3位航天员刚上太空就变胖？
3位航天员刚上太空就变胖？三位航天员进入天和舱后，向全国人民报平安的直播画面让许多人感动落泪，也有许多网友发出了疑惑：这才刚上去一天，为什么画面里的三个航天员看起来都长胖、臃肿了？
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神舟十二号发射成功，聂海胜、刘伯明、汤洪波三位航天员已经顺利进入“天和舱”，开展为期3个月的“太空之旅”。
接下来的一周，他们主要的工作还是“拆快递”以及收拾装修这个三居室的“豪华空景房”，等装上WIFI后，他们也可以实现“网络自由”了，在抢票这方面，可比我们要快得多！
在疫情影响的艰难情况下，神舟十二号的成功发射给我们打了一剂强心针，让我们有更强的信心面对如今的紧张局面。
三位航天员进入天和舱后，向全国人民报平安的直播画面让许多人感动落泪，也有许多网友发出了疑惑：这才刚上去一天，为什么画面里的三个航天员看起来都长胖、臃肿了？难道真的天上一天地上一年？
在太空里，人待了一段时间后确实会“长胖”，会出现“月亮脸”，而且还会长高呢！
不过，3位航天员刚上去没两天，“长胖”是由其它原因造成的，并不是说我们在地上过了一天，他们就过了一年。
3位航天员在画面中看起来“胖胖”的原因
其实，我们在画面中看到的航天员“胖了”，这既不是胖，也不是肿，这只是广角镜头拍摄下的一种“畸变”。
“天和舱”的体积远比国际空间站的核心舱体积大，天和舱的可活动空间就像一个客厅，国际空间站的核心舱可活动空间就好比一个洗手间，我们天和舱可是能三个人并排着站而且还留有空呢！
虽然家里比较大，但空间依然比较狭小，能够装镜头的空间有限，要想拍齐宇航员，必须要用广角镜头。
广角镜头具有视野宽阔、景深长、镜头焦距短等特点，适用于拍摄大场景。它能够突出中央主体，但是也容易出现透视变形或者是“影像畸变”。
所以我们能够看到，舱内两侧的舱室侧壁都被拉得变形，接近“圆状”，航天员们也不例外，被拉得“胖胖”的。
除此之外，太空失重的环境也让航天员的衣服略微有些“蓬松”，看起来就稍微圆润了一些。
为什么在太空中待了一段时间后，人会“变胖”、长高？
其实，人在太空中待了一段时间后，确实会“变胖”，而且也会长高。并不是说航天员们在太空吃得有多好，而是太空环境造成的。
在太空失重的环境中，航天员行走基本上不需要花费什么力气，而且太空舱内温度适合，现在的航天食品营养均衡品种又多样，不需要进行艰苦的太空作业情况下待几个月，确实会有变胖的可能。
这也是为什么航天员们在太空中也要坚持锻炼的原因之一，除了维持身体的正常代谢和生理功能之外，也可以控制好体重。
前苏联宇航员尤里·洛玛曼柯在太空中生活了326天，43岁的他回到地面的时候，居然长高了1厘米！
而之后，有的宇航员长高了3厘米，有的长高了5厘米.......于是，很多人都认为：太空生活，是可以长高的。
其实，这也和太空失重的原因有关。
人的脊柱是由33块骨头组成的，每两块骨头之间都有一个椎间盘，在重力作用下，椎间盘能够起到保护脊柱的作用。
然而在太空中，人处于失重状态，对脊柱没有任何影响，所以椎间盘就有很好的施展空间，间隙逐渐增大，当许多个椎间盘的间隙都变大，就会有拉长的效果，最高能再长7——8厘米。
长高对平常人来说是好事，但对于在太空的航天员来说，是一项痛苦的体验。
因为成年人的骨骼基本上已经定型，这种长高就是硬生生“掰开”骨头，拉长身体。所以，航天员可能会出现背部疼痛、腰椎间盘突出，或者是神经传导功能出现中断等不良状况。
而且，这是在太空失重环境下才会出现的情况，一旦回到地面有重力的情况下，椎间盘依旧会发挥作用，所以人的身高就又恢复回原来的样子。
所以，有些人想要通过去太空“拔高”自己的愿望，怕是要落空了。
啥是“月亮脸”？为什么航天员会出现“月亮脸”？
除了会长胖长高，航天员在太空中还会出现月亮脸。从刘洋在太空授课的照片以及回到地面的照片对比能够看出，她在太空的时候，脸部稍显臃肿，这种情况也被称为“月亮脸”。
太空中的“月亮脸”，指的不是“鞋拔子脸”，刚进入太空的几个小时里，在失重的环境下，人身体里的水分和血液等体液分布在全身各个地方；
原本由于重力作用集中在身体下半部分的体液几乎都涌到了上半身和头部，人的头部会出现肿胀的现象，脸也会跟着变肿。
所以，航天员刚进入太空的前几天，会出现脸变大变圆的情况。但人的身体具有自行调节的能力，等到渐渐熟悉太空环境后，“月亮脸”的就会逐渐消失直至恢复正常，适应时间大概为4天。
有人把这种现象称为“太空浮肿”，脱离了地面的重力环境，人体内的水分以及血液也会遍布全身，比例和平时大相径庭，人会出现尿频、面部浮肿、头部有水发胀的情况。
除了这些，航天员在太空中可能还会发生哪些变化？
伦敦大学太空生物学家刘易斯·达特内尔博士曾指出：
人短期内在太空中生活，确实会出现短暂长高的情况，但人若是长期生活在失重的环境中，骨骼会逐渐退化，肌肉也会逐渐萎缩，不仅不会长高，反而还容易变矮；
而且，在太空高寒的环境下，人不再需要头发帮头皮保暖，也不需要睫毛阻挡灰尘进入眼睛。根据生物进化论来说，若是长期生活在太空，人的身上可能会完全不长毛发了。
在太空中肌肉运动减少，会对人体的骨骼产生影响，丢失骨钙，容易造成骨质疏松和肾结石；
同时，身体的体液向上流动，会对身体的上半部分造成更大的压力，除了面部浮肿外，可能会对眼睛造成压迫，造成视力问题。
还有就是太空的强辐射问题，人若是长期暴露在辐射环境中，会增加患癌的风险。
总而言之，适应了地球重力的人类进入太空并且还要生活、工作一段时间不是一件容易的事情，基本上都是要提前做好最坏的准备，甚至连“遗书”都要提前写好，他们担得起“航天英雄”的称号。
延伸阅读：关于“天上一天，地上一年”的说法，你怎么看？
在《西游记》里，有“天上一天地上一年”的说法，也就是说我们地球时间的流逝比“天上”要快无数倍。
从爱因斯坦的相对论来看，时间并是一个绝对的概念，不同的星球，质量不同的情况下，时空曲率不同，所以时间也会不同。
与此同时，速度不同的物体相当于处在不同的时空中，时间的流速也是不一样的，所以我们所说的“时间”，实际上只是一个相对的概念。
对人类来说，一天是24小时，但是对于其它行星来说，它们的一天可不仅仅是我们所定义的24小时。比如说，金星的一天相当于地球的243天。
梭罗曾经在《瓦尔登湖》里提到：
一天是一年的缩影，早晨是春天，中午是夏天，黄昏是秋天，夜晚是冬天。
从文学的角度来说，人类虽然只经历了24小时，但地球已经过去了一年。
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航天员在太空“要精致”
航天员进入太空后会有一段“精致的生活”，自己计算自己在太空中消耗的能量。
太空中工作生活是与地面非常不同的体验。地面上的'人们运动、搬东西、思考问题都在消耗能量，根据中国营养协会发布的指南，成年人轻度劳动，如办公室工作或教师，每天需要2600千卡的能量。
太空中则完全不同，在空间站微重力环境下，航天员搬运重物不费什么力气，人体飘浮在空中，运动模式也与地面完全不同。然而航天员任务非常繁重，工作强度很高。比如当初神舟十一号任务在轨飞行的33天时间里，景海鹏和陈冬每天都要充分利用宝贵的飞行时间，开展大量航天医学、空间科学实验和在轨维修等方面的试验工作。
据航天专家介绍，每位航天员在太空中平均每天要消耗0.9公斤氧气，同时排出大约1公斤的二氧化碳。航天员每天饮用约2.5公斤的水，膳食热能供给量每天在2800千卡左右。
氧气、食物和水都要从地面带上空间站，早期阶段，我国航天员在轨时间不超过1个月，这些物品就搭载在神舟飞船上一起送入太空。
从神舟十二号任务开始，航天员在“天宫”工作生活的时间将延长到3个月以上，未来各种物资将搭乘“天舟”，定期发往“天宫”，确保航天员生存所需。
随着科技进一步发展，航天员在太空中的物资需求将大部分通过闭环再生和原位资源利用的方式生产，实现高度自给自足，那时人类将可以开启超长时间超远距离的星际旅行。
连走路都变得困难
太空中，航天员无法正常行走，只有从一个位置移动到另一个位置，更加类似于游泳的状态。失重环境下，如何有效地移动身体是一项非常重要的技术。唯一的诀窍就是缓慢、小心谨慎和控制好身体。
在太空舱内，航天员通过抓住舱壁上的一些“抓手”让自己飘浮的身体向前移动，或者向舱壁施加一个推力，控制身体反向移动。不过移动的时候要非常小心，避免身体产生不必要的旋转，撞到舱壁和仪器设备上。
出舱行走时，航天员都背着一个背包样式的生命保障系统，系紧安全带，抓好周围物体，保持身体稳定。为了方便行动，航天器的里外都安装有扶手，航天员可以用手抓着一个个扶手来回移动身体。每次太空行走完毕，航天员常常会感到手腕和手指的肌肉酸痛。
在地面上，航天员可以在中性浮力水池中训练失重环境下的移动，不过水池与太空环境有较大差异，水的黏滞性使身体移动困难，并且容易停止，在太空中则是开始移动容易，停止运动状态比较困难。
因此，航天员首次太空行走时，要花时间体验与地面训练时的差异，先在近处移动，然后再到远一些的地方去，而且移动身体的一个好方法是头向下，面对着目标方向，这样更利于观察移动路线。
这是一项“高风险”工作
以往，我国载人航天任务通常在秋季开展，这个时间的天体运行轨道、飞船运行轨道、太阳光照辐射、飞船姿态控制，以及飞行时太阳、地球、飞船相对位置等都处于比较理想的状态。
“神舟七号”任务中，我国航天员第一次进行太空行走。“神舟七号”在当年9月底发射，这个时间的太阳夹角非常适合出舱活动，飞船可以在最短时间内见到太阳，保证航天员出舱作业时有阳光，当航天员完成作业返回飞船时，天还没黑下来。
除此之外，太空行走还要考虑很多因素，要有效避开太阳爆发性活动期、南大西洋辐射异常区，以及较大的空间碎片，以免对航天员的身体和安全造成伤害；太阳的光照条件要适中，否则，从零上120多度到零下100多度的巨大温差，将对航天员及舱外航天服形成巨大挑战。
与此同时，为确保太空行走的过程能被完整有效地监控、记录下来，飞船与航天员最好在地面站能够测控、覆盖的范围内活动。
从“天和”核心舱发射开始，我国进入空间站建造阶段，“神舟十二号”与后续的航天员乘组将会进行多次出舱活动，来完成空间站航天器的维修、维护和建造任务。太空行走是载人航天活动中一项十分复杂又必须突破的关键技术。正是靠航天员的巨大作用，美国的空间实验室、苏联的礼炮号空间站、多国共建的国际空间站才能持续运转。
未来，我国航天员也将承担越来越多并日趋复杂的空间实验和建造维修任务，帮助“天宫”更加稳定可靠运行。
太空病可防也可治
航天员在太空中生病是一件非常棘手的事情，因为无法及时送医，而且空间站里医疗条件有限，所以疾病预防最重要。
飞行任务前，我国航天员入住酒泉卫星发射中心的“问天阁”进行体能训练、医监医保、隔离检疫和登船准备。发射前的7~10天，航天员开始医学隔离，尽量减少接触到细菌、病毒等微生物；进舱之前，航天员还要全面检疫，再上一层保险。
太空病常见的有空间运动病、内科和外科疾病等。空间运动病是避不开的问题，这主要是受太空失重环境影响，航天员出现定向障碍，以及恶心、呕吐、头晕、嗜睡、困倦等症状，与地面上的晕船晕车有些相似，严重影响工作状态。
“神舟五号”飞行任务中，杨利伟有一段时间总是觉得头朝下，就是定向障碍的一种表现。应对各类航天疾病，除了加强锻炼，科学家们还准备了一整套轻、中、重症状的不同处理方法。一些预防用药，通常制成口服的速崩片，直接放在口中就能被黏膜吸收进入血液，起效很快。如果预防药控制不了症状，就用中度药，或者航天员自行注射。
从太空返回后，航天员也要进行几周时间的预防隔离，开展运动功能康复，逐渐恢复心血管系统、运动系统，以及身心状态。从训练准备到飞行任务结束，航天员在生理、心理等各方面都经历着常人难以想象的考验。
落地第一餐别乱吃
经历长时间的太空任务，航天员返回地面后，迎接他们的是一顿简单而又丰盛的大餐，餐谱中经常可以看到的一道菜就是清炖羊肉。
神舟十号任务结束时，3位航天员早上8点着陆内蒙古主着陆区，工作人员为他们准备好了热气腾腾的早餐，其中最重要的一道菜是精选特级5月龄“杜蒙羊”制作的清炖羊肉。神舟十一号任务中，两位航天员返回的第一餐，主菜也是白萝卜炖羊肉。
航天员在太空失重状态下，会出现肌肉萎缩、骨质疏松等症状，返回地面后需要重点调整适应。就餐中尤其需要一些低脂肪、高蛋白、易消化、营养丰富的食物，羊肉是非常好的选择。
随着科技越来越发达，航天食品也越来越丰富了，从神舟六号的50多种发展到神舟十二号100多种，可以保障航天员吃饱又吃好。
为了符合口味，专家们给每位航天员建立了“口味档案”。他们将研制出的上百种航天食品请航天员一一品尝，按照“不喜欢、一般、喜欢、很喜欢”4个档次打分，在评定中充分了解每一名航天员的口味，有针对性地研制食品。
“口味档案”显示，我国航天员大多数更喜欢川菜。为了改善航天员在太空中的胃口，食品专家为他们搭配了辣、甜、酸三种口味的调味酱，辣的调味酱总是消耗最多。
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