被别人骂了心里难受该怎么办
被别人骂了心里难受该怎么办？生活中经常会碰到这种事情，有些人嘴巴笨，不会骂回去，晚上躺在床上越想越难受，这时候我们应该疏导自己的心理了，那被别人骂了心里难受该怎么办呢？我们一起来看看吧！
被别人骂了心里难受该怎么办1
不要和垃圾人计较，看后心情一定会好起来!
一朋友前天晚上在餐馆吃饭，漂亮女友被隔壁桌醉汉吹口哨，他说反正吃完了咱走吧。女友说你怎么这么怂啊是不是男人，我朋友说犯不上跟流氓较劲。女友急，骂完我朋友又过去骂那群醉汉，结果醉汉围上来开打，我朋友被捅三刀，昨天在医院抢救无效死了，临死问了女友一句话：我现在算男人了么？
如果你的女朋友被醉汉吹口哨你会怎么做？ 你听说过”垃圾人定律”吗？ 如果北京那位被摔的孩子妈妈知道这定律就可以避免孩子的悲剧！ 一位朋友在正确的车道上行驶，突然间一辆黑色轿车从停车位开出，正好挡在前面。
朋友立即踩刹车，车子滑行了一小段路，刚好闪开来车，两车之间的距离就只差个几厘米！这辆车的司机凶狠地甩头、并且朝着我们大喊大叫！ 我朋友只是微笑，对那家伙挥挥手。我的意思是：我朋友表现得很友善。
于是我问他：“你刚才为什么那么做？！那家伙差点毁了你的车，还可能伤害我们！” 这是当时我朋友告诉的我话，现在我把它总结归纳为“垃圾人定律”。
他解释说：“许多人就像“垃圾人”。他们到处跑来跑去，身上充满了负面垃圾：充满了沮丧、愤怒、忌妒、算计、仇恨，充满了傲慢与偏见、贪心不满足、抱怨、比较，充满了见不得人好、愚昧、无知、烦恼、报复、和充满了失望。
随着心中的垃圾堆积又堆积，他们终需找个地方倾倒；有时候，我们刚好碰上了，垃圾就往我们身上丢....”
“所以，无须介意！只要微笑、挥挥手、远离他们，然后继续走我们自己的路就行! 千万别将他们的负面垃圾接收再扩散给我们的家人、朋友、同事、或其它路人” 这里的底线是：快乐、成功的人绝对不让‘垃圾人’接管自己生活当中的任何一天！
人生短暂，绝对不要浪费心思和精力在这些事上！ 写的真好～生活中遇到这样的人一笑而过！最好境界～谁会和垃圾一般见识！ 传播正能量～
被别人骂了心里难受该怎么办2
首先接受自己可以难受这件事。人不能有情绪么？傻子才整天乐呵呵的。接受自己有情绪的权利，特别是负面情绪，你可以难受，这没什么错，不用强迫自己假装不难受。
第二，维持自己的正常生活。如果你的难受已经影响了你正常的吃饭睡觉工作学习，试着让自己不要偏离的太多，尽量保持正常的生活作息。
可能的话，借助拼命工作/学习，来转移自己的精力也是个不错的选择。有时候，工作和学习带来的成就，可以冲淡心里的难受，让你感觉被骂这件事没那么重要了。
第三，可以尝试寻求帮助，闺蜜，伴侣，家人，总之找那些你信任的，有同理心的人选，都是不错的选择。
别找那些只会给你讲大道理，光知道叫你不要难过，甚至指责你脆弱不坚强的人。实在不行，心理医生也是个不错的选择。
第四，时间可以冲淡一切。
祝你早日走出这个不愉快～
被别人骂了心里难受该怎么办3
一、保持冷静和淡定，不要轻易就被激怒
面对他人的羞辱，在不翻脸的基础上，要想高情商的巧妙回击，前提就是控制好自己的情绪，不能轻易就被激怒。要知道，你越是冷静和淡定，就越容易想出最好的回话技巧，而且，面对你的冷静和淡定，对方就容易着急，就容易自乱阵脚，这也是有利于你回击的。
具体而言，被人言语羞辱时，不管你内心多么生气，外表都要尽量面不改色，冷静地看着对方，先不用具体的回击技巧，而是先用攻心话术予以回击，在气势上抢占上风，比如，你可以这样说：“别动怒呀，有什么大不了的，不能好好说吗？气大伤身，你可以注意身体啊。”这样的回话，不是直接言语回击，但很显高情商，这样一说，你在姿态上，首先就高过对方了，接下来看对方的回应，再具体应对，效果就会好很多。
二、以退为进，先赞同对方，然后再回击
比如，大科学家赫胥黎为了维护达尔文的进化论，和对手有过一场辩论，当时，对手羞辱他是达尔文的走狗，赫胥黎就是先承认再回击，“是呀，你说的对。可那些盗贼、罪犯，怕的不就是凶猛的猎犬吗。”赫胥黎这种回击方式就是情商很高的，巧妙地揭露反对进化论者的如盗贼、罪犯一般的可憎面目，让对手无言以驳，自取其辱。再比如，“你有病吧”，是现实生活中很常见的一种语言羞辱，对此你就可以这样回击，“是呀，我是有病呀，你有药吗？我见你之前挺好的呀，为啥见你之后，就有病了，是你传染我的'吗？”
有时候，别人的言语羞辱，无情而凌厉，很难直接反驳，这时候，也不必翻脸。你可以采用以退为进的回话技巧，也就是先顺着对方的意思，承认对方的话，然后再用对方话的破绽和漏洞来回击，也就是“以其人之道，还治其人之身”，让其自取其辱。
三、回击的时候，语速要快，语气要硬
面对别人的言语羞辱，如果你能保持冷静，一般都是能找到回击方法的。这时，不开口回击则已，一旦开口回击，就要有迅雷不及掩耳之势，狠狠地怼回去，牢牢掌握主动权，不给对方说话的机会。而要达到这种回击效果，那你的语速就不能太慢，要尽量快一点，否则没等你说完，别人可能又见缝插针反击你了。当然，回击的时候，光是语速快也不行，语气还要硬，把回击的话说得斩钉截铁，如果是软绵绵的讲道理，那是很难让对方感受到压迫力的，再有道理，也不一定能说服对方。
总之，面对他人的羞辱，你说话要有高情商，要掌握回话的技术，还要有精准的表达力
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