哪些鱼比较适合宝宝吃
哪些鱼比较适合宝宝吃？在日常生活中，妈妈们都是非常关注宝宝的饮食的，因为宝宝的身体孩子发展中，父母应该给宝宝吃一些适合宝宝吃的营养高的鱼类。那么接下来我们就来详细了解下哪些鱼比较适合宝宝吃。
哪些鱼比较适合宝宝吃1
针良鱼
针良鱼，是一种价格非常实惠的海产，更适合煎炸食用，但是这种烹饪的方式不适合宝宝。但针良鱼营养丰富，宝宝还是能够吃的，只是婴幼儿的消化能力有限，一次不应该喂食过多，且要注意去除鱼刺。
银鱼
银鱼味道鲜嫩，没有什么刺，可以健脾胃，提高宝宝的食欲。而且银鱼的蛋白质含量高，营养全面，还可以给宝宝补充足够的钙质，促进骨骼生长。有些人对银鱼过敏，所以在首次给宝宝喂食的时候需要注意是否有过敏反应。
鳕鱼
鳕鱼的蛋白质含量非常高，微量元素的含量也比较突出，可以促进宝宝身体的生长发育，鳕鱼中的烟酸还能促进宝宝的'智力发育。但是宝宝的消化能力有限，所以不要过量吃。建议妈妈采用清蒸的方式，第一次喂食需注意宝宝是否出现过敏反应。
黄鳝
鳝鱼富含钙质、维生素，可以促进骨骼发育，提高免疫力。鳝鱼中的卵磷脂则可以促进宝宝大脑发育。但是要记得，黄鳝一定要是活的，因为死掉的黄鳝体内会分解出毒素，还有黄鳝血是有毒的，煮熟之后的黄鳝血就没有毒。此外，鳝鱼也会有小刺，宝宝最好是喝汤。
先生鱼
先生鱼富含VA、VC等各种维生素，可以提高宝宝免疫力，促进视力和大脑发育。此外丰富的钙质和磷元素对于宝宝的骨骼发育，神经系统发育都有一定益处。
哪些鱼比较适合宝宝吃2
适合宝宝吃的鱼有哪些
1、带鱼
DHA和多不饱和脂肪酸EPA含量高于淡水鱼，再加上带鱼含有丰富的卵磷脂，更具补脑功能。而且，带鱼味道鲜美，小刺少，可减少鱼刺卡喉咙的风险。但需要注意的是，带鱼腥味很重，所以妈妈在制作时，最好选择红烧的方式，以免味道过重，影响宝宝食欲。
2、黄花鱼
黄花鱼是非常适合孩子夏季食用的鱼类。黄花鱼营养丰富，新鲜的鱼肉中富含蛋白质、钙、磷、铁、碘等，而且鱼肉组织柔软，更易于孩子消化吸收。此外，黄花鱼肉呈蒜瓣状，没有碎刺，适合儿童咀嚼。
3、三文鱼
富含不饱和脂肪酸，能促进胎儿和儿童发育。它还含有丰富的维生素A、B、D、E，以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质，其肉质细嫩，口感爽滑，颜色鲜艳，非常适合孩子食用。但是给宝宝食用时，一定要将其煮熟，第一可以保证安全卫生，第二，有助于宝宝更好地吸收它的营养元素
4、鲈鱼
富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素。同时鲈鱼刺少肉嫩，妈妈在制作时可以选择清蒸或炖汤的方式，将鲈鱼的清香保留下来，为宝宝制成一道营养又美味的午餐。鲈鱼还可治胎动不安、产生少乳等症，孕妈妈跟产后妈妈可以多吃。
宝宝吃鱼应该注意的问题有哪些
1、宝宝多大可以吃鱼
正常情况下，有添加了辅食就可以开始吃鱼泥了哦，宝宝习惯了吃蛋黄后，慢慢添加辅食，肉泥鱼泥都可以慢慢添加了哦~但是，需要注意的是，孩子出生在有过敏史的家庭中时，为防止宝宝吃鱼过敏，一般在三岁以后才可以开始吃鱼。
2、海水鱼还是淡水鱼更适合宝宝
鱼肉属于精致蛋白质，易被人体吸收，而孩子处于发育阶段，机体对蛋白质的需求较多，确实适合通过多吃鱼补充。但具体到淡水鱼好，还是海水鱼好，应该说各有利弊。
海水鱼中的DHA（俗称“脑黄金”)含量高，对提高记忆力和思考能力非常重要，但其油脂含量也较高，个别孩子消化功能发育不全，容易引起腹泻等消化不良症状。
淡水鱼油脂含量较少，精致蛋白含量却较高，易于消化吸收。只不过，淡水鱼通常刺较细、小，难以剔除干净，容易卡着孩子，一般情况下，1岁以上才适合吃。
3、一次吃多少才比较合适
宝宝吃鱼要适量，正常情况下，一周一两次就可以了，每次五十至一百克，遇到特殊的情况可以多吃一点，但是不能过多。吃鱼时要注意营养均衡，搭配蔬菜一起食用为宜。
4、怎样做鱼最健康
烹鱼方法首选清蒸。清蒸能保证鱼的肉质鲜美，营养不易流失，而且有助于宝宝的味觉发育。而红烧、油煎等方式，虽然使味道更加丰富，却流失了大量的营养。所以，最好还是采取清蒸的方式。
5、能给宝宝吃鱼松吗
尽量少吃。不少父母认为，鱼松营养价值高，味道好，又没有鱼刺，食用起来方便，所以会经常给孩子买。但其实，鱼松内含氟量很高，容易导致宝宝氟中毒，对宝宝健康不利。所以，千万不要将鱼松取代新鲜鱼，二者不可同日而语。
6、生鱼片可以吃吗
答案是否定的，生鱼片不能给宝宝食用。鱼在未煮熟的情况下，含有寄生虫、病菌等，会给健康带来威胁。所以妈妈在烧鱼时，一定要完全煮熟才可以给宝宝食用，不然可能会引起腹疼等不良症状。
7、妈妈如何选购鱼类
选购鱼类时应注意：肉质要有弹性、鱼鳃呈淡红色或鲜红色、眼球微凸且黑白清晰、外观完整、鳞片无脱落、无腥臭味等。怕鱼刺卡着宝宝的妈妈可以给宝宝选择罗非鱼、银鱼、雪鱼、青鱼、鲶鱼、黄花鱼、比目鱼、马面鱼等。这些鱼肉中几乎没有小刺。吃带鱼时先去掉两侧的刺，就只剩中间与脊椎骨连着的大刺了，也很好剔。吃鲈鱼、鲫鱼、鲢鱼、胖头鱼、武昌鱼时，可让宝宝吃鱼腹肉，没有小刺，可以放心给宝宝吃。
宝宝吃鱼怎样处理鱼刺
1、宝宝还小不能自己剔鱼刺时，爸爸妈妈一定要细心再细心，一定要保证把鱼刺剔除干净再给宝宝。有时候，要相信娃的本能，如果娃摇头不吃不是她调皮，稍微注意一下，是否食物有其他的问题。
2、注意鱼的鱼刺主要在什么部位，提醒孩子避开刺多的部位，同时注意监督。
3、如果怕鱼刺卡着孩子，选鱼时，尽可能挑选鳕鱼、青鱼、黑鱼、鲈鱼、黄鳝、草鱼等这类鱼肉中没有大刺的鱼。
4、在吃鲫鱼、鲢鱼等这类鱼刺相对比较多的鱼肉时，鱼腹部位的鱼肉没有鱼刺，吃起来比较安全。另外，医生建议鱼皮既有营养又无鱼刺可以放心给宝宝吃，但是要小心的是鱼鳞。
5、选择做鱼的方法时，要考虑孩子，尽量做一些鱼刺较少、较大、容易剔刺的鱼给宝宝吃，也可以选择焖酥鱼等使刺酥软的做法。通常的做法是煎、蒸、煮。
6、烹饪3岁以下宝宝吃的鱼，尽可能做成鱼肉羹。
