如何防止得空调病
如何防止得空调病，夏天天气炎热，大家都想呆在有空调的房间里，但是如果长期吹空调的话，就可能使人患上呼吸道疾病，风湿，神经系统疾病。那么如何防止得空调病呢？
如何防止得空调病1
1、避免冷风直吹。冷风直吹会导致大家头痛和脖子疼痛，对人的身体健康造成很大的伤害。大家要避免空调直吹，可以调动空调孔的方向，也可以做个遮挡，不要让冷风直接对着自己吹。
2、注意脖子保暖。在吹空调的时候，大家可以准备好一个小毯子或者围巾，然后搭在脖子肩膀上，这样可以防止脖子和肩膀受凉。
3、多喝水。喝水不仅可以加快身体新陈代谢，而且可以预防空调病。如果室内很干燥的话，大家可以用吸满水的拖布拖地，这样可以起到保湿的作用。
4、适当开窗换气。如果室内经常开空调的话，应当适当开窗换气，这样可以避免由于室内封闭，空气污浊而引发疾病。
5、清洗空调。空调在使用一段时间以后，很容易有灰尘和细菌，开空调以后就会导致细菌和灰尘在空气中传播，使人呼吸困难，因此大家应当经常清洗空调的过滤网。
6、控制温度。许多朋友喜欢把温度调得很低，在长期低温下，人容易出现头痛，喉咙肿痛的症状，因此大家要注意空调温度不要调得太低。
在吹空调时，如果经常把温度调得过低，或者吹空调时间过长的话就容易患上空调病。因此使用空调时，温度不易过低 ，吹空调的时间也不易过长。
如果需要待在长期开空调的环境中，大家最好每过两个小时就出来走动一下。
如何防止得空调病2
产生空调病的原因
（一）过冷的刺激
使人体皮肤温度出现差别，即四肢的温度低于躯干的温度，手足降温，人体调节温度的能力对此无能为力。
（二）负离子减少
在空调超净房间里，负离子几乎等于零。空气负离子是带负电荷的空气分子，可使人精神振奋，提高人体机能，被人们称之为空气“维生素”
若缺乏负离子可使人感到空气“不新鲜”，感到胸闷、心慌、头晕、无力、工作效率和健康状况明显下降。据测定，普通居室内每平方厘米负离子数为五十个，而使用空调装置后可减少至十个以下。
（三）产生空调病的原因包括温度骤变
从温度较高的室外或其他房屋进入有空调设备的室内，温差较大且温度骤变，人体的植物神经系统难以适应，就会出现空调病的症状。表现为易怒、紧张、失眠等。
此外，由于空调房间通常是封闭的'，虽然空调系统能将空气中大部分灰尘和细菌过滤掉，但空气中残留的细菌仍然会造成污染。人们长时间生活在单调不变的空调环境中，人体的生物节律受到破坏，也会造成植物神经功能紊乱。
如何避免空调病
空调病是人体所处的空调环境影响的疾病。夏季尤其要注意的。
1、避免长时间呆在空调房间。
2、空调房的温度不宜过低，温差与室外的温差不要大于七摄氏度为宜，一般控制在26度以上。
3、空调房内要定时通风透气，减少微生物的滋生，保持环境空气新鲜。
4、进出空调房可过渡一下，比如大量出汗时不要立即进入空调房内，以免着凉引起疾病。
如何防止得空调病3
一、宝宝得了空调病怎么办
“空调病”是指宝宝在空调房呆久了后，出现流鼻涕、鼻塞、咳嗽、发烧等症状。遇到这种情况，妈妈应及时给宝宝用药，控制住病情，不要任其发展。
其次，由于空调房气温低，妈妈要帮助宝宝出汗。宝宝因突然着凉引发热感冒，民间的说法是“憋住汗”了。一个有效的方法是让宝宝出汗。多给宝宝喝水，最好是白开水和淡盐水，能帮助宝宝出汗。
二、如何预防宝宝得空调病
1、加强空调系统的管理和维护，定期检查空调器的过滤膜，并及时更换；空调器中的冷却盘要定期清洗；房间内最好装有负氧离子发生器。空调房内最好加装加湿器。
2、空调温度不要低于26度。室内外温差越大，宝宝的身体越难以适应，容易感冒生病。夜间气温低，应及时调整空调温度。
3、多给宝宝喝些开水，最好常用金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用，更能清热解毒，预防病菌侵袭。同时，还要仔细护理宝宝干燥的皮肤。
4、长期生活在空调房里的宝宝，需要保证每天有一定的日照时间。定时带宝宝出去晒太阳，夏季的话最好在早上6-7点或者下午5点后带宝宝照射阳光。
5、限定空调时间。不要因为天气炎热就长时间让宝宝吹空调，在夏季中午和下午时适当吹一吹就好。天气过于炎热的话，可以开一会空调停一下，换气的同时让宝宝不过分依赖空调控温。
6、出入空调房时，要根据情况给宝宝增减衣服，以免宝宝过热或过冷。
7、宝宝进屋前先降温。在宝宝回家半个小时前打开空调，温度设定高一些，待宝宝在室内呆一会后在调低到26度。让宝宝对降低的温度有适应的过程。
8、晚上睡觉时，给宝宝盖上薄被或毛巾被，特别要盖严宝宝的小肚子。
9、安装空调的房间要防止空气污染，定期开窗换气，必要时也可用药物喷熏消毒。注意保持室内空气的新鲜。定时给房间通风。严禁在室内吸烟。
三、新生儿吹空调的注意事项
1、空调的温度适宜。一般以室温26℃为宜；室内外温差不宜过大，比室外低3℃-5℃为佳。空调的风速不宜过强。另外，夜间气温低，应及时调整空调温度。
2、进出空调房要注意调温。要抱宝宝去室外时，先关了空调，待室内温度接近常温后再出去，给宝宝一个适应温度变化的过程。避免频繁进出空调房。
3、时刻保湿。空调房内空气会比较干燥，妈妈可以使用加湿器或用一些容器装上水摆在屋子里。此外也要经常开窗通风，室这样外湿润的空气会调节室内的湿度。
4、给宝宝多喝水。空调房内比较干燥，宝宝皮肤的保水能力较差，容易缺水。因此妈妈应该增加给宝宝喂水的次数。
【如何防止得空调病】相关文章：
如何防止衣服滑肩04-25
空调如何来清洗04-15
女人要如何防止老公出轨04-24
如何挑选性价比不错的空调04-15
工作颈椎病如何缓解04-26
空调扇和空调哪个好 04-18
买空调扇好还是空调好04-17
怎样防止公厕沼气爆炸04-17
防止老公外遇的技巧04-24
空调风水禁忌04-20
