灵芝泡水喝禁忌
灵芝泡水喝禁忌，灵芝是比较珍贵的药材这应该是我们大家都有所了解的。而且灵芝对人体有非常大的滋补效果，在生活中大家通常也都是用来泡水喝的，以下了解灵芝泡水喝禁忌。
灵芝泡水喝禁忌1
1、不能大量服用
有的朋友喜欢将灵芝浸泡在酒里，有的喜欢直接经泡在水里来饮用，这时如果大量的服用灵芝可能会到时身体出现很多副作用，常见的是头晕目眩，严重可能导致死亡。一定要注意用量，最多不应该超过三个月。
2、过敏的人不能喝
灵芝中含有一些容易导致过敏的成分，有的人天生就灵芝过敏，这类人不建议服用灵芝水，一旦过敏会出现昏厥，抽搐等现象，直接危害到自身身体健康。
3、孕妇和小孩不能喝
像小孩子的身体还没有发育完全，这个时候用灵芝泡水喝会增加身体器官的负担，影响身体发育，更胜者有性早熟等症状。市面很多灵芝是加工类食品有各种外界污染，孕妇在怀孕初期饮用灵芝水的话可能会导致孩子有畸形的风险。
4、不能喝太久
虽说喝灵芝泡水不会立马见效，至少需要服用一个月，但是灵芝不适合长期服用，像日常用来延缓衰老，强身健体的话可以连续服用三个月之后停止一段时间再继续服用。
5、服用时间
并不是任何时间段都可以用灵芝泡水喝的，像需要手术的病人在手术的前后一周之内不可以服用，大出血等身体较为虚弱的阶段不建议服用大补的灵芝水。
6、有高血压不能喝
经常服用灵芝可能会造成上火，导致心情容易急躁，因为灵芝有扩张血管的作用，像本身患有高血压，性情比较急躁的人吃了灵芝就像是火上浇油，导致血压升高，影响健康。
7、身体恢复后可以不喝
像身体不好通过服用灵芝来改善身体的朋友，在身体恢复了之后就没有必要在继续服用了，灵芝是不能胡乱使用的，平时一定要多注意。
灵芝泡水喝禁忌2
1、孕妇儿童禁止服用
孕妇儿童是不能用灵芝泡水喝的，因为儿童的身体发育不完善，孕妇也属于特殊时期，灵芝泡水喝药效很大，会加大某些器官的负担，轻则导致不良反应，重则导致性早熟、器官发育不良，而且容易导致胎儿畸形等，所以孕妇儿童是千万不能喝灵芝水的。
2、严禁超量
灵芝泡水喝对普通人或病人来说都是很好的，但也千万不能过量，如果大量服用可能出现各种副作用，还曾出现补过直接死亡的例子，所以严禁超量也是灵芝泡水喝的七大禁忌之一，一定要控制好，一般不能超过5克。
3、严禁久服
即使控制用量，也不能长期服用，如果是作为治病的药材，坚持服用一个月以上才有更好的效果，但如果只是作为保健品服用，需要在连续服用三个月之后停用，停止三个月后再继续服用，这样效果才是最好的。
4、过敏者慎用
好东西也并不是人人都可以享受得到的，也有小部分人对灵芝过敏，一旦属于这种过敏体质，那肯定就不适合用灵芝泡水了，避免影响身体健康，加重病情，所以了解清楚灵芝泡水喝的七大禁忌很重要。
5、病愈后无需再服用灵芝水
一般来说将灵芝作为药材治病，在病愈后就不用在继续服用了。但如果是慢性疾病，就算身体恢复健康也不能完全停止，但这时候应该减少用量，能够更好的预防疾病复发，而且还能减少部分器官的负担。
6、服用时间要对
不管灵芝作为药用还是保健用，也要清楚服用时间段，比如病人术后一周内是不可以服用灵芝的，大出血的人也不能使用灵芝，因为身体虚弱，像灵芝这种大补之物并不适合，刚开始都需要温补，待身体恢复一些后才能使用灵芝。
7、感冒发烧不宜吃灵芝
灵芝的滋补养生作用确实很好，但在发烧感冒的时候，身体素质降低，内脏作用也会降低，这个时候服用灵芝泡水，就会把更多凉气封在身体内，不利于散发，对病况恢复十分不好，所以这也是灵芝泡水喝的七大禁忌之一，需要等病好了后才能开始服用。
灵芝泡水喝禁忌3
灵芝的功效
保肝解毒：灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤。灵芝还能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的.疗效。
尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。所以，灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。
治疗糖尿病：灵芝降血糖之原理是由于促进组织对糖的利用。服用灵芝后可取代胰岛素抑制脂肪酸的释出，可改善血糖、尿糖等症状。灵芝中的水溶性多糖，可减轻非胰岛素依赖型糖尿病的发病程度。
改善心血管系统：动物实验和临床试验均表明，灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，因此，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。
对高血脂病患者，灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。对于粥样硬化斑块已经形成者，则有降低动脉壁胆固醇含量、软化血管、防止进一步损伤的作用。并可改善局部微循环，阻止血小板聚集。这些功效对于多种类型的中风有良好的防治作用。
肌肤美白：李时珍在《本草纲目》中就指出灵芝有“增智慧，好颜色”，灵芝是一种具有抗皱、消炎、清除色斑、保护皮肤。灵芝含有抑制黑色素的成分及多种对皮肤有益的微量元素等，这些成分能够通过减少人体自由基，加速细胞的再生，增加皮肤的厚度并增加胶原质，
达到丰润皮肤、消除细纹与皱纹的效果。其中的多糖成分能够通过保持和调节皮肤水性，恢复皮肤弹性，使皮肤湿润、细腻。
1、灵芝蹄筋汤
需要灵芝15克，黄芪1克装纱布袋内，扎口；牛或猪蹄筋100克洗净与灵芝、黄芪及水共炖至熟烂，去药袋，调味，饮汤食肉。其功能为健脾安神，益肾养肝，适于食欲不振、慢性肝炎、体虚乏力、神经衰弱等症。
2、灵芝煲乌龟
乌龟1只，灵芝30克，红枣10枚，红枣去核，乌龟放锅内，清水煮沸，捞出取肉，去内脏，切块略炒，与红枣灵芝同入沙锅内褒汤，调料调味，滋补健身，汤味鲜美，养血安神，适用于结核病、神经衰弱、高血脂症及肿瘤。
3、灵芝炖鸡
鸡1只（约2000克)，灵芝30克，生姜葱各15克，精盐5克，料酒25克，胡椒粉，洗净入沸水中氽透去血水。捞出鸡脯朝上放入蒸钵内，加入灵 芝、姜、盐、葱、料酒、花椒粉，清水500毫升，用湿棉纸封钵口，上笼大火蒸约3小时至肉熟烂，取出蒸钵，揭去棉纸加入味精即成。功能为温补脾胃，适于脾 胃气虚、消化不良、饮食减少、反胃腹泄等症。
4、灵芝薄荷饮
薄荷、谷芽各5克，灵芝2克，白糖25克（有糖尿病者以阿期巴甜代替)，水250毫升。灵芝洗净切片，薄荷切节，谷芽炒香与灵芝加水和白糖煮熟至汤浓，下薄荷煎熬10分钟即成。味清香饴人，是补脑益智的上乘佳品，适于夏季烦热、气虚烦劳等症。
5、灵芝炖乳鸽
乳鸽1只，灵芝3克，调料适量。乳鸽去内脏、洗净放入盅内，加水适量。灵芝洗净切片，放入盅内，加绍酒、生葱、姜片、食盐、味精，隔水炖熟。功能为补气益中，适于中气虚弱、表虚自汗、体倦乏力、白细胞减少等症。
6、灵芝酒
灵芝100克，好白洒或是好米酒1000克，灵芝洗净切块，浸于酒内封盖7日，早晚各一次每次1-2小杯。功能为强壮身体、补益内脏、延缓衰老，特别适于神经衰弱、失眠健忘。
灵芝，虽不像武侠小说中描写的那般，可以让人长生不老，但它确实能延缓衰老的到来。灵芝的养生方法，选择合适你的才最重要。
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