晒黑了有什么好处
晒黑了有什么好处，不一定所有的人都是喜欢白皮的，很多人因为种种原因皮肤被晒黑了，虽然一开始不太习惯，后期可能会越看越喜欢，皮肤晒黑了也不一定都是坏处，以下关于晒黑了有什么好处。
晒黑了有什么好处1
皮肤晒黑患皮肤癌几率低
皮肤晒黑后是因为身体里的黑色素细胞足够活跃，并且足够多。一般这种情况的人很少会患白癜风或者皮肤癌。这两种疾病都是因为人体的黑色素细胞不够活跃并且数量过少，从而但强烈的紫外线一照射的时候就很容易死亡。皮肤晒黑患皮肤癌几率低就是皮肤晒黑后有什么好处。
皮肤晒黑斑不明显
皮肤晒黑以后如果脸上有痘坑痘印的，有斑有疤的人没有会没有那么明显，因为黑色皮肤跟这些东西会形成一个阴影对比，所以但你的皮肤晒黑的时候那些忧伤的烦恼也不容易看的出来，就好比一张白纸滴了墨整个看起来就很打眼。皮肤晒黑斑不明显就是皮肤晒黑后有什么好处。
皮肤晒黑怎么办
注意防晒避免二次伤害
如果不是你不是刻意或者喜欢黝黑的皮肤和小麦色皮肤，那么晒黑以后自己一定要注意好防晒，不能让原本就晒黑的皮肤越来越黑。毕竟晒黑容易变白难，晒黑以后我们一定要多注意后期的防晒措施。这样才不会让你渐渐变白的皮肤再次晒黑。
皮肤晒黑后多补水
皮肤晒后以后一定要马上给皮肤多补水，因为皮肤晒黑以后，皮肤的基底层是处于一个严重的缺水状态，皮肤的微循环也会变慢。这个时候我们给皮肤进行补水是因为，皮肤可以通过水分蒸发来带走热量，降低皮肤的温度，并且通过水将微循环的新陈代谢加速，尽量避免黑色素生成和沉着。
如果选择防晒霜
不管你是否已经晒黑还是皮肤晒黑后，防晒一定要注意。根据每个人的情况不同，环境不同使用的防晒霜也会不一样。如果是在室内，没有强烈的太阳和紫外线照射我们选择普通的隔离霜就可以了。如果在室内也会被强烈的太阳晒到，那么建议用防晒值在SPF25~30左右的防晒霜或隔离霜。但是如果是那种需要长时间在户外活动，最好是选择SPF50以上的防晒霜。正确的选择你需要的防晒霜，才能保护你的肌肤不被晒黑。
晒黑了有什么好处2
皮肤晒黑的原理
皮肤晒黑主要是因为，皮肤长时间暴露在室外，吸收大量的紫外线，紫外线会激发皮肤基底的'黑色素细胞迅速活跃起来，穿梭在表皮细胞，然后将黑色素蛋白通过细胞代谢层层移动，转移至角质细胞，黑素蛋白转移到角质细胞越多，肤色就越深。经过2-3天的活性和沉淀代谢，皮肤就由白变红，有红变黑。
游泳时皮肤晒黑更容易
大家是不是发现，经常去室外游泳或者在海边运动一天就会明显晒黑。因为在海边或者在泳池的时候，我们穿着的衣服都比较少，几乎将整个大面积的肌肤都暴露在外，所以紫外线所照射的部位也会更宽广。
再加上很多人都觉得，水里和海里的温度要比陆地上低很多，太阳的紫外线也照射不到。其实，水跟玻璃和地板是一个道理，它们都具有折射和散射的原理，能让肌肤对紫外线的敏感性增加，增多，从而让皮肤更快的吸收紫外线。
皮肤不晒黑游泳时间要选对
如果不像因为游泳的时候被晒黑，那么就要大家就最好选择在室内用游泳馆去游泳。如果是在室外游泳的化，建议最好选在下午5点左右再去，因为这个时候的紫外线已经没有那么强烈，可以降低皮肤对紫外线的吸收，但是就算是在这个时候，还是建议擦拭一点防水性防晒霜，这样效果才会更好。
注意：游泳后一定要尽快将身体擦干，以减少紫外线的折射反应。
晒黑了有什么好处3
晒太阳有如下几方面的好处：
1、促进微量元素的吸收
多晒太阳，可以促进体内多种微量元素的吸收，尤其可以促进维生素D沉积在骨骼上。维生素D又叫“阳光维生素”，人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷。
2、祛寒祛湿
身体有寒气，特别是有一些风湿病，对于有风湿性关节炎、类风湿性关节炎的人经常晒太阳，可以起到一定抗风湿的效果，还可以帮助预防骨关节的疾病，例如可以预防骨质疏松。
3、帮助消化
晒太阳有助于食物的消化和胃肠道的吸收功能，会使消化和吸收的能力显著增强。
4、改善心脑血管循环
晒太阳对心脑血管的内皮功能也有一定好处，可以增加心脑血管内皮细胞的功能和改善心脑血管的供血。
5、改善贫血
阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球，提高造血功能，从而防止贫血。
晒太阳要注意：
1、容易导致皮肤变黑。
2、晒太阳过多容易导致皮肤癌。
3、过度的紫外线照射会使人反应迟钝。所以要注意晒太阳的时间长短。尤其是中午12时至下午14时这一时段，最忌长时间晒太阳。
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