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如何延长女性的保鲜期

时间:2021-09-27 10:05:03 美容 我要投稿

如何延长女性的保鲜期

  如何延长女性的保鲜期,很多女性都会有这样的体验,一个月中的某些日子,心情会特别好,但是到了某些日子,不管是怎么调整,情绪就是好不起来,这是什么原因呢?如何延长女性的保鲜期?

  如何延长女性的保鲜期1

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  生理期前的焦躁期

  在月经期即将到来的前一周,麦拉宁细胞异常活跃,请注意防晒美白和祛皱。黑斑、皱纹的形成和女性荷尔蒙有相当大的关系,这期间从事户外活动时很容易产生皱纹和斑点,即使在秋冬季也要注意防晒,再选择以含果酸、核酸、维他命C等具美白效果的产品来保养肌肤。尤其是维他命C,不但能抑制麦拉宁色素的生成,还能平抚皱纹,甚至可降低导致麦拉宁色素的生成,还能平抚皱纹,甚至可降低导致麦拉宁色素增加原因之一的过氧化脂质。另外,维他命B2可改善皮肤粗糙、面孢的生成。使用高效的专业保养护肤品解决皮肤问题,预防皱纹产生的最基本对策是避免紫外线的照射,因此防晒乳液是你的上佳选择。一般人容易疏忽手部的防晒,手部防晒品无法抵抗长时间日晒,一旦洗手流失时,别忘了再涂抹。

  另外,在此期间应加强对皮肤的清洁保养,使用柔和的洁面剂清洁,再拍上充足的爽肤水滋润皮肤。油性皮肤者更需要特别注意,因为油性皮肤的皮脂分泌旺盛,容易造成毛孔堵塞,如果不妥善清洁,在月经来临时容易长出暗疮。

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  生理期间的暗淡期

  这是肌肤最为敏感的.时期,洗脸、洗头动作要轻柔,使用的洗脸用品与洗发精要含有保湿成分。在卵细胞荷尔蒙分泌减少的生理期间,血液循环不良,易出现贫血现象,可适当补血。在此期间,有些人肌肤状态会变得干燥敏感,有的人还会出现皮肤粗糙、浮肿的现象,最好全面使用各种保湿护肤品。

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  经期女性会感到非常疲倦

  经期女性会感到非常疲倦,为了消除眼部的疲倦感,减轻眼周黑晕,可做一些特殊的护理,以减轻症状。每晚用冷霜在眼周围做眼部按摩,轻轻地在眼周画圈,然后用手指轻扣眼眶,点压眼眶上的穴位,按摩完毕洗去冷霜。若眼睑浮肿,可以将两块化妆棉浸泡在茶水中,然后取出敷在眼睑上,10分钟后取下,可消除经期的眼部疲劳、浮肿及黑眼圈。

  经期妇女的化妆要与往日有所不同,才会容光焕发、明艳亮丽,应选用略带粉红色的滋润性粉底,以减轻面部的晦暗。在下眼睑处涂上遮瑕膏,以遮盖黑眼圈;在上眼睑涂一层淡淡的棕色眼影,以减轻浮肿的感觉。然后选择与服装同色系但鲜艳一些的颜色,涂在眉骨下,以增强眼部的立体感。唇膏的色泽要选择鲜艳一点的,再涂上一层亮光油,腮红的颜色要与口红、眼影及服装互相协调一致。

  为了避免脸色发暗和皮肤变得粗糙,女性在经期应保持充分的睡眠,这是经期美容护肤的关键。

  生理期后的欢欣期

  这是一个月里肌肤状态最好的时期,可以趁此时机去做脸部按摩、脱毛、去粉刺,让肌肤晶莹剔透、粉嫩动人。这个时期里荷尔蒙的分泌越来越活跃,正好对肌肤进行较大刺激性的保养。头皮也属于皮肤的一部分,它的周期可以看成和脸部皮肤相同。既然头皮处于稳定期,头发状态最佳,像烫发、染发、护发等改变造型的尝试,要做正是时候。

  如何延长女性的保鲜期2

  延缓衰老,燕窝该怎么吃?

  1、改善记忆力减退

  女人四十岁后,记忆力会大不如前,总是会丢三落四、忘东忘西。

  燕窝中的唾液酸,能促进神经突触的生长。搭配核桃食用,能提高记忆力,为头脑“充电”。

  核桃燕麦燕窝粥

  材料:燕窝3-5克,燕麦适量,核桃适量,糯米适量,冰糖适量

  做法:

  1.燕窝泡发好,挑去杂质细毛,沥干水分备用;核桃去壳取仁,燕麦、糯米用水浸泡30分钟备用。

  2.燕窝放进炖盅内,倒入纯净水,隔水慢炖20-25分钟。

  3.燕麦、糯米、核桃放进锅中,倒入清水,用大火煮沸后改小火慢熬30分钟,加入适量冰糖调味。

  4.将煮好的核桃燕麦粥盛到碗中,待稍凉后,放入炖好的燕窝,拌匀即可食用。

  2、增强免疫力、增进视力

  二十岁时,可以肆无忌惮地通宵熬夜,到四十岁时,天气稍有变化就容易感冒发烧。吃燕窝补充唾液酸,能增强人体免疫力,将流感病毒“拒之门外”。

  搭配蓝莓食用,除了能提高免疫力,当中的花青素还能增进视力,令肌肤光滑有弹性。

  蓝莓燕窝

  材料:燕窝3-5克,蓝莓8-10颗,牛奶100毫升,冰糖适量

  做法:

  1.燕窝泡发好,挑去杂质细毛,沥干水分备用。

  2.燕窝放进炖盅内,倒入纯净水,隔水慢炖20-25分钟,出锅前5分钟加入冰糖调味,炖好后放入牛奶和蓝莓,拌匀即可食用。

  3、嫩肌润肤、延缓衰老

  四十岁后的肌肤容易缺水干燥,从而出现细纹和皱纹。吃燕窝能补充肌肤中的营养,增加肌肤弹性和水润度,预防和改善细纹皱纹的产生。

  搭配红枣、银耳食用,既能补充胶原蛋白,令肌肤更具弹性,还能保持脸色自然红润,不化妆照样能做个冻龄美人!

  红枣银耳燕窝

  材料:燕窝3-5克,银耳半朵,红枣5-8颗,冰糖适量

  做法:

  1.燕窝泡发好,挑去杂质细毛,沥干水分备用;红枣去核,银耳用水浸泡开。

  2.燕窝放进炖盅内,倒入纯净水,隔水慢炖20-25分钟。

  3.银耳、红枣放进锅中,加入少量水煮约30分钟,放适量冰糖调味。

  4.将银耳红枣糖水盛入碗里,待稍凉后,加入炖好的燕窝,拌匀即可食用。

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  4、促进新陈代谢

  女人到了中年,容易出现月经不调、失眠乏力等现象,影响健康。每天吃燕窝,能促进体内新陈代谢,调节微循环,改善月经不调的症状。

  搭配苹果食用,能补充膳食纤维,防止便秘的发生,苹果中的维生素和镁,还能强化骨骼和延缓衰老。

  苹果燕窝奶

  材料:燕窝3-5克,苹果1个,牛奶100毫升,冰糖适量

  做法:

  1.燕窝泡发好,挑去杂质细毛,沥干水分备用;苹果削皮去核,切成小块,取大半榨汁备用。

  2.燕窝放进炖盅内,倒入纯净水,隔水慢炖20-25分钟,加入适量冰糖调味。

  3.炖好的燕窝盛到碗中,倒入牛奶加和苹果汁拌匀,再加入剩余的苹果块,即可食用。

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