女人长期住没有阳光的房间会有宫寒吗
女人长期住没有阳光的房间会有宫寒吗，宫寒是常见的一种妇科疾病，很多女性如果平时不注意保护身体，那么是非常可能得宫寒的，下面为大家分享女人长期住没有阳光的房间会有宫寒吗。
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一般不会的。
妇科病是女性生殖系统比较常见的疾病，有阴道疾病，外阴疾病，输卵管及卵巢疾病等等，跟平时的不良生活习惯和饮食有着密切相关，平时长时间的久坐不动，长期使用护垫，盲目的使用阴道洗液。过度节食，情绪过于压抑，性生活不洁，这些原因都会导致女性发生盆腔炎，宫颈炎，宫颈糜烂等妇科病的几率。
五种行为容易引起宫寒
1、长期呆在空调房间里
空调是冬暖夏凉最好的家电，但长期呆在空调房间里，在恒温24℃的办公环境下，女性的肩膀、背部、腰部、关节受到寒冷的侵袭，寒冷逼近女性的身体，首先子宫会变成子宫寒冷。
2、过度减肥
追求苗条的体型，女性为了快速瘦身吃了很多特效药，用异常的手段排出体内多馀的水分和脂肪。据中医介绍，这等于身体在短时间内失去了很多能量性物质，寒邪乘虚而入，攻击子宫的可能性很高。
3、体质偏寒，居住嗜凉
部分女性天生体质较寒，四肢容易冰冷，对气候转凉尤其敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴。寒性体质多由后天因素引起，这些女性居住环境寒冷，喜欢吃冷食物，过度劳累，容易生气，损害身体的阳光。
4、饮食贪婪
女性体质阴郁，不能贪婪。冷饮、冰茶、水果等冷的东西也不要贪婪。不那样的话，会引起宫寒。同时，食物有冷热性之分，如果过多食用冷性食物，也容易诱发宫寒。因此，在饮食上要注重分清寒热。
5、流产
流产需要消耗女性大量的能量物质，消耗人体大量的阳光，修养不足，阳光消耗时间长，子宫失去温暖，产生子宫寒冷。
暖宫策略：
暖宫策略1、常晒后背
简单的补阳暖宫方法就是晒太阳。在中医看来，前为阴，后为阳可以使人体阳气与天地阳气相通，具有疏通背部经络、驱除脾胃寒气的作用。女性晒背的时候，最好不要戴帽子，晒头，通过头的百会穴，可以吸收更多的阳光。晒太阳的最佳时间是上午6-10点和下午4-5点。
暖宫策略2、不要错过子午睡
中午12点还没睡觉，肝胆不能休息，不能排毒，内分泌紊乱，女性过早老化，生殖功能下降。因此，女性必须尽量保证中午打瞌睡，闭上眼睛养活精神。
暖宫策略3、每天晚上用热水泡脚
沐足是不错的保健方式，配合药物就更好了。沐足有助于温通四肢避免不补充引起的内热症状。平时，每天晚上用热水浸泡脚也是女性最简单有效的养生妙计。
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诱发宫寒的原因有哪些
一、喜欢吃寒凉的食物
生活中有不少食物是寒凉类的，比如说冰冻类（冰棒、雪糕、冰淇淋等)，还有不少人热天的时候，喜欢把饮料、牛奶等放入冰箱中冰冻，再拿出来直接食用。这些东西吃进肚子之后，同样会把寒气吃进肚子里去。时间长了以后，身体环境会发生改变，诱发宫寒问题。
二、长时间节食
子宫健康才能正常发挥功能，所以说每天都要进食，为身体补充营养物质。没有足够的养分摄入，就会导致子宫无法获得充分的养分滋养，从而影响子宫的功能发挥。长时间如此，子宫环境就会发生改变，比如说宫腔环境变寒冷，不再温暖。
三、穿着过于单薄
一些女人为了展示自己的好身材，平日里穿衣喜欢穿性感类的衣服。比如说穿无袖的，露肚脐的上衣；比如说穿短裤、短裙，低腰裤、低腰裙等等。虽然说这些衣服挺好看的，能够展示出女人的好身材，但是因为穿着的太单薄了。导致没有衣服遮挡地方，很容易被寒气入侵。所以说，平日里穿着性感暴露的女人，更容易患上宫寒问题。
日常如何改善宫寒
想要改善宫寒，建议平日里要多喝热水，热水可以将热气带入身体，驱赶身体内的寒气。还要坚持每天锻炼，因为锻炼过程，能够增强代谢，将寒气随着汗液排出体外。如此坚持下去，有助缓解宫寒。
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宫寒有什么症状
宫寒的症状多样，包括月经周期推迟，月经量少且色黑、有血块，甚至月经停闭不行；月经前或经期小腹冷痛，热敷后感觉缓解；白带清稀量多等。
发胖。宫寒者常常体形偏胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，身体会开始囤积脂肪，子宫越冷囤积的脂肪就越多，从而引起发胖。
宫寒有什么症状怎么调理
月经异常。经期有时错后，色淡而量少，经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应;行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，多伴有痛经。
体质虚弱。精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味，喜食辛燥，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。
宫寒怎么调理
1、重保暖。如果把空调温度调得很低，寒邪就会悄悄侵入身体，伤害子宫。在空调房里一定要注意保暖，可以多加一件外套。外出时，不要坐在地上或潮湿的地方，以免受寒。
2、少吃凉。女性尽量少吃冷饮、瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的'食物要放置一段时间再吃。生姜性温，能温中散寒，可适当吃点。另外可多吃红糖、当归、枣等暖宫的食物。
3、多运动。中医认为“动则生阳”，寒性体质的女性需要多做运动来增加阳气。运动中和运动后要注意保暖，特别是出汗后，毛孔张开，寒邪容易乘虚而入，出现宫寒症状。
4、按涌泉。经常按摩涌泉穴，对固护阳气、预防宫寒大有益处。除此之外，每隔3-5天，用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹至发红发热，也是治疗宫寒的好办法。
5、饮食调理
（1）红枣
经期量少，颜色不正，容易手脚冰凉都是宫寒的症状，多食用红枣有补气血、暖宫的功效。
宫寒有什么症状怎么调理
红枣含高维C及其他微量元素，有美白抗斑功效，办公室每日喝一杯红枣茶，美容养颜抗老化，让你天天气色红润。
（2）红豆
红豆豆性平味甘酸，无毒。含多种维生素和铁质，可补血暖身，驱寒气，排脓，通乳汁。
冬天最适合喝红豆粥，可搭配百合、山药、花生、紫米一起熬煮，味道香甜又益气补血。除了作糖水，晚餐还可以当主食食用，有效控制血糖。
（3）黑豆
黑豆含丰富维生素，抗氧化效果好，含异黄酮，可以补充女性的雌激素。“黑豆乃肾之谷”，肾虚的人食用黑豆可补肾、解毒利尿，缓解腰酸。
家中煲汤时加些黑豆，滋补又暖身。还可以做黑豆汤和黑豆粥。或是做饭时加些黑豆。
（4）当归
当归有补血、活血、痛经活络、治疗宫寒的功效，月经不调、血虚闭经，常常经痛，冬天手脚冰凉的女性都可以多服用当归，是女人的补血圣品。
煲鸡汤的时候加些当归和红枣，经期后喝，让女人补回元气。和瘦肉一起煮汤或是煮当归花旗参鸡蛋汤，都有暖身滋补的功效。
宫寒有什么症状怎么调理
宫寒会导致不孕吗
宫寒并不是造成女性不孕的主因，不孕的女性千万别对号入座，将原因都归咎于宫寒。不过，古语有言“百病起于寒”，寒气入侵会使降低抵抗力，尤其对于女性来说，阴道内卫生环境会下降，可能有引发各种妇科疾病的隐患，不可不防。
很多宫寒的女性月经延后，少则推迟十多天，多则两三个月，这些女性大部分没有排卵，当然会导致不孕。从另一个角度讲，子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，所以女性在准备怀孕前先调理子宫环境，也是有必要的。
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