夏季护肤攻略
夏季护肤攻略，对于肌肤的护理是不可忽视的，不同的人有不同的护肤习惯，选择合适的护肤方案才能保证自己肌肤的吸收，今天小编整理了夏季护肤攻略，希望对大家有所帮助，看完快快get起来吧。
夏季护肤攻略1
紫外线可穿透皮肤到达真皮层，损伤弹性纤维，伤害皮肤微血管到达皮肤的表皮，短时间即造成皮肤伤害，是晒伤的罪魁祸首。防晒工作不到位，极易形成色素沉着、皮肤发炎、黑斑、老化甚至是皮肤癌，并且受伤皮肤不易复原、产生皱纹及引发眼部伤害。
夏季如何防晒？
1、衣服强于防晒霜
一件普通的T恤衫胜过任何一种防晒霜，可以隔离95%的紫外线光，所以外出时，尽量不要将皮肤过多的暴露在外面，应穿着织法细密的长袖衬衫和长裤，要提醒大家的是，如果衣服湿了，那就失去了防晒的效果了。
2、选择宽檐帽和太阳镜
选择宽檐帽不仅可以保护脸部，还可一并将耳朵和后面的脖子遮蔽，通过防紫外线测试的可以遮盖包括眼睛四周的大镜面太阳眼镜，可以阻挡100%的紫外线。
3、远离一切反射面
反射面会反射高达85%的紫外线，所以日常生活中应尽量远离一切反射面，常见的反射面如海面、沙堆、雪地，甚至是逛街的橱窗。
4、做好办公室防晒工作
防晒是每天要做的功课，即使在办公室里也不能放弃，因为引起皮肤衰老的UVA紫外线具有很强穿透性，可以穿透玻璃、穿透云层而进入皮肤真皮层，对皮肤造成直接的伤害，所以在办公室里也要涂抹豆乳美肌隔离霜。
5、多吃防晒食物
具有防晒作用的食物主要有以下几种，应常食用。
（1)番茄。比较好的防晒食物，番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%，建议比较好熟吃，因为效果比生吃更好。
（2)柠檬。柠檬含有丰富维生素C，能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、软化角质层及令肌肤有光泽。另外，柠檬还能降低皮肤癌发病率，与柠檬有相似作用的还有橙、甜椒、猕猴桃和草莓。
（3)西瓜。西瓜含水量在水果中是首屈一指的，特别适合补充水分的损失。此外，它还含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸，易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。但较为寒凉，孕妈妈要控制好食用量。
哪些防晒误区要避免？
1、凉风下紫外线不强烈
爬山时，越往上走，山风越凉，但紫外线却越强。每往上爬1000米，紫外线就增强10%。海风让你感觉凉爽，然而此时的紫外线往往已达到极强程度。
2、阴天时紫外线很弱
实际上，云层对UVA紫外线几乎不起任何隔离作用，所有的.UVA紫外线都能穿透云层，只有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。
3、热水洗脸能舒缓晒伤
如皮肤在外面已晒了一天，再用热水洗脸，肌肤会容易被热水灼伤。只有温凉水才能令毛孔收缩，达到消热退红作用。
夏季防晒的细节一定要做足，才能够比较大限度削弱紫外线损伤，同时注意不要选择防晒产品，比较好采用具有防护作用的孕妇隔离霜进行代替。同时要注意做好日常的基础保养，增强皮肤抵抗力，能够大大降低晒伤几率。
夏季护肤攻略2
Q： 怀孕带给我的烦恼是，我的皮肤出现色斑了，太可怕了，肌肤状态很不好，怎么办？
A： 对于孕妈妈而言，激素的改变、身体的疲劳感，以及基础代谢不够顺畅，都会引起肤色暗黄的现象，显得肤质不好，人也变得没有精神。此时的孕妈妈，应该从各方面调整自己的状态，尤其是心理上要保持轻松愉快的感觉。其实不必太焦虑，好些女性产后可自行恢复。
对于部分孕期女性因为激素变化，色素代谢减慢，加上饮食和作息上的改变，容易形成色斑。这时候，千万不要只是选择简单的美白产品，最好选用安全的、植物性护肤品，比如含有葡萄籽油、木瓜酶、维生素B3等成分的产品，逐渐调理肌肤恢复到孕前的光洁、白皙。
Q： 正值春天，我经常挺着肚子出去走走，但是日晒有时候很严重，要注意些什么呢？
A： 阳光中的紫外线简称UV，包括UVA和UVB两种。UVA是生活紫外线，可透过窗户玻璃和云层射入人的肌肤，是造成光老化的因素；UVB是指户外紫外线，可在人们室外活动时直接射入皮肤，是造成肌肤晒红晒伤的元凶。这里建议孕妈妈们采用物理防晒方法比较安全。
物理防晒，是利用我们熟知的反射原理，将特殊的紫外线防晒剂作为反射剂，对UVA、UVB进行反射。这种防晒方法的最大特点就是安全、过敏率低，避免了化学性紫外线吸收剂中的某些成分对敏感性肤质的刺激。孕妈妈们可以安心使用呢。
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