打开脉轮的方法有哪些
打开脉轮的方法有哪些？在日常生活中，很多人都会通过做一些运动来锻炼身体，其中什么的脉轮是很重要的，有些人想打开脉轮，下面小编为大家分享打开脉轮的方法有哪些，一起来了解一下吧。
打开脉轮的方法有哪些1
第一式：将天地的能量吸收至体内
效果：
第1式是刺激体内能量流动的体操。虽然只是两手张开、在原地打转的简单动作而己，但却能提高位置最低的第1脉轮及最高的第7脉轮的回转数，将天地的能量吸收至体内。从天地吸收的能量会促进身体细胞的活性化，对於脑部、内脏、肌肤、头发等全身的恢复年轻都有效果。
为了吸收天地的能量，一定要向右转。如果向左转的话，反而会将能量放出体外，要注意。
步骤：
1、站直，两手提抬至与肩同高，手心朝下。（ 注意：手不要掉下来，手肘不要弯曲。）
2、以便重复自然呼吸，以便快速向右转（注意：一定要向右转，尽可能位置在原地打转。）
3、觉得头晕后，仰躺下来，将双脚打开与肩同宽， 稍微张开双手，手心朝上。
放松全身力量，休息到稳定下来为止。
目标：
提高第一、第七脉轮的回转数；将天体能量吸收至体内；增加体内能量，促进细胞活化。
第二式：强化丹田，使淋巴液流通顺畅
效果：
第2式的目的是要将能量上提至第一结节（肚脐稍上方）。由於能让位於尾椎骨附近的第1脉轮及位于丹田（肚脐下方3cm处）的第2脉轮活性化，因此能帮助在那周围的前列腺和子宫、肾脏、肾上腺等的运作。
另外，它也有让体内的淋巴液顺畅流通的效果。淋巴液担任的是搬运体内的水分和老废物质的角色，万一流通不良，体内就会堆积多余的水分和老废物质，引起浮肿及各种不适症状。
在第2式中，必须将脚高高抬起，因此能让下半身的淋巴液顺畅流通，能够预防腿部浮睡水肿。
除此之外，它还能强化腹肌和背肌，有紧实腹部、预防腰痛的效果。因为也会用到颈部附近的肌肉，对於消除肩颈酸痛也有效。
步骤：
1、仰躺，双脚并拢，手心贴住地板，放在身体两侧。
2、从鼻子慢慢吸气，一边抬起头部，仿佛要将下巴贴到胸部般。
3 、持续吸气，一边将双脚从地板垂直举起。（注意：膝盖不要弯曲，臀部不要离地。）
4 、从嘴巴吐气，一边将脚放下，然后慢慢将头也放下
目标：
刺激第一、第二脉轮；将能量从尾椎骨上提至肚脐稍上方（第一结节）；活化肾脏、肾上腺、前列腺、子宫等生殖器。
第三式：活化甲状腺和胃，调整荷尔蒙的平衡
效果：
第3式是要将在第2仪式中上提至第一结节的能量，再上提至第二结节《锁骨附近》。
这个动作可以刺激胸部和喉咙的脉轮，能够活化甲状腺、肾上腺、肾脏、胃部、食道等消化器官，对许多地方都有回春效果。
向后仰的动作可以打开胸廓，使横膈膜收缩、加深呼吸，让氧气传达到细胞的每个角落。这样的深呼吸有调整荷尔蒙平衡的效果，也可以让前列腺或子宫等生殖器的运作恢复正常。
因为这个动作能放松腰部和颈部的肌肉，有助於消除腰痛和颈部酸痛．，将上半身向后仰也可以消除双下巴。
步骤：
1、上半身打直，膝盖立起，两手轻放在大腿旁。（注意：脚尖要立起。）
2、从嘴巴吐气，一边低下头，把气吐完。
3、从鼻子吸气，一边将上半身慢慢向后仰。
（注意：胸不要打开，从腰部开始将上半身向后仰。臀部不要移动）
4、屏住呼吸，回到1的姿势，将头低下后吐气。
目标：
刺激胸部和喉咙的脉轮（第四第五脉轮）；将能量上提至锁骨附近（第二结节）；消除腰痛和颈部疼痛。
第四式：将能量上提至头顶，循环至全身
效果：
将腰部抬起、头部后仰，把至第3仪式为止，慢慢提升到第一结节、第二结节的能量，再经由第三结节上提至头顶。
由於能量会从尾椎骨经由背骨上提至头顶，因此可以活化在这通道上的所有器官。前列腺、子宫等生殖器和生殖腺、消化系统、循环系统、甲状腺，还有全身的淋巴液都能顺畅流通，鼻塞等不适症状也会消失。
第4式的动作可以紧实腹肌、背肌、肩膀周围的肌肉和臀部等全身的肌肉。
其中最重要的就是臀部的肌肉。锻鍊这个部位，可以防止能量从**外漏，使其循环於全身。
步骤：
1、双脚伸直坐下，手心贴住地板，手指朝向脚尖。（注意：手指要朝向脚尖）
2、从嘴巴吐气，一边低下头，仿佛要将下巴贴到胸部般。
3、将臀部向前移，膝盖立起。（注意：不要将脚来向臀部）
4、从鼻子吸气，一边将腰部抬起，使身体与地板平行。
（注意：头部后仰，抬起下巴，使头部的线条也和身体呈一直线。臀部不要掉下来。）
目标：
将在第一到第三仪式中上提至锁骨附近的能量再提升到头顶。紧实腹肌、背肌、肩膀及臀部肌肉。
第五式：让全身充满生命能量，活化内脏
效果：
将上提至头顶的能量充满位於头部的头腔和体腔。
我们人类的身体除了头腔以外，在鼻子、胸部、骨盘等几个地方，都有中空的「体腔」，里面没有内脏与肌肉，但是进入头腔的能量也可以充满其他的体腔，如此一来，身体各处就都能盈满生命能量了。
中医认为，唯有气．血．水三方面平衡良好地作用，才是健康的证明。充满气（能量）的地方就会充满血。由於血液充分流动的内脏运作起来会更为顺利，因此免疫力和自然治愈力都会提升，让全身都恢复年轻。
步骤：
1、从趴下的姿势抬起上半身，以手心和脚尖为支点，将身体抬离地板。
（注意：脚尖要确实立起。大腿不要着地）
2 、从嘴巴吐气，一边意识到背骨，将上半身向后仰。
3 、从鼻子吸气，一边将腰部抬起。以腰部为顶点，使身体呈现倒V字形。
（注意：即使觉得手的位置离得比较远也不要拉近，这样比较容易做成倒V字形。脚跟着地，伸展后侧的肌肉。）
4、从嘴巴吐气，一边回到2的姿势。
目标：
将提升到头顶的'能量充满全身；使所有内脏恢复年轻；锻炼背肌、大腿肌肉、阿基里斯腱等平常不大用到的肌肉。
打开脉轮的方法有哪些2
人体七个脉轮的理念及其意义
一、底轮(海底能量中心)：
1、性、生存、健康、物质、金钱、安全、财富、攻击力、劳动力、干活。
2、身体位置-尾椎骨、尾骨。
3、掌管：生殖器、腰部以下、双腿、丹田以下、肾上腺、骨骼、皮肤、血液、大肠、骨盆、臀部、腿部、脚、排泄系统。
4、对应情绪-恐惧。
5、发展意识：生存、安定感、信任、归属感、身体功能及适应改变，金钱、家庭。
6、基本意义：位于脊椎底部直肠后方，震动频率最低，与物质界最有关，代表一种原始的、无名的、本能的单纯能量，是人对于衣食住行等基本需求及安全感，即物质上的满足。
7、对应口诀：我拥有(Ihave)。
8、对应元素、颜色：地球、赤红色。
二、脐轮(情绪中心)：
1、有条件的爱、关系、情绪、感受、感觉、享受、欲望、亲密、欲求、爱的能力。
2、身体位置-下腹部。
3、掌管：整个肚子(不含胃、横膈膜)包括后腰、前列腺、卵巢、生殖系统、结肠、盲肠及膀胱、下腹部之消化系统与泌尿系统。
4、对应情绪-热情。
5、发展意识：关系、欢愉、情绪情感、喜好、想像力的表达、创造力及生产力。
6、基本意义：位于下腹部的膀胱位置，震动频率高于海底轮，也是喜悦和欢愉升起之处，代表的是创造力及生育能力，与亲密伴侣之间的互动有关。
7、对应口诀：我觉得(Ifeel)。
8、对应元素、颜色：水、橙色。
三、太阳轮(意志中心)：
1、是非、对错、判断、立场、战斗、界限、意志、定力、权力，能量的外射张力，关于生命的方向，目标，行动，坚持，力量。
2、身体位置：腹腔、神经丛。掌管：肋骨、胃、横膈膜、小肠、肝脏、胰脏、脾脏、胆囊及神经系统。
3、对应情绪-愤怒。
4、发展意识：对自我负责以及荣耀自己，个人力量、意志、控制、自我決心、精力、自尊心、自我命运、智能。
5、基本意义：位于肋骨与肚脐之间，负责对危机和对负面状况提出警讯，代表的是一种自我的意识中心。
6、对应口诀：我可以(Ican)。
7、对应元素、颜色：火、黄。
四、心轮：
1、爱，无条件的爱，爱与接受，接纳、接受力、允许、包容、悲伤、痛苦，爱的切断，关系。
2、身体位置-胸腔。
3、掌管：心脏、锁骨以下、胳膊、手、免疫系统、肺脏、胸腺、血液、动静脉循环系统、手臂、手掌。
4、对应情绪-爱。
5、发展意识：爱、慈悲及喜悦、平衡、亲和力、无条件的施与。
6、基本意义：位于我们胸腔凹陷处，主要意识集中在爱、和谐和给予，心轮位于上下七个轮脉中央，是身体的枢纽，是一个高震动频率的脉轮，对应着较高层次的意识。
7、对应口诀：我爱(Ilove)。
8、对应元素、颜色：空气、绿色。
五、喉轮(创造力中心)：
1、表达-沟通-创造力、信念的仓库、阀门、信念。
2、发展意识：表达内在的感觉、创造力、真相以及沟通、共鸣与接收。
3、身体位置：喉咙。
4、掌管：嘴、鼻、喉。喉轮、甲状腺、颈部肩膀、支气管及发声器官、食道、新陈代谢系统、耳朵、鼻子、唇齿。
5、基本意义：位于脖子前方的根部、负责沟通和表达我们的创造力;喉轮部位是身体不同能量聚集与具体化中枢，其所代表的是自我表达和整合的能力。
6、口诀：我说(Ispeak)。
7、对应元素、颜色：空间、蓝色。
六、眉心轮(智慧能量中心)：
1、远见、我与宇宙的关系，智慧、第六感、预测、直觉。
2、身体位置：两眼正中，向内1寸、松果体。
3、掌管：脑下丘、脑下垂体及眼睛鼻窦(左眼)、内分泌系统、头部、脸部。
4、对应情绪：超越所有的情绪。
5、发展意义：直观的知识、千里眼、直觉力、知觉力、精神能量、远见。
6、基本意义：位于双眉中央，是直觉的位置或是所谓的第三只眼，他容许我们表达和确认我们的梦想及想像，影响理解与智慧;冷静、判断力、洞察力，是内心笃定的一种成熟能量。
7、口诀：我看见(Isee)。
8、对应元素、颜色：空间、靛。
七、顶轮(灵性中心)：
1、灵性、大爱、天人合一、宗教。
2、身体位置：头顶、头皮及向外1米。
3、掌管：上脑、右眼、松果腺体、神经系统、心智及整体身体。
4、对应情绪：无。
5、发展意识：流畅无阻、无条件的快乐、启发、智慧、自我实现、灵性连接、完成、宇宙意识、了解。
6、基本意义：位于头顶中央，连接着宇宙的能量，是一种高震荡的频率，是一种灵感、灵性、由内到外一种质的改变，影响的是灵性的提升和启发慧根。
7、对应口诀：我知(Iknow)。
8、对应颜色：紫。
八、结语：
1、生命能量蜕变之旅是通过能量呼吸、重生呼吸，心理学钓钩(情景重塑/再生)，音乐，声音能量、谭崔脉动、能量转换、打通能量轮去除我们身体里的伤痛、盔甲和寒气(毒素)、怨气(压力),提升内在能量、真我中心、自我接受以及对别人的宽容接受能力。
2、生物能是通过身体的训练和大剂量的心理清洗而引发大量的能量，使人的身体状态和心灵得到很大的提升。生物能突破了传统心理学仅限于情绪发泄的局限，而是把卡住的力量迸发出来，引发改变，其效果持续、持久。
3、通过生命能量蜕变之旅，帮助你打通经络和脉轮，让你的生命能量得以自由流动，为你的身体带来质的飞跃，突破挫折层，突破信念的制约，突破潜意识的制约，突破身体能量的制约，直达生命力的核心，为你达到你想要的生活目标提供丰盈澎湃、源源不断的支持能量。
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