每天吃月见草护肤效果好吗
每天吃月见草护肤效果好吗，水润有光泽的脸蛋是所有女生的梦想，不同的肌肤也要采用不同的护肤方案，这样美白的效果就不会大打折扣了，下面介绍每天吃月见草护肤效果好吗。
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最好不要长期服用，因为月见草的有作用是提高雌激素水平，如果本身很健康又长期服用的话也许会有副作用，建议找专业医师咨询。
月见草油主要是来自月见草的种子，经低温榨压而来。天然的月见草油呈淡黄色，约含有90%的不饱和脂肪酸。
月见草油软胶囊，一般一天食用2-3次，一次1粒需要卡厂家的`含量以及具体的说明来使用。
不同人群服用月见草方法
女性经前综合症患者：一般可于月经前7-10天，每天3次，饭后用水送服月见草油软胶囊，到月经开始时就可停服。平时可以每日1次，每次1片，饭后用水送服，可根据实际情况适当调整。
需要养护神经的群体：月见草由可配合维生素b、c和锌一起服用，具有良好的促进精神健康的功效。英国“精神分裂症协会”证实了月见草油的疗效，他们同时报告每天食用月见草油软胶囊配合维生素b，c和锌一起服用，可提高人体的思考能力，效果极佳。
护肤吃什么食物好
黄瓜：黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。
胡萝卜：胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。
豌豆：《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。
樱桃：樱桃的含铁（铁食品)量为苹果（苹果食品)的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红！樱桃也含有丰富的胡萝卜素，在体内可以转成维他命A，能使皮肤柔软细致，祛除粗糙皱纹。
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月见草精油的功效
1、月见草精油中的GLA成分，可直接提供人体所需的必须脂肪酸。在饮食中补充月见草油，可协助糖尿病患者控制一些并发症的发生，尤其是神经病变、视网膜病变、心血管病变。强化胰岛素的作用，预防糖尿玻
2、在血管内壁的滞留，消散粥样硬化斑，防止血管内膜损伤，预防和治疗动脉硬化；能排除已储蓄在细胞内的胆固醇，减少甘油三脂，血液胆固醇，B-脂蛋白的含量，促进脂肪代谢和减肥功效。月见草油中的GLA成分所合成出来的前列腺素，可以刺激棕色脂肪组织，藉由粒腺体产生能量消耗、降低脂肪堆积。大约有半数超重10%的人，使用月见草精油能将体重减轻，并不需要特别节食或一些其它努力，每周可减轻1-2磅。另添加纤维素与综合维他命，效果更加。正常体重的人吃了，体重不会增加。
3、促进女性荷尔蒙的自然生长，让发育不良的乳房快速增长，有隆胸效果，这个功能受到女性的强烈追捧。
4、改善过敏体质，键筋骨，缓解腰酸背痛，手脚酸麻的症状。
月见草精油怎么用？
月见草精油深黄色，有点药草味，压榨月见草种子而得，除了通过熏香闻月见草的味道外，月见草还有什么使用方法？
通过泡脚，在泡脚水中滴入1-2滴月见草精油，强化细胞功能，能留住肌肤水分，提升肌肤活力。滋养肌肤，令肌肤柔嫩有弹性。预防肌肤老化，有效改善秋冬季节肌肤的缺水问题及细纹、皱纹的困扰。适合干性、中性偏干及成熟性肌肤。
每天早上洗脸时，把一滴月见草精油滴于温水中，用毛巾按敷脸部皮肤，滋润美白肌肤，保持肌肤应有水份，持续凝聚水份让皮肤如清爽柔嫩不油腻；抚平细纹，防止肌肤，可延缓衰老，保持皮肤健康亮丽。
月见草精油有明显的护肤作用，秋冬季节皮肤比较干燥，特别是手关节、脚关节以及肘部等部位容易干燥和产生皱纹，基础油具有滋润及保养作用，能使皮肤恢复自然弹性。在普通干燥的时候可一星期擦三次，特别干燥的日子里可每日擦用。或每次洗澡后用于全身保养皮肤之用。月见草精油含有大量的亚麻油酸，可以直接涂抹在皮肤上，治疗皮肤过敏的问题。但是需要注意的是：月见草精油不是100%使用的哦，和其他基础油搭配，浓度在10%就可以了。
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