秋季皮肤很干怎么保养
大部分的人都在秋季的时候出现皮肤脱皮，而且随着进入秋季的时间越长越能体现出来。接下来小编整理了秋季皮肤很干怎么保养的相关内容，文章希望大家喜欢！
秋季为何皮肤干燥
角质层缺水：空气中的'水分减少，皮肤角质层中的水分也损失较快。
新陈代谢速度减慢：新陈代谢速度减慢，血液流动的速度也会减缓，带给皮肤表层的水分自然就会减少。
皮脂膜生成速度减慢：皮脂膜就是我们平时说的皮肤天然保护膜。它是由皮脂腺分泌出的油脂以及部分剥落的角质等混合形成的一层膜。皮脂分泌减少，就不能形成足够的皮脂膜来保存肌肤中的水分。
秋季皮肤干燥如何保养
1、多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等。
2、洗手也最好用温热水，每次洗手后涂抹含有维生素E的润手霜，一边抹一边按摩。
3、别因为干燥就频繁洗手，预防手脚脱皮最重要的是保持皮肤干净，尽量少沾水。
4、要多饮温热的白开水，少喝各种饮料，尤其是冰镇的饮料更要尽量避免。
5、在洗澡的时候一定要用温热水，洗完之后避免对着空调或者干手器直吹，这么做的目的是让皮肤保持适当的温度，不会因为“过凉过热”而产生脱皮。
6、如果很喜欢洗澡，也不必每次都用沐浴露，简单冲洗一下就可以了，洗澡后最好在皮肤特别干燥处涂抹一些油脂含量较高的护肤品。
7、睡好觉，白天皮肤在外暴露，夜晚就需要补足营养、修复损伤的细胞（晚上10时至凌晨4时肌肤营养和修复最佳时段），第二天的肤色才能明亮、细嫩光滑。
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