毁皮肤的一些坏习惯
毁皮肤的一些坏习惯，有的女孩正值青春年华，脸上却有着表情纹，马上让人觉得减分。你也许不知道，生活中有很多因素会让细纹早早地爬上你美丽的脸庞，今天就来分享毁皮肤的一些坏习惯。
毁皮肤的一些坏习惯1
一、不管不顾电脑辐射
无论是学生还是上班族，每天对着电脑的时间都是越来越长，每天最长能达12个小时，在这期间，我们都时刻接受电脑辐射的洗礼。屏幕辐射产生静电，使得在电脑周围空间里的灰尘，在静电的作用下相互吸附，形成较大的粉尘颗粒，落在脸部皮肤上，吸收表皮水分造成角质细胞保水功能下降。
同时带有静电的粉尘对毛囊口和汗腺口的皮肤组织产生刺激，令角质体增生，容易导致斑点与皱纹。
对策：
1、清洁电脑屏幕
开机前用湿绒布清洁电脑屏幕，减少屏幕的灰尘。同时在使用电脑的时候，尽量和电脑保持一定的距离，在可操控的范围内，能远则远，尽量降低灰尘落在脸上的可能性
2、保湿+隔离
每天都要注意皮肤的保湿，有助于收缩毛孔，多喝水，加快身体新陈代谢，加快皮肤排毒。同时要使用隔离霜，让肌肤就能够让肌肤与灰尘隔离。比如使用美白保湿隔离霜。另外，用点具有透气功能的清爽粉底，也能在肌肤与外界灰尘间筑起一道屏障。
3、清洁
每天下班或是在临睡前，彻底清洁脸部。温水加上洁面液彻底清洗面庞，可以舒缓脸部神经，又可以将静电吸附的尘垢通通洗掉。涂上温和的护肤品，可有效减少伤害，润肤养颜。
4、多喝绿茶果汁
绿茶和新鲜的.果汁是天然的“人体清洁剂”。这是因为绿茶中所含的茶多酚具有很强的抗氧化作用，且绿茶中还含有较多的脂多糖，它可以改善机体的造血功能，增强机体的非特异性免疫力，从而有效的阻止放射性物质侵入人体。而新鲜的果汁，具清除体内堆积的毒素和废物的效果。
二、不及时远离强紫外线
紫外线不但可以渗透皮肤到表皮，甚至于可达到真皮，影响皮肤细胞的生长，当皮肤受到紫外线照射时，这些细胞就会分泌黑色素送到皮肤表面，吸收紫外线。久而久之，皮肤表面的黑色素不断增加，皮肤就自然变黑了。正常的皮肤，黑色素会随着皮肤的新陈代谢向角质层移动，最后变成污垢脱离皮肤。
但是如果经常受到紫外线的刺激，皮肤为了抵御不停地制造黑色素。照射过度紫外线，也会引起皮肤提早老化的现象，此乃皮肤组织、结构上受到大伤害，而影响了皮肤弹性，皮肤一旦失去弹性就无法复原。所以紫外线照射不仅可以使得皮肤变黑，还会使得肌肤衰老，产生皱纹。
对策：
1、防晒是关键
选择适合的防晒霜，选一般夏天的早晚、阴雨天，SPF指数低于8的产品即可；中等强度阳光照射下，指数达8至15较好；在强烈阳光直射下，指数应大于15。除了SPF指数，还要注重能阻挡肌肤晒黑的PA，一般选择PA++就可以。
2、穿戴合理
外出时穿着可以防御紫外线的衣物，最好穿着浅色的棉、麻质地服装。不管是何种质地，只要纱织细密，达到一定厚度，就可以遮挡紫外线。选择宽沿帽，除了可以保护脸部，还可一并将耳朵和后面的脖子部位遮蔽。给自己选择一款具有能防紫外线功能的墨镜。
3、正确使用防晒霜
出门前十分钟涂抹防晒霜，并达到每平方厘米2毫克的涂抹量，效果最好。使用防晒霜前先清洁皮肤；如果是干性皮肤，适当抹一点润肤液。涂防晒霜时，不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位。在阳光猛、暴晒时间长的日子里，每两个小时补擦一次防晒霜。即使做好了防晒措施，但如果阳光很强烈，夜里最好还要使用晒后护理品。
4、正午时分别外出
正午的时候，请远远离开太阳的笼罩，每天早上10点到下午2点，太阳所发出的紫外线被大气层过滤掉的比率最小，所以紫外线的强度是一天当中最强的。尽量减少在紫外线最强的适合在室外活动。
毁皮肤的一些坏习惯2
1、体内及皮肤水分不足
我们知道皮肤的最外层为角质层，它可以通过体内供给水分，也可以从体外吸收水分，使皮肤保持适度的水分含量。一般来说，皮肤含水量在10%~20%最合适，若低于10%，皮肤呈干燥状态，显得粗糙、松弛，时间长了，就会出现皱纹。
2、过度暴晒
过度暴晒会造成皮肤损伤，使面部、颈部、手部的皮肤变干、变薄，失去弹性，使弹力纤维和胶质纤维失去正常的功能，皮肤逐渐变松、起皱。
3、不良情绪
经常闷闷不乐、急躁、孤僻，常常在面部做出愁苦、紧张、拘谨的表情，这些情绪和表情会牵动表情肌而产生纵向或横向的皱纹，使人逐渐出现衰老迹象。
4、节食减肥
如果身体营养状况好，皮肤的营养供应充足，皮下组织丰满，皱纹就出现得晚；如果身体营养状况不佳，致使皮肤肌肉组织营养不良，引起皮肤粗糙和松弛，容易产生皱纹。
5、不良的饮食习惯
长期过度吸烟、饮酒会加速皮肤的老化，从而过早产生皱纹，使人显得苍老憔悴。另外，如果吃盐过多，体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间长了就会使皱纹增多。
6、洗脸水温度过高
洗脸水以30℃左右的温水最合适，如果水温太高，皮肤的皮脂和水分会被热气所吸收，使皮肤变得干燥，日久天长，脸部逐渐产生皱纹。
7、面部的表情太频繁
习惯性地皱眉思考容易产生眉间纹，眯眼看东西容易产生眼下细纹，经常开怀大笑容易产生鱼尾纹，爱抬眼眶容易产生抬头纹，经常忧伤或撇嘴容易产生法令纹，经常撅嘴、吸烟容易产生唇部皱纹……所以，赶快戒掉那些能让你产生表情纹的小动作吧！
8、化妆品使用不当
使用不适当的化妆品会破坏皮肤的质地，过多地扑粉也会使面部出现细密的小皱纹。
9、长期睡眠不足
经常睡眠不足，会使皮肤的自我调节功能受损，致使容颜憔悴，容易衰老、起皱。
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