青春期要如何祛痘
青春期要如何祛痘，无论是男生还是女生都会经历青春时期，不仅身体发育会出现很大的变化，就连皮肤也会出现青春痘，那么怎么样做才能有效避免痘痘的出现呢？接下来一起来看看青春期要如何祛痘。
青春期要如何祛痘1
一、多吃含有维生素C或维E胶囊
维生素C和维E胶囊都拥有美白肌肤和修复肌肤的作用，也可以淡化痘印的功效。而除了药物含有以外，还有一些水果蔬菜也含有维生素C和维E，比如猕猴桃、柑橘、橙、柚子、红果、葡萄等水果，青菜、韭菜、菠菜、柿子椒、芹菜等绿叶蔬菜和花菜，保养肌肤当然要内服外调了，所以吃也可以消除痘痘的。
二、清洁肌肤
无论是做了什么都要及时清洁皮肤，要知道灰尘是无处不在的，若洗脸洗的不干净，会慢慢使皮肤暗沉缺乏光泽，洁面是提升肌肤透明感的重要步骤，也是根治痘痘源头的重要步骤。因为大多数痘痘的引起除了内心燥热以外，还有是因为接触了不干净的东西而引起的发炎哦！
三、土豆能去痘
土豆是抗氧化的圣物，养颜非常的有效，将土豆去皮切成薄薄的一片，然后敷于长痘痘的地方，大概十分钟左右拿下，然后用清水洗脸，痘痘就会明显的淡化下去。据悉，土豆它是拥有肌肤美白、减缓衰老、抗皱等功效哟！
青春期要如何祛痘2
1、养成一个良好的作息习惯
熬夜真的是痘痘的`第一大诱发因，一定要减少熬夜，熬夜对身体的危害是显而易见的。最好做到晚上10点上床，11点之前休息。
2、注意洁面
使用洗面奶要洗干净，用完之后还要用一些补水的产品，让皮肤有水分
3、注意卫生
勤换用毛巾、枕巾、床单，不要用手摸脸！不要用手摸脸！不要用手摸脸！重要的事说三遍。
4、注意饮食
少吃或者不吃辛辣、甜的食品，这些食品都是痘痘的诱因。
5、多喝水
多喝水可以促进体内毒素的排除，也可以让皮肤变得更加水润。
6、保持一个很好的精神状态
听音乐，看书，看电影，女孩子心情不好，可以去逛街之类；使得自己心情舒畅，好的心情可以调节内分泌平衡。
脸上有痘痘怎么办
1、多吃一些蔬菜水果之类的食物
如苹果、青菜、黄瓜、雪梨、橘子、柑橘、柚子、葡萄、西瓜、椰子、哈密瓜、芹菜、洋葱、西红柿、西兰花以及圣女果等这些蔬菜水果之类的食物，可以有效地缓解脸上的痘痘
2、多擦涂一些芦荟汁
根据一些数据研究表明并发现，芦荟汁是可以起到祛除痘痘的作用与效果。
3、多喝一些清热解毒的茶水
脸上长有痘痘的人，绝大多数都是由于上火而导致的。而多喝一些清热解毒的茶，如菊花茶、茉莉花茶、金银花茶以及花茶等，都是可以起到清热解毒的效果，进而起到祛除痘痘的作用。
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