头发怎么护理长的快
头发怎么护理长的快，很多妹子的头发一整年都长不太长，总以为是又剪短了头发，美丽肌肤需要呵护，头发也是一样，多护理头发染头发变得更好，以下来了解头发怎么护理长的快。
头发怎么护理长的快1
多补充维生素。维生素是生长代谢必不可少的元素，如果缺少维生素，很容易引起皮肤，毛发等多重问题，比如常常爱长口腔溃疡也是属于缺乏维生素的表现，生活中要多从膳食营养中补充维生素，多吃新鲜水果蔬菜如胡萝卜，菠菜，芹菜等。并额外合理补充维生素钙片。
生姜水洗头发。生姜有促进血液循环的作用，俗话说冬吃萝卜夏吃姜，除了日常饮食中常食用生姜外，洗头发也可以尝试用生姜水，加速头皮局部血液循环，效果也不错喔！
用淘米水洗头。这是我妈妈经常用的小妙招，我妈妈现在都40多岁了，头发还乌黑又亮，就是十几年来坚持用淘米水洗头，每次淘过的米水舍不得倒掉，留下来晚上洗头用，也算是一招管用的秘方吧！
用避孕药粉末掺水洗头。这一招可能很多人都不会想到，避孕药里面含有的是大量激素，而这种激素恰恰可以刺进头皮生长发育。刺激毛囊代谢，可以使头发长得快喔！
充足睡眠，保证一天8小时睡眠。充足的睡眠能够增强身体的抵抗力，提高自身代谢。如果睡眠不充足，不仅面色枯黄，头发发育也会营养不良。所以，爱美的你一定 不要熬夜哦，晚上十点半准时上床休息。
头发怎么护理长的快2
勤洗头发
很多人告诉你，不要勤洗头发，会让头发发质变坏的，一周洗一次就行了。我想说这是胡说八道好么？作者冬天两天洗一次头发，夏季几乎天天洗头发，头发发质照样非常好。
勤梳头
这一点你要记得啊，每天一定要勤梳头，在梳头发的时候，用手指指腹按摩自己的头皮，就像是头疼的时候按摩头部一样一样的。这样不但能够醒脑提神，更重要的能够促进头皮的血液循坏。
换洗发水
有人喜欢用一款洗发水，觉得这款洗发水价格贵，或者人家都说好之类。作者买洗发水的时候都是买小小瓶装的'，很短时间就用完了，然后再换一款洗发水。但记住了，不管换哪一款洗发水，根据自己发质选择。
合理饮食
作者爱喝水和吃水果，所以即使我不爱吃饭，我照样看起来很“有营养”哇还有鱼类，牛奶，这都是作者喜欢吃的。这些食物里含有优质的蛋白质以及维生素呢，对头发的生长是有好处的
选择梳子
这一点你可要记得哦，绝对不要用那种塑料梳子。作者自己的梳子是一把木质梳子，据说是桃木的。是不是桃木我不太清楚，可我梳头发的时候从来没有起过静电，所以，你一定要换一把这样的梳子哦。
补血
有些人身体营养跟不上，再一个脸色发白或者发黄，那么就要检查一下是不是贫血。如果贫血的话，头发也是长的很慢的。吃点补血的食品能够促进头发的生长。
别过于折腾头发
作者不染发，也不烫发，整个一素颜包括我的头发，几乎就是靠自然生长的。还有什么护发素啊润发乳啊之类，我也几乎不会选择的，而我的头发越发的柔顺且长的快。就像有些人的脸一样，越折腾，越难看哇。
头发怎么护理长的快3
头发长得快的科学方法
营养学家说
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。 所以应多食下列食物，补充维生素，头发就会减少断裂，长得更快。
多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。
多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。
多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。
网络上流传的说法
1、两种不同牌子的洗发精交替使用。
2、经常洗头，保持良好的清洁习惯。
3、经常梳头发，头发可倒著梳，对头皮的血液循环和生长有帮助。
4、按摩头部或倒立或双腿靠墙抬高，能让血液加速循环至头部，促进头发的成长。
5、游泳时水能滋润按摩头部，经常游泳头发会长得特别快速且浓密。
6、用生姜加高梁酒洗头。
7、用葡萄柚的皮挤出来的汁洗头。
8、保持良好的饮食习惯，不要偏食，可多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物。
9、在洗发精中加入迷迭香+天竺葵/快乐鼠尾草+薄荷。
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