水果之王排行榜前10名
水果之王排行榜前10名？在炎热的夏季大家都喜欢吃上一口水果，因为水果对人身体有益处，但是水果之间也有王者。小编已经为大家搜集和整理好了水果之王排行榜前10名的相关信息，一起来了解一下吧。
水果之王排行榜前10名1
1、榴莲
榴莲是热带著名的水果之一，很多国家都有种植，因其营养价值奇高被誉为“世界水果之王”。不过因为榴莲自带的某种强烈气味，使得大家对于榴莲的态度，可以说是两极分化了。喜欢它的人是一天不吃想得慌，而不喜欢它的人简直就是退避三舍。对了榴莲也具有一定的功效哦，比如活血散寒、缓解痛经等等，对体寒的女性朋友来说绝对是非常理想的补品呢！
2、蓝莓
蓝莓是大家比较喜欢的一种水果了，这种水果原产美国，有“美国水果之王”的美誉。大家经常对着电脑会对视力不太好，而蓝莓中含有的花青素就具有活化视网膜的功效，另外蓝莓还具有防止神经老化、强心、抗癌、软化血管等功效呢！对了蓝莓的口感也很好酸酸甜甜的，所以你看这么好的水果，没有理由不推荐给大家啊！
3、猕猴桃
猕猴桃也被称为奇异果，其果实含有的营养成分非常多，比如各种矿物质：钙、磷、铁，还有多种维生素等，所以它也号称“超级水果”，总之就是对人体有好处的水果。另外不知道各位偶尔可会有口腔溃疡的困扰？小编之前也有，不过连续吃了几个猕猴桃之后就明显的能看出效果了，各位不妨试试哦！
4、樱桃
樱桃不仅是一种非常好吃的水果，而且它的营养价值也非常的高，当然了人家的颜值也不低呢！众所周知樱桃含有丰富的维生素C，被称为“维C之王”，它具有抗贫血、止痛和美容的功效，另外樱桃对我们面部的雀斑或者顽固性斑类都可以起到淡化作用哦！话说要不是因为价格的原因，估计它早就成为女性朋友们家中必备的水果了。
5、苹果
苹果作为温带水果之王，在任何一个水果贩卖点都能看到它的身影，其中含有丰富的营养成分，据了解如果每天适当的食用苹果不仅对机体好，对皮肤也是大有好处的。
6、芒果
芒果想必是不少朋友超喜欢的水果吧，它是热带水果之王，集热带水果精华于一身，营养价值丰富。其中超丰富的营养是非常利于机体的消化和吸收，入口的口感也可以说都是相当不错的，平常可以多食用点芒果。
7、石榴
”纤维之王“石榴！石榴性味甘、酸涩、温，具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。中国栽培石榴的历史，可上溯至汉代，据陆巩记载是张骞从西域引入。中国南北都有栽培，以安徽、江苏、河南等地种植面积较大，并培育出一些较优质的品种。其中安徽怀远县是中国石榴之乡，“怀远石榴”为国家地理标志保护产品。
8、葡萄柚
在世界水果之王排名中葡萄柚吃过的朋友应该是不少的，其中超高的维生素C含量可以说是人体必需的，不过据了解好多地方是没有葡萄柚售卖的。
9、香蕉
香蕉从吃法上看是比较简单的一种水果，所以得到了不少人的青睐，根据研究表明香蕉中含有丰富的钾元素，不仅能促进消化，而且对机体的心脏和肌肉也有很大的保护效果。
10、黑莓
黑莓被誉为是最具有营养的水果之一，其中丰富的纤维物质据研究和其它水果相比较要高处三倍左右，平常适当食用的话对心脏的好处是不言而喻的。
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中国水果之王
苹果
苹果（Apple），是最常见的水果之一。苹果树属于蔷薇科，落叶乔木，叶椭圆形，有锯齿。其果实球形，味甜，口感爽脆，且富含丰富的营养，是世界四大水果之冠。苹果通常为红色，不过也有黄色和绿色。苹果是一种低热量食物，每100克只产生60千卡热量。苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。
根据联合国粮农组织统计，2013年全世界的苹果产量为8082万吨，超过葡萄的7718万吨，排世界第二位（第一位是香蕉：1.067亿吨）。毫无疑问，苹果是温带水果之王。
猕猴桃
猕猴桃在中国被誉为“水果之王”“保健奇果”。虽然称其为桃，但和桃并不是一家。桃属于蔷薇科，而猕猴桃因性状独特，自立门户，称作猕猴桃科，猕猴桃属。在猕猴桃属里，共有54个品种，其中52种产在中国。数千年以前，野生的猕猴桃就生长在中国大地上，任猕猴采食，因而得名猕猴桃。
猕猴桃是一种蔓性灌木，叶圆形，薄如纸。花在初期呈乳白色，后期变为黄色，雅致可爱，可为园林增色添姿。猕猴桃的果实8—10月成熟，呈圆形至长圆形，肉质多浆，清香可口。
猕猴桃为什么能称为“水果之王”呢?原来，猕猴桃不仅风味独特，清香鲜美，酸甜适宜，而且营养价值极高。它的果肉中含有大量的维生素C和维生素E，其中每100g鲜果中含维生素C100—420mg，是苹果的80倍。这两种维生素均具有很强的抗氧化作用，因而使得猕猴桃不仅能够预防动脉硬化、糖尿病、肝功能障碍等疾病，而且对“三高”(高血脂、高血压、高血糖)病人有很好的降低血脂、血压和胆固醇的作用，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变也有一定的抑制作用。除此之外猕猴桃还含有人体所需的各种氨基酸和矿物质等。
猕猴桃可谓全身都是宝，其果皮含有的维生素和矿物质比果肉部分还要丰富，但皮不能直接食用，如果做成猕猴桃酒，就能充分利用它的营养了。这种酒有舒筋活血，祛湿御寒的作用；睡觉前适量喝一点，能使血液循环加快，促进新陈代谢。
榴莲
人称“水果之王”的榴莲，独特的臭味以及果肉的香甜让许多人又爱又恨，甚至飞机上以及某些饭店会禁止顾客携带榴莲，它的独特性可想而知。
榴莲是公认的“水果之王”，果肉中含有大量淀粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白质，还含有维生素B1、B2、C等多种维生素以及钙、铁、镁、锌等矿物质，是一种营养密度高且均衡的热带水果。
在食用榴莲的时候，建议每天的榴莲摄入量，不得超过100克，如果吃的太多，非常容易造成我们身体代谢出现问题。同时非常容易上火，在肠胃当中膨胀，会阻碍我们的消化和吸收，从而引起肠胃功能紊乱，引起便秘或者腹泻等症状。
患有糖尿病的患者是是不可以吃榴莲的，同时患有肾病以及心脏病的人更是不应该吃这种高热量高糖分的水果。
热带水果之王芒果
芒果, 又名“望果”, 即取意“希望之果”, 其名就给人一种温馨亲切之感, 充满诗情画意。芒果, 以其鲜明养眼的颜色、沁人肺腑的清香、清甜爽口的.美味、圆润流线的艺术造型集热带水果精化于一身, 被誉为热带“水果之王”。
芒果原产于印度, 已有4000多年的栽培历史。在印度, 人们将这种水果奉为圣果, 甚至传说佛祖释迦牟尼当初不是在菩提树下, 而是在芒果树下专心思考四谛、十二因缘之理, 最后达到觉悟。所以,，印度各地寺院里还可以看到芒果树枝叶和果实的图案。唐朝高僧玄奘法师, 在《大唐西域记》中有“庵波罗果, 见珍于世”记载, “庵波罗果”就是芒果, 说明玄奘法师是第一个看到芒果也可能是第一个吃上芒果的的中国人。据传, 玄奘法师从印度带回种子, 把芒果引进了中国。这样算来, 芒果在我国种植也有1400年历史, 古时芒果被当作贡品专供朝廷达官享用。如今, 芒果种植已遍及全球热带、亚热带地区, 共有1000多个品种, 大的果有几斤到十几斤, 小的只有李子那么小。我国海南岛、云南、广西等地有不少栽培, 象牙芒、白玉芒、青皮芒、吕宋芒、鸡蛋芒、桂香芒、小菲芒、龙井大芒和秋芒都是我国稀有芒果品种。
芒果通过种子或插枝繁殖, 幼树到第4年开始结果, 第8～14年为鼎盛期, 树干可高达20米, 每棵树一年可结果1000余个, 5、6月成熟, 采摘价值可维持30年以上。芒果树的寿命长达百年以上, 是果树中寿命较长的一种。芒果形状各异, 有卵形、圆形、也有肾形或心形。果皮颜色也有差别, 有的呈黄色, 有的呈深红或浅绿色。其味道酸甜不一, 有的酷似鲜桃味, 也有的略带杏或李子味。
芒果的营养价值很高, 维生素含量居热带水果之冠。维生素A含量高达3.8%, 比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过桔子、草莓。芒果含有的糖、蛋白质、氨基酸及钙、磷、铁等营养成分, 均为人体所必需。芒果不仅可鲜食, 还可加工成果汁、果酱、蜜饯和罐头。芒果汁还是天然的食用色素, 在食品加工业中用途广泛。
芒果除食用外, 具有极大的药用价值。中医认为:“芒果味甘酸、性凉无毒, 具有清热生津、止渴利尿、益胃止呕、美容养颜”等功能。《食性本草》曰:“芒果能治‘妇人经脉不通, 丈夫营卫中血脉不行’之症。”芒果特别适合于胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕船等症。
时下, 有的果农为了使芒果提前上市, 常用石灰催熟, 这种芒果看上去虽然黄灿灿的, 但肉质味道很淡, 而且还有一股异味。吃了这种芒果还会刺激口腔和消化道黏膜, 并易引起过敏等不良反应。怎样识别催熟的芒果呢?一是看果皮。自然成熟的芒果颜色十分均匀, 有的表皮虽有少许皱褶, 但因其多余水分得到蒸发, 口感更甜。催熟的芒果小头顶尖处果皮翠绿, 其他部位果皮均发黄;二是闻果香。催熟的芒果味道淡或有异味;三是手触摸。自然成熟的芒果有硬度和弹性, 催熟的芒果则整体偏软。另外须注意, 饱饭后不可食用芒果, 不可与大蒜等辛辣食物共同食用, 否则易使人发黄病。芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎, 故当慎食。
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