冬季保养皮肤的技巧
冬季保养皮肤的技巧有哪些？冬季天气寒冷，空气干燥很容易造成皮肤的不适，皮肤干裂、瘙痒都是常见的症状。那么冬季保养皮肤的技巧有哪些？以下小编为大家整理了冬季保养皮肤的技巧，希望对大家有所帮助！
1、补水保湿
冬季干燥的气候更会给皮肤也带来干燥的情况，而且不注重保养的话，会容易出现更加严重的皮肤问题，所以就要及时为皮肤做好补水保湿的工作，这样可以及时为皮肤提供水分，防止皮肤干燥的'效果，这也是保养皮肤的一个前提。
2、注意隔离
冬季的时候是紫外线格外强烈的时候，而且紫外线对皮肤的伤害也是非常的大，常常会给人皮肤带来色斑和皮肤衰老的情况，所以要注意保护皮肤隔离，这样可以减少受到紫外线的伤害，最好的就是给皮肤涂抹隔离霜，可以阻挡外界的伤害。
3、温和洗脸
冬季本就是皮肤敏感的时候，所以在洗脸的时候一定要选用温和型的洗脸产品，这样可以减少皮肤的刺激感，也就会更好的帮助皮肤减少敏感甚至过敏的可能。
4、要减少洗澡的次数
现在很多年轻人即使在严寒的冬季也习惯每天洗澡，这样能够缓解一天劳累的身体，但是冬季洗澡过于频繁的话，会直接导致皮肤干燥及瘙痒，洗澡的次数不能过多，3到4天洗一次即可，对于慢性皮肤疾病患者来说不能洗得太勤，水温不能过高，洗澡水温过高的话会导致皮肤的发红以及瘙痒。
5、适当用橄榄油
冬季护理皮肤的时候一定要做好保湿工作，现在市面上的保湿护肤品参差不齐，如果选择不当的话会直接破坏皮肤的屏障。
6、多吃清淡养阴的食物
在冬季应该主收藏，尽量不要吃辛辣燥热的食物，应该多吃一些清淡养阴食物，比如莲藕、柚子、山药等。另外要保持规律的生活，在冬季，天长夜短要按照正常的时间来进行作息，千万不能熬夜，不然会损伤肝血，引起肾精不足，从而导致手脚冰凉以及腰膝酸软，另外也应该适当的进行锻炼，增强抵抗力。
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