人们缺乏户外运动的原因
人们缺乏户外运动的原因，运动对于身体来说是有着很大的好处，平时，很多人都很忙，经常加班;有一些不好的习惯，总是熬夜或吃很多垃圾食物。经常这样，又没时间运动，慢慢会有很大的压力，体质变差，以下看看人们缺乏户外运动的原因及相关资料。
人们缺乏户外运动的原因1
1 、懒，2 、没时间精力，3 、没钱 。
缺少户外活动后果
1、不户外运动带来的坏处
长期不运动会积攒体内湿热,不利于新陈代谢,有毒物质不易排出,容易诱发一些病。容易导致气血不足,免疫力低,容易得病。心脏供血也会相对不足。
2、缺乏运动的危害
专家指出,缺乏运动会使人肌肉松弛、无力,很容易造成运动性损伤。有时仅是一个十分简单的动作,如俯身去捡一支铅笔或是去更换天花板上的一个灯泡,也会令缺乏运动的人闪了腰、拧了脖子。
那些常坐不动、以车代步的人还会由于缺乏运动和应有的锻炼造成颈、肩、背、腰等处局部肌肉、韧带组织的过度劳损,久而久之,就很容易演变、转化为颈椎病、肩周炎、
腰椎间盘突出症等骨关节疾病。专家说,缺乏运动的人,其高血压、动脉硬化、心脏病等心血管系统疾病的发生率大大高于经常参加体育锻炼的人。此外,缺乏运动还会造成人体免疫系统功能的降低。
人们缺乏户外运动的原因2
缺少户外活动后果
户外活动不足的宅童容易出现肥胖、近视等健康问题，3岁以下的婴幼儿如果户外活动不足还会影响生长发育。不运动的孩子体质免疫力容易下降，小朋友不进行足够多的`体育锻炼，将不利于大脑发育，影响到孩子的智力发展。
电子产品环境中成长的当代儿童与自然之间关系的.断裂，这使得很多孩子出现了注意力无法集中、容易烦躁、性格孤僻、精神抑郁等状况，并导致儿童肥胖率的升高。
世卫组织的调查数据涵盖所有类型的身体活动，包括有计划的体育锻炼、步行、骑车以及游戏和做家务等。总体来看，目前全球85%的女孩和78%的男孩都没有达标。
世卫组织指出，青少年身体活动不足，除了因为学业压力外，电子设备的普及也是很重要的因素。
据世卫组织介绍，此项研究历时15年，以全球146个国家和地区的160万名11岁至17岁青少年学生为样本。研究发现，全球80%以上在校青少年没有达到世卫组织的建议运动量，也就是每天至少一小时的身体活动，其中韩国的情况最严重，94%的青少年身体活动不足。
青少年缺乏运动有什么后果
除了影响体质健康，青少年缺乏运动，对自身生长发育也会造成负面影响。比如肥胖会造成早熟，这也一定程度上预示着，从小就缺乏运动的孩子会提高他们在成年期患上一些疾病的几率，如肥胖症、高血脂、糖尿病等。
运动不足与国家人力资本整体质量，乃至国家经济可持续发展有关。运动不足者可导致非传染性疾病和精神疾病。研究表明，过早死亡、心血管疾病、高血压、中风、Ⅱ型糖尿病、代谢综合征、结肠癌和抑郁症等都与运动不足有关。统计显示，全世界每年有530万人因缺乏运动而过早死亡。
如何解决青少年运动缺乏问题
一是将“田径思维”转化到引人入胜的“球类思维”。
学生不喜欢上体育课是因为体育课太枯燥。因此，要针对不同年龄的学生的身心特点，引导学生从事有乐趣的体育项目。
从德国的经验看，以各种球类活动、球类游戏来吸引孩子参与体育活动、建立快乐运动体验的实验，比起以田径为主的运动体验要好。我们完全可以以校园足球为突破口，在多样化活动、
多元化游戏的基础上，引导学生学习掌握一到两项精深运动技术。通过“1+X”的体育教学改革模式，实现学校体育的全面改革，让体育课和课外体育锻炼成为孩子们最喜爱的天地。
二是将学校责任转化为社会、家庭、学校“责任共担”。
实践证明，解决学生运动不足，体质健康水平持续下降问题，仅仅依靠学校和体育老师是不可能做到的。因此，解决学生体质健康问题，体育教师不是责任的主体，学校也不能承担主要责任。只有将社会、家庭、学校联合在一起，形成合力，才能取得预期效果。
人们缺乏户外运动的原因3
缺少户外活动后果
一、户外活动是强身健体、减少和预防疾病发生的重要措施
户外活动能够增强幼儿体质，促进身体健康发展。幼儿正处在生长发育的时期，身体各器官各系统发育尚未成熟、完善，对外界环境的适应能力较弱，容易受到各种自然因素的变化影响，采用适合幼儿生理特点的户外体育活动，可以提高幼儿身体的适应能力、抗病能力。
一些运动量较小的游戏，如角色游戏、智力游戏等。科学的体育活动，能提高孩子基本活动能力和运动技能，从而达到锻炼身体、增强体质的目的。
二、户外活动是促进幼儿心理发展的有效途径
户外活动是幼儿喜欢的活动，几乎所有的幼儿都喜欢出外“遛遛”。参加户外体育活动，不仅让孩子精神焕发，情绪愉快，而且能够增强孩子的自信心，培养孩子勇敢坚强、反应灵敏等多种意志品质。
户外活动对孩子们来说是享受快乐的过程。户外自由活动时，孩子三三俩俩在草丛中捉昆虫，观察这些小生灵的形态、习性，孩子们会以更自然，更加放松的状态投入到游戏中。
在整个户外活动中，教师扮演的角色不再是管理者、教育者、引导者，而变成了孩子们富有童心的游戏伙伴，良师变成益友，让孩子们体验到一种新的和谐的人际关系变化。
三、户外活动中是加强安全教育、增强幼儿自我保护意识的最佳途径
户外场地活动范围较广，幼儿四处分散活动时，教师的视线不能顾及每个幼儿。因此，在活动前，老师总要向孩子交待活动的规则和有关安全事项，增强自我保护意识，预计到可能出现的不安全因素。
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