨老公回来，那就试试冷处理对付男人外遇出轨。冷处理就是摆明态度，让对方知道你已经清楚他已经出轨，但是不必直接表态，逼对方离婚或者作出选择，而是无视对方。
男人出轨和有外遇怎么办2
1.迷恋美色
当伴侣的脸上出现皱纹，头发开始变白，性能力也大不如前时，一些人可能难以接受这种改变，试图寻求更好的容颜。对男人来说，这种出轨原因更为常见。女人学会提升自己的内在美，变得更加智慧豁达，可以给对方更多吸引。
2.中年危机
中年时压力增加、职场机会越来越少，挥霍青春的行为也成了一种奢望，这些都会让人感到沮丧，有些人趁机利用出轨来宣泄内心的压力。专家建议：学会自我放松，放慢步伐，在家中培养一种爱好，压力才不会转化为婚姻危机。
3.生活平淡
激情会随着夫妻间太过熟悉而慢慢变淡，当夫妻生活越来越没意思，寻求新的爱情似乎就成了一种解决方法。所以，老夫老妻要注意呵护彼此间的浪漫空间，如定期外出约会、度假，共同进行一项新运动等。
男人出轨的心理原因
4.寻求“红颜知己”
有些人觉得和伴侣没有共同语言，开始寻找“红颜知己”或“蓝颜知己”，这可能会让问题更糟。积极寻找良好沟通的办法，和伴侣分享有趣的见闻和经历，你们之间才能成为真正的灵魂伴侣。
5.挑战一夫一妻
“家中红旗不倒，外面彩旗飘飘”，这会让人的性生活充满激情和兴奋，却也会让人最终尝到家庭破裂的苦果。和伴侣积极探索新的性体验，不仅会满足彼此的欲望，也在加固婚姻。
6.感觉不幸福
争吵、愤怒和焦虑等，让很多人试图通过逃避婚姻来获得暂时的解脱，但出轨不是最终解决办法。静下来想想不幸的根源：是对伴侣缺乏关爱、还是儿时就养成的坏脾气?然后，和伴侣交流，或者寻求心理医生的帮助。
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