军训如何叠被子
军训如何叠被子，大学开学备受瞩目的第一件事，除了入学就是军训。军训对于娇滴滴的学生来说那就是灾难，又热又晒，又累又苦，规矩很多自由时间少，下面分享军训如何叠被子。
军训如何叠被子1
1、准备好一张台，把被子辅上去，被子的四个角要平饱和。
2、把被子分成三等份, 取三分之一的宽度并把被子的的叠上来, 对齐。
3、把另一边也是三分之一处叠起来，然后从一端抺到另一端下，去掉被子里的空气。
4、再把被子的另一三分之一也叠起来，按第二、三步操作，最后抺一下,去掉空气，保持角与角的对齐。
5、再一次把被子分成四等份，凭感觉，把一头叠到对半处。
6、另一端同样把被子分成四等份，把一头叠到对半处。
7、两边合并之前再一次抺一下，对齐。
8、把一方再折一次，这样豆腐块状的被子就叠出来了。
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叠被子是培养官集体观念的重要手段。军营，讲究整齐统一，这在平时是行政管理工作，在战时就是统一指挥，便于打胜仗。在平时，军装容易统一，被子的颜色也容易统一，但是如果不统一成豆腐块，那么每名士兵叠出的被子形状就不会一样，经过豆腐块式的要求，就容易统一起来。
军营的被子，要纵向叠三折，也就是纵向三等分，横向叠四折，经过这样的规定，被子就能形成一个正方形的截面，非常好看。然后再经过平整、抠角、修形三个小步骤，就可以叠出美观的豆腐块了。
军训如何叠被子2
1、应根据不同皮肤对紫外线敏感的程度及使用环境、季节等因素选择合适的防晒化妆品。 一般来说，肤色越白皙越容易晒伤，但不易晒黑；肤色越深者越易晒黑，但不容易晒伤。
2、通常情况下，防晒品的SPF值为15及PA+即可满足普通皮肤的防晒要求，对光敏感者可选用SPF为12-20的防晒化妆品。如果在野外作业。如悔摈游泳、雪地登山等情形下宜选用SPF值大于20且防水性较强的防晒化妆。
3、SPF值并不是越高越好，SPF值越高，其使用的防晒剂就越多，对皮肤造成的压力就越大，所以应选择SPF值适中的防晒化妆品。
4、防晒化妆碾在暴晒部位涂抹数小时后，出于汗水的稀释等原因，其防晒效果会逐渐减弱，所以应及时洗占并重新涂抹，以保防晒效果的延续。
5、防晒化妆品只可减轻紫外线对皮肤的伤害程皮，所以在夏季每天上午l0：00至下午14：00太阳光中紫外线的辐射强度最大时，还是应该避免或减少外出。不得已要外出时，除了在皮肤上涂抹适当厚度的防晒化妆品外，还可凭借遮阳伞、太阳帽等工具辅助防晒。
6、油性皮肤者不宜再使用W/O型防晒化妆品，可选用防晒粉底。
7、一年四季均应使用防晒化妆品，即使多云、阴天或在室内时也不应中断使用，因为紫外线强度测量仪测定显示，上述情形下仍有较强能量的紫外线辐射，尤其是UVA对玻璃、衣物、水和人体都具有很强的穿透力。
8、为达到美白祛斑、防老除皱等目的而施行E光冰点技术后，应注意使用高品质的防晒化妆品。
9、防晒化妆品中的化学防晒剂可能会引起一些不良反应，如导致皮肤过敏，产生瘙痒、红肿等症状，所以使用前最好做皮肤斑贴试验。
10、油性皮肤及敏感皮肤宜选用以物理性防晒剂为主的防晒化妆品，可减少皮肤因涂抹防晒化妆舱而引起的不良反应。一旦皮肤出现不适现象，应及时彻底清洗并停用此种防晒化妆品，必要时需就诊治疗。
军训如何叠被子3
大学军训注意事项
1、吃早饭的时候我都会吃一个鸡蛋还有一个番茄、奇异果，这时候一定要记得补充蛋白质和维生素，水果尽量选用能提高防晒能力的，比如番茄、西瓜、蓝莓这种还有Vc含量很高的柑橘类，避免芹菜、柠檬、白萝卜这种感光的蔬菜。具体看个人体质。有些人早餐吃鸡蛋会拉肚子什么的就别吃。
2、喝水很重要，别怕什么整天跑厕所。流汗都流光了你体内的'水分！军训基本处于脱水状态，补充点盐水让体内电解质平衡也是很有必要的，缺水首先导致了皮肤抵抗力的下降。
3、好好睡个觉。睡眠很重要，这时候千万不要熬夜啦，10点到2点是皮肤代谢恢复的时期，需要在熟睡中进行。
4、如果军训的地方蚊子很多，记得擦驱蚊水。
5、对于晒伤的皮肤，应该这样处理：
避免反复日晒；晒伤的地方请冷敷，或浸泡在凉水中；在晒伤的地方涂抹保湿乳液，不要使用霜、软膏等质地过于浓稠的护肤品；不要挤破水泡。
6、白天站太久脚肿了，这其实静脉回流不通畅导致的。军训休息的时候多活动活动双脚、晚上按摩、冷水和热水交替泡脚、睡觉的时候垫高腿，亲测有效。
7、午饭一点要丰盛，记得补充蛋白质和维生素。
8、这时回宿舍清洗下之后可以敷个面膜或者涂芦荟胶，镇静下你晒红的皮肤。还有睡个午觉。晚上也是如此。
9、保护好嗓子，拉歌的时候可以稍微低调。喊十几天你不累啊…
10、下午跟上午一样，记得补擦防晒！等一天结束后，请用卸妆油、洗面奶仔细温柔地清洗你的皮肤，一天军训下来出汗啊什么皮肤肯定很脏了，尤其是防水抗汗的防晒霜一定要用卸妆产品清洗，充分乳化再用洗面奶。可以敷片晒后修复的面膜或者补水面膜，千万不要在这个时候用美白面膜，会让你的角质层变薄，易受伤。
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