总是想小便是什么原因
总是想小便是什么原因？相信很多人都有遇到过这种情况，即使是刚小便回来没多久但是仍然还想再去，特别是晚上想睡觉之前，那么总是想小便是什么原因呢？以下分享给大家，希望对大家有帮助。
总是想小便是什么原因1
1、饮用水过多
一天之内喝太多水的话，是会导致尿频。这种情况很正常。不必太担心。第二天饮用水量没有前一天那么大，自然会恢复正常。
2、季节性原因
在一段时间内，尿频也与季节密切相关。冬季天气寒冷干燥，体内水分自然是不能很好地排出体外。出汗减少那么就要通过尿液排出。引起尿频这也是正常情况，只要运动适度增加补充水分，尿频的情况自然会好转。
3、紧张
当人们处于紧张状态时，也是非常容易引起排尿的。许多人都可以有这样的经历，也就是说，当测试完成或有紧急事项时，会有尿频。这也是正常的生理反应不要太担心。然而尿频会影响学习工作和休息，因此有必要进行一些心理调整。
总是想小便是什么原因2
1、一次性喝水不要过多
有人一天喝不了一杯水，而有人一天要喝很多杯水，不管喝多喝少都要注意。建议成年人一天饮水量不低于2升，不高于4升。同时一次的`饮水量也不要过多，一次喝水过多，身体代谢速度快，会加大身体负担，带来频繁上厕所的现象。因此，单次饮水最好不要超过300毫升。
2、喝水的速度不要太快
不要等到口渴时才想到喝水，此时喝水身体已经是属于极度缺水的状态了，一次容易喝得太多，每天最好隔个四十分钟就补充一些水分。喝水不要太快，尽量慢一点，小口小口地喝，即使在很渴的情况下，也不要为了解渴而快速地喝水。补充水分过快，是导致一喝水就有尿意的主要原因，喝水速度平稳，可以有效帮助预防。
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