这几个伤害皮肤的坏习惯一定要改掉
这几个伤害皮肤的坏习惯一定要改掉，爱美人心人皆有之，很多女生想要变美，护肤是必不可少的环节，但是护肤不能只依赖护肤品，还要在日常的习惯上改变，很多人都不知道也许你的这些习惯正在伤害你的皮肤。一起来看看这几个伤害皮肤的坏习惯一定要改掉。
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1、每天都敷面膜
很多女性都喜欢敷面膜，因为敷完面膜之后皮肤会更加的白嫩，也能够急速的解救皮肤缺水的状态。面膜虽好，但是不能天天敷，如果连续很长一段时间天天都敷面膜，反而会发现皮肤状态不好，这是出现了过度水合。皮肤过度水合就会产生很多问题，比如说皮肤过敏、湿疹、痘痘等等，所以敷面膜的频率一定要把握好，大约每周一次到两次就很好。
2、不爱卸妆
工作劳累了一天回到家中只想躺着休息，卸妆就是很容易被忽略的事。虽然洗面奶能够洗去一部分妆容，外表看起来像是卸干净了，其实还是残留着一些化妆品。这些残留的'化妆品如果不卸干净，就会堵塞毛孔造成黑色素的沉淀，使皮肤变得暗沉，还容易长痘。所以不管多累都要按步骤仔细的卸妆，哪怕只是抹了防晒霜也要卸妆。
3、吃方面不加以节制
饮食和护肤乍看是两个方面，好像没有关系，但是其实他们的联系很是密切。饮食方面不注意很容易就反应在肌肤方面，比如说经常吃一些辛辣刺激的食物，很容易造成肌肤敏感，甚至长痘。生活中如果爱吃甜食，嗜糖如命，也会容易长痘，还会加速皮肤衰老。所以不管怎样，都要坚持健康的饮食习惯，身体健康了皮肤状态会更好，像那些会伤害肌肤的食物还是要少吃。
4、熬夜
熬夜是大忌，但是依然有不少人都在坚持熬夜，仿佛熬夜就能够让自己每天时间变得多一些。虽然熬夜能够给人带来时间上的满足感，但是不管是对身体健康也好，还是对肌肤状态也好，都是很大的打击。熬夜会导致身体的内分泌失调，还会打破肌肤的水油平衡，使肌肤出现很多问题。经常熬夜的人看起来也比同龄人更加显老，也更加的憔悴，显得非常没有精神。
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护肤时要避免哪些行为？
1、避免使用过量的水乳和精华
很多女性洗完脸后觉得面部紧绷，就想用很多水乳和精华滋补，认为越多的水乳和精华可以给皮肤带来更好的护理。但这个想法是错误的。因为皮肤吸收的水乳是有限的，过量的水乳不能及时吸收，就会敷在脸上，不但会吸附空气中的有害物质，还会堵塞脸部的毛孔，很容易造成面部长痘。
2、避免清洁过度
很多美妆博主都会建议长痘痘的女性定期清理角质。但清理角质并不是盲目的清理，过度的使用化学产品会导致面部清洁过度。清洁过度会影响皮脂腺的分泌，如果脸部的角质过于缺乏，还会使皮肤变得敏感易损伤。此时可以选择一些温和、酸碱度接近皮肤的洗面奶。温和不刺激的同时还能有效去除毛孔中的杂质，对于改善敏感肌肤还是很有效果的。
3、过度按摩
很多女性都喜欢在敷完面膜后，用一些仪器对脸部进行按摩。按摩有度，会使精华更好地吸收，但过度按摩会对皮肤造成伤害。过度地刺激皮肤，会使皮肤分泌更多的油脂保护皮肤。面部油脂过多会堵塞面部的毛孔，很容易就会引起长痘等问题，所以不要对脸部过度的按摩。
4、连续敷面膜
虽然面膜中有很多营养物质会使皮肤更加水润，但面部也经不起天天敷面膜。脸部对面膜精华的吸收是有限的，如果连续的敷面膜，不仅不会吸收面膜的精华，脸上的水分反而会被面膜吸收，得不偿失。所以敷面膜的次数在一周2-3次即可，敷的时间控制在20分钟左右就好。
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