这些瘦脸运动帮你轻松瘦脸
这些瘦脸运动帮你轻松瘦脸，脸部的肥胖比任何部位的肥胖都要让人难以忍受，因为不但会影响到你的美观程度也会影响到人家的第一印象，现在分享这些瘦脸运动帮你轻松瘦脸。
这些瘦脸运动帮你轻松瘦脸1
排毒瘦全身的小方法
圆脸是许多女生内心的痛，明明身材并不是那么的胖甚至可以说是苗条，但是脸部总是有种肉肉的感觉，经常第一眼就给人一种小胖子的印象，那么该如何去改善这个问题呢？其实也没有那么的复杂，坚持每天去按摩减肥脸部，一个月你就能惊喜的发现自己的脸型改变了，同时你也要多注意少吃一些油炸油腻的食物，多吃水果蔬菜，对于促进脸部血液循环也是很有帮助的。
瘦脸运动
头往右侧倾
腰背挺直地坐在椅子上，收起腹部，两肩自然放下，松弛下来，脖子摆正，面朝正前方，最好是对着镜子做，这能清楚地观察自己是否有骨骼不平衡的问题。然后头往右侧倾下，注意面部保持正向前方，脖子不要扭转。
目光斜视
保持头部倾出的幅度与姿势，下巴向上微微抬起，令视线望向斜上方。再进一步抬起下巴，同时头从右侧转回正前方，令下巴充分抬高，脸完全面向正上方，同时闭上双眼。
张口笑
嘴巴上下张开，上下牙齿随之拉开距离，做张口笑的表情，嘴巴尽量打开，刺激周围的口轮匝肌。
嘴角测咧
保持嘴巴张开的幅度，左右嘴角慢慢向两侧咧嘴，令上下伸展的嘴唇缓缓向外侧提拉。
合拢上下唇
然后合上下唇，上下牙也合拢，但上下唇之间保持一定的缝隙，不紧贴，保持这个姿势，左右嘴角进一步向上方提拉。
合上双唇，上提的左右嘴角往中央收回，收缩嘴巴，但不要嘟起嘴，同时令空气填充整个口腔，左右脸颊鼓起来。
双唇拉开
保持上下牙齿紧合的状态下，双唇在下上下拉开距离，注意嘴角不要左右拉开，随着上下唇而带动往中央收拢。
下唇伸出
面朝正前方，头微微抬起，视线朝向斜上方，进一步上抬下巴，眼睛网上看，保持下巴充分上仰的状态下，下唇伸出，上唇固定，保持数秒。
舌头伸出
同样是抬起头，固定好下巴微微上仰的姿势，稍微张开嘴巴，舌头伸出来，并尽量往斜上方拉伸，但注意不要卷起舌头。
这些瘦脸运动帮你轻松瘦脸2
怎样做瘦脸运动一、饮食瘦脸方法
想瘦脸不一定要节食，在日常的生活中，多吃某些消肿利湿的食物也是可以有效瘦脸的。强烈推荐的是薏米和红豆。薏米和红豆熬好后的薏米红豆粥，可当作早餐或午餐，日常的饮食要注意清淡，忌食高盐高热量食物。
同时利湿的蔬果含有的纤维素较多，能增进肠蠕利于排便，以此同时排出肠内过多的营养成分及代谢废物，有利于减肥和清洁肠腔。所以应多吃白萝卜、豆芽、黄瓜和冬瓜等食物，这对瘦脸会有非常好的效果。
怎样做瘦脸运动二、瑜伽瘦脸方法
面部瑜伽可令肌肤变得紧致有弹性，有效提升脸部线条，消除皱纹和双下巴，还你一个青春美丽的小脸。
怎样做瘦脸运动？基本步骤有5点：
怎样做瘦脸运动1。用手指腹按在头的两侧，以画圆的方式按摩数次，这样可提升脸部线条。
怎样做瘦脸运动2。重复用大拇指按压眉头以降低眼压。
怎样做瘦脸运动3。拳头的第二关节放于脸颊的颧骨下方，像把肉往上推一样做3次。
怎样做瘦脸运动4。双手放在肩膀上，再左右摆动8次。
怎样做瘦脸运动5。用力把头抬高，尽可能把舌头伸长，保持5秒再放下，重复3次，双下巴就可解决。
怎样做瘦脸运动三、沐浴瘦脸方法
大家都知道高温沐浴可以有效瘦身，原来沐浴对瘦脸也是很有效的。怎样做瘦脸运动？这是因为高温沐浴除了有效消除疲劳的.同时也打开了皮肤的毛孔，水中的蒸汽能有效排除皮肤内的毒素，怎样做瘦脸运动？假如这时再加上面部的按摩，就能起到事半功倍的作用。因此，你可以每天用38度的水沐浴，当浸泡到一定时间后，用手按摩脸部，但时间不宜过长。
怎样做瘦脸运动四、勺子瘦脸方法
事先准备一把小钢勺和一瓶小橄榄油，接着把橄榄油涂在小钢勺的勺心和勺背。怎样做瘦脸运动？涂完后握住勺柄，轻轻拍打肌肤，再反过来用勺背贴紧脸部紧肤，轻轻按压，再用勺背按摩脸部各个部位。做完以上几点，你就会发现自己的脸真的变小了。
最有效的4个瘦脸运动
瘦脸最有效的方法往往都不会是什么瘦脸产品，因为很多瘦脸产品都是虚有其表，实际并没有什么好的效果。其实我们在生活中有很多方面都是可以达到瘦脸的目的，只是很多朋友都不知道，而且都是健康有效不反弹的方法。
瘦脸运动一、同时用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上、往内顶，顶一次维持数秒，反复几次。
你会感觉到有稍微疼痛，这是效果开始有效的征兆，不用担心的。
目的：运动脸部的脂肪，从而达到减去脸部肉肉的效果。
瘦脸运动二、吸气，让嘴巴尽量的鼓起来，然后吐气，再吸气，重复几次。
目的：在做瘦脸操之前让消去脸部肌肉里面的气体，这样才能让这个瘦脸小动作效果更加明显，所以这个动作必不可少。
瘦脸运动三、喝水瘦脸法。
女人是水做，每天都需要最少的八杯水。喝水能够清除我们体内大量的毒素和废物，可以让肌肤水润，还可以瘦脸瘦身。当然这里的多喝水，可不是要你晚上的是拼命灌水，是要在白天的时候这样脸部才不会浮肿，晚上喝太多水会造成第二天起来的时候脸部浮肿。早上的时候，尽量和温开水，这样可以有排毒养颜的效果。
瘦脸运动四、用手指关节轻轻敲敲下颧骨，这个动作做十五次左右即可。
目的：这样做是使肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩。让以后重复以上动作时，能够迅速见效。
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