早期骨质疏松有什么表现症状
早期骨质疏松有什么表现症状，骨质疏松是常见疾病，这种疾病如果不加以治疗的话可能会造成严重的后果。厌食症是骨质疏松症的一盏警示红灯。那么，早期骨质疏松有什么表现症状？
早期骨质疏松有什么表现症状1
1、会有骨性的疼痛，患者最早可能会在腰背部有症状，而随病情的进展可能会累及到四肢，比如可能会在腕关节、髋关节、膝关节等处有此类症状。
2、患者可能会有明显的乏力，会感觉到近期非常容易疲劳，而且在做相关的活动，比如进行体育锻炼之后，有相对之前容易疲劳的情况。
3、可能会有肌肉痉挛的情况，比如患者在夜间睡眠时或者进行体育锻炼时，可能会容易出现肌肉痉挛，也就是抽筋的情况。
4、可能会有运动能力的下降，会发现自己的肌肉力量，还有关节的.活动度都有一定程度的下降，导致患者的运动能力降低。
早期骨质疏松有什么表现症状2
1、摔倒：由于老年人对疼痛敏感性差，有的已经发生了骨折，但未感到明显疼痛，不及时就诊，容易耽误治疗。
2、活动能力减退：发现关节活动发僵，伸展身体时出现不适，感到容易疲劳，双下肢发沉、动作慢慢时，就要注意避免摔跤了。
3、身高减小，出现驼背：由于骨质疏松会造成脊椎压缩变形、前倾、背曲加剧，所以会出现身高下降，形成驼背现象。
4、周身骨骼疼痛：以腰背痛为主，并沿着脊柱向两侧扩散，仰卧时疼痛减轻，长时间站立或久坐会使疼痛加剧，并有日间疼痛轻，夜间和清晨醒来疼痛加重的现象。
早期骨质疏松有什么表现症状3
骨质疏松有什么症状
1、天生偏瘦或骨架较小
骨架较小的人罹患骨质疏松症的年龄会更早。人们在20~25岁时骨质密度达到峰值，从30~40岁开始下降。莱克博士建议，30多岁时最应注意增强骨骼健康，具体措施包括：多吃奶制品等富钙食物，多进行跑步和跳跃等冲击力较大的运动。40多岁时，继续保持饮食营养，增加钙镁和维生素D，多做力量训练。力量训练有助于预防骨质流失。
2、吸烟
多项研究表明吸烟会降低骨质密度。成年期经常吸烟的人骨质疏松症发病率更高。莱克博士表示，研究发现，无论什么年龄戒烟，都会使骨骼受益。但是戒烟越早越好。
3、每天饮酒超过250毫升
研究发现，酒精容易导致骨骼变脆，因为酒精会导致骨骼中钙、镁等矿物质流失。饮酒越多，危险就越大。饮酒对女性骨骼的影响比男性更大。莱克博士建议，为了保护骨骼，务必减少饮酒量或戒酒。以茶或温牛奶加蜂蜜取而代之。
4、由于乳糖不耐受等原因而不喝牛奶
牛奶是最佳壮骨食物，补充钙质十分关键，维生素D强化牛奶更关键。莱克博士建议，经常饮用牛奶和维生素D及钙镁等矿物质强化豆奶，都有助于增强骨质，防止骨松。
5、出现饮食紊乱症
厌食症是骨质疏松症的一盏警示红灯。过度减肥容易降低激素水平，导致月经紊乱，雌激素水平降低会直接影响到女性骨骼健康。专家建议，厌食症或暴食症患者应及时治疗，恢复正常饮食习惯。另外还应确保经常饮用牛奶，补充钙镁维D补剂，以保证骨骼和牙齿健康。
6、女性月经紊乱或闭经早
雌激素水平偏低容易导致女性月经紊乱或提早闭经。而雌激素偏低会直接导致骨质流失。饮食紊乱、运动过量以及多囊卵巢病（PCOS)都会导致女性雌激素偏低。专家建议，发现月经不规则应及时就医。
运动，身体不健康，大部分原因就是因为运动太少了，我们要根据体质建立一个运动的计划，常见的有跑步、太极拳等运动。
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