健康生活：中药苦怎么办
健康生活：中药苦怎么办
加糖服药应首先了解药物的性状，凉性的药物可适当加一些白糖，热性的药物可加适量的红糖，这样才不会影响药效。因此，中药里可不可以随意加糖，在服药时应咨询一下医生，不可自作主张。那么怎样才能既让汤药的'苦味减少，药液比较容易人口，又不影响药效呢？
●掌握服药时间。在一天二十四小时内，机体有两个吸收药物的“黄金时期”，一个在上午八时至十时，—-个在下午二时至三时。苦味中药可在饭后上述时间内服用。
●中药熬好以后，先将药放凉一段时间。药理学研究显示，改变汤药的温度，就能适当减少汤药的苦味。因为正常人口腔内温度为36.2℃-37.2℃，舌根下高于舌面0.5℃。而味觉器官即味觉神经纤维大多分布于舌面，当汤药温度与舌周围温度相近时，味觉神经处于最佳工作状态，其感觉最灵敏，也就是说此时喝汤药味道最苦。而汤药的温度高于38℃，或低于35℃时，则味觉神经感觉不太灵敏，这时苦味就会减弱，不太苦口，有利于吞咽。
●掌握服药速度。药液在口中停留的时间越长，感觉味道越苦，因此，苦味中药的服用力求干净利落，宜快不宜慢，转瞬即逝。
●饮服时，迅速将药液含至舌根部咽下。因为舌尖部对味觉最为敏感，减少汤药与舌尖部的接触和在口中的停留时间，也会使你觉得苦味大减。
●服药后可立刻用冷水漱口，然后喝适量温开水，这样既有利于胃肠道对药液的吸收，又可清除口腔中残留的汤药。
●添加调味品。在苦味药液中加入蜂蜜、蔗糖等，但对黄连、胆草之类，尽量少用或不用调味品，若有必要可酌配甘草、红枣之类食物调和。这样既有利于胃肠道对药液的吸收，又可在一定程度上缓解药液的苦味。
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