怎么才能身体变白
怎么才能身体变白，想要对皮肤进行全面护理的朋友就需要多管齐下，其实想要身体变白也没有那么难，那么大家知道怎么才能身体变白吗，下面就来看一看怎么才能身体变白吧，希望可以帮助到大家。
怎么才能身体变白1
身体美白
身体美白的第一步始于清洁
除了日常使用香皂或者沐浴液彻底清洁身体肌肤外，建议每周再做1—2次身体去角质。通过按摩的动作，帮助去除多余的废旧角质，使肌肤维持顺畅的新陈代谢过程，防止肤色暗沉无光，还能使之后的护肤品更好地被肌肤吸收。
在放满水的浴缸里，滴进几滴
美白的效果很显著。切几片柠檬片放入浴缸直接浸泡，热气会将柠檬皮中的精油释放出来，让身体美白又芳香。你还可以用一片具有美白效果的面膜浸泡在浴缸中然后泡澡，身体肌肤也能充分吸收面膜中的美白成分，变得白皙剔透。
想身体肌肤和脸部一样白皙，就要公平对待
想要美白身体，就不能只注重面部而不给身体一样的待遇，这是不正确的，不论是身体还是面部都要平等对待哦，在使用面部美白产品的时候，也要给身体一个好的呵护。
给身体做个“美白护体膜
具体方法是将香蕉捣成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。香蕉、牛奶和水的比例大概是3：5：1，搅拌均匀后涂抹在全身的肌肤上，20分钟后洗掉，第一次你就能看到皮肤变得细腻润泽。
吃含有丰富维生素C的蔬果
如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力过强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量选择在晚上进吃。
注意事项
一定要注意防晒，紫外线对皮肤的伤害比你想象中的决定要大很多。
自制美白体膜
鸡蛋牛奶蜂蜜紧肤美白体膜。
材料
需要准备奶粉五十克，鸡蛋五个，蜂蜜五十毫升。
详细做法
五只鸡蛋打成蛋液，放在碗内备用；在蛋液中加入五十克的面粉和五十毫升的蜂蜜，将三者均匀地混合均匀即可。
使用方法
清洁好身体皮肤后，将这款蛋奶蜜体膜均匀地在全身涂抹。涂抹的过程中配合按摩效果更佳哦。用指腹和掌心对肌肤进行揉搓和按压，促进皮肤的新陈代谢，帮助排清身体的毒素。
按摩好之后，建议双手对身体进行轻轻的拍打，就像是在脸部使用化妆水后的拍打那样，促进肌肤更加好地将水分和养分吸收。大概半小时后就可以用温水冲洗干净了。最后涂上润肤乳滋润一下皮肤即可。
作用
这款体膜具有温和肤质，促进皮肤新生细胞生长的作用。配合按摩，能够让肌肤吸收当中的营养成分，让皮肤变得滋润有弹性，让你恢复嫩白美肌哦。
牛奶珍珠粉橄榄油体膜
材料
牛奶、珍珠粉、橄榄油或香油、面粉、柠檬、保鲜膜。
详细做法
容器里倒入牛奶，将珍珠粉加入牛奶中搅拌至溶解，然后再将橄榄油、面粉以及整一个的柠檬汁放入到珍珠牛奶中，搅拌均匀，质地控制在不太干和不太稀的状态就可以了。
使用方法
于已经清洁好的身体上均匀涂抹即可，可以全身使用也可以局部使用。特别是外出后较黑的肌肤上敷上这样一层体膜，然后用保鲜膜包好，等待20分钟后冲洗干净，然后补上适量的美白润肤乳就可以了。脸部也同样适用哦。
作用
能够逐步美白肌肤，橄榄油成分起到滋润皮肤作用，牛奶和珍珠在美白肌肤方面有着较好的疗效。连续几天使用，集中美白，效果更佳。
自制柠檬蛋清体膜
材料
鸡蛋、柠檬。
详细做法
此款体膜其实是从面膜演变过来的。因此在用量方面可以根据需要调整至全身的份量。将蛋清和蛋黄分离，只取蛋清部分；在蛋清中加入适量的柠檬汁；充分搅拌均匀后将它涂抹在身体上需要变白的地方。
等待十到十五分钟体膜干透后就可以用水冲洗干净了。最后涂上一层润肤乳锁住养分和水分即可。
注意事项
此款体膜虽然具有美白的.作用，但由于柠檬是感光的食物，因此在使用完此款面膜后应该注意避免光照，否则美白效果就前功尽废了。
西红柿绿豆美白体膜
材料
西红柿、绿豆、珍珠粉。
详细做法
将西红柿洗干净后去皮捣碎，将果肉和果汁混合在一起备用，然后将新鲜的绿豆磨成细细的粉末状。在西红柿糊中加入绿豆粉，搅拌均匀，然后再放入约四分之一汤勺的珍珠粉混合均匀就可以了。
使用方法
清洁好皮肤后，先用温热的毛巾敷一下需要涂抹面膜的地方，目的是让肌肤毛孔张开，帮助营养成分更好地吸收。趁着毛孔打开的时候，我们将这款自制美白体膜涂抹在身体上，最好是可以厚厚地涂抹上一层，然后用保鲜膜包裹着，等待二十分钟。
20分钟后就可以将保鲜膜取下，洗个痛快的热水澡了。洗好后擦干水分，涂上润肤乳就可以了。
作用
西红柿含有丰富的水分和维生素，在美白肌肤的同时帮助你补充缺失的水分；而珍珠粉在嫩白皮肤方面也是挺不错的。
结语：通过上文的介绍，想必大家对于身体的美白也是有了一个比较全面的了解了吧，不论是身体的美白还是面部的美白，都是不能小视的，我们要给他们同等的对待，如果只注重面部美白还忽视身体是不可取的。
怎么才能身体变白2
身体美容美白的方法
1、使用牛奶美白法，可以在洗澡水当中，加入鲜奶，根据一定的比例成分，达到美白你的肌肤，也可以用奶粉，浸泡的时间大概十几分钟，泡好之后用清水冲干净，经常使用可以保持肌肤的水润。
2、使用绿茶美白法，现在又现成的绿茶包，泡完之后，可以拿来泡澡，因为有残渣，可以放在棉布袋里面，选择的茶叶最好是温和的，可以暖和我们的身体，除去你身体的污垢，去角质。
3、使用番茄美白法，可以针对有暗疮的肌肤，去除容易出油的脸部，让你的肌肤更加清爽，防止黑色素产生。
4、使用保湿美白法，肌肤要美白的同时，也要注意保湿是前提，像是在天气的影响下，肌肤比较容易变得干燥，也会影响到你的美白，有保湿的肌肤，看起来更加白皙，也不会不好。
蔬菜美白的秘诀
豌豆
《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。
白萝卜
中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。
胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。
芦笋
芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。
甘薯
甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。
蘑菇
蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。
豆芽
豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。
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