男人出轨后女人怎么办
男人出轨后女人怎么办，是否需要挽回就要问自己的心了，挽回的爱人还是原来的爱人吗？都说强扭的瓜不甜，破镜重圆之后也会留下裂痕，决定分开就要果断，以下是男人出轨后女人怎么办的参考。
男人出轨后女人怎么办1
一、打好心理仗
1、对待现实要理性
心理学家一直提醒女性，要警惕婚姻文化中美丽的谎言。
那种把婚姻描述得万般好，或要求美好的婚姻应该怎样的教条是一种毒害人的、让人失去警惕的、使人失去心理防御能力的东西。迷恋于美丽教条只能让人越来越脱离现实。
2、不能为婚姻失去自我
婚姻生活只是你所有自我生活中的一部分，不是全部。有没有爱情都要保持心身的完整性。
男性有一种天然的想把爱的女人变成自己附属品的心理倾向，他会无意识地削弱你的生存能力，人格独立能力，甚至精神的觉知能力。看起来似乎他在关心你，想全方位地照料你，但你由此失去得更多。
3、正确地理解婚姻
如果你珍视婚姻，就要善待它，并把握你们相爱的每时每刻。
情感是非理性的，婚姻是理性的。可以在内心保持感性世界，保持心灵的自由与非凡的创造性与情感感受力。在婚姻中保持理性，维护两个人的.共同利益。
4、正确地理解男人
婚姻虽然是一种非常郑重的彼此承诺，但那个男人并不是专为自己而生的。他可能只能陪伴我一阵子，也许别的女子、事故、疾病会把他从我的生活中带走。
我会因为他愿意相伴我而心存感激，哪怕在一个很短暂的时期。有一天他选择要离开我，我知道这是他的权利，我会祝福他。
5、正确地理解道德
保持正常的道德心是很重要的，道德是一种自我约束力，来对抗本能中不理智的东西，规划自我行为。但极度的道德化是不可取的，它是一种自我陷阱，让人动弹不得。
我们可以选择用道德来约束自己，但我们不能用道德去约束他人。
二、正确对待已经发生的婚外情
1、学会应对寂寞
婚外情的产生，男女双方或多或少会逐渐疏远昔日的闺中密友、异性同事和朋友。
决定结束婚外情，就得重拾曾经的这份友情，用友情替代不健康的爱情，经常和闺中密友保持联系，还要具备3-5个异性朋友，多交流交流，放松心情，但仍要注意避免异性间一对一的交流，其实离开了婚外情人之间狭小的空间，你会突然发现外面的世界是多么的广阔。
2、洁身自好，不做报复丈夫的行为
有些妻子在失宠之后自甘堕落，也与其他人发生婚外情。其实这种做法是很幼稚的。
大多数发生婚外情的人在权衡之下，一般都会都会选择回归家庭，决定结束这种不正常的婚外关系。
如果真有这样的决心，那就要避免单独见面。所以妻子应该正确看待这件事，心急吃不了热豆腐。采取报复的行为只能将爱情婚姻断送。
男人在出轨之后，最不好的解决方法就是报复，这只能让情况变得更加严重，学会聪明的应对是很重要的，无助的时候可以求助自己的亲朋好友。
男人出轨后女人怎么办2
如何预防男人出轨
1、不忽视性爱，创造有趣味的两人世界
女生在感情稳定后忽视了对性生活的重视，虽然不能作为男人外遇的借口，却是很重要的一个因素。性欲需要对大部分男人来说就好比沙漠中的人对水的渴求，性来如山倒。所以，女生尽力创造愉悦刺激的性生活，会让男人感激不荆
男人在发生外遇时，最常用的理由就是“在家里得不到温暖”、“与妻子的性生活不和谐”，所以，在稳定的关系里获得满意的性爱和情感需求，就能在很大程度上降低男人对外遇的主动渴求，也能提高他对外遇的抵抗力。
2、把握家庭财权，让他知道外遇的后果
男人外遇往往会心存侥幸：“只要我做得严谨、周密，就不会被发现。”或对自己说：“我只是玩玩而已，不会影响到稳定的感情关系。”更有一些男人认为：“就算伴侣知道了，也拿我没办法，大不了就是分手。”
要知道增加男人对外遇的自我控制力，让他在动心的时候刹车，是高难度的事情，特别是当另一个女人对他主动进攻的时候，很少有男人能抗拒“天下掉下的馅饼”。但如果他了解外遇一旦被揭穿的严重后果，比如“净身出户”、“失去房子”、“一文不名”等，就会对外遇有一定的抵抗力。所以女生在稳定的关系里，要把财权握在自己手中，这样就握住了最能管住男人的一张王牌。
3、做最好的自己
谁也不会没有缺点，但你会不会以此为理由，就放弃了对自己的要求？一段感情进入平稳期，其实也就进入了外遇高发期。尤其是女人30岁到40岁这个阶段，自身的外表吸引力逐渐下降，如果其他方面没有提高（比如职业能力、眼界、胸怀、社交能力、持家能力等），那就意味着她作为一个人的价值在下降，而男人在这个阶段，价值却往往提升得很快，于是出现了落差，很多外遇就发生在这个阶段。所以，努力提升你自己的价值吧。男人在外遇时，心里都会暗暗比较，一个有价值的伴侣会在很大程度上阻止他打碎稳定关系的意愿。再说，你自己的价值很高，还怕没有别的男人来爱你吗？如果他执迷不悟，就让他走好了。
4、保持警觉，遇到情况及时警告
男人的外遇就像房子着火，火势一旦弥漫开，是很难扑灭的，只有在火苗刚刚燃起的时候及时扑灭，才能把损失降到最低。其实女人的直觉是很准确的：他开始晚归甚至不归，出差加班次数增多，可疑电话增多，在家里心不在焉，性生活次数减少……这些都是征兆。
情感专家把男人的外遇发展分为六个阶段：企图期、尝试期、迷恋期、稳定期、冲突期和决定期。女生最好能在企图期和尝试期就把火苗扑灭，否则进入迷恋期和稳定期就很难控制了。现在的女生，除了神经特别大条的，基本都能察觉对方的某些反常行为，但却担心自己的追问让对方觉得自己神经过敏或者让对方感觉步步紧逼而不敢发问，这样就给了外遇继续发展的机会。当你感觉有什么不对头的时候，要敢于表现自己的醋意，发发飙也无妨。必定男人怕麻烦、怕冲突，你一闹，他会有点儿怕，自然会对外面的诱惑加以收敛。当然啦，前提是你在其他方面都做得很好，能拿住他，他不会因为你爱吃醋而放弃你。
5、多与他同进同出，关注他的朋友圈
你们的朋友圈完全没有交集？你们的爱好也有天壤之别？总之，在感情稳定之后，你们除了晚上在一起睡觉，就没有什么一起做的事情了？当心，这可是很危险的信号呀，说明你对他的社交生活已经失控了。要避免这种情况发生，首先要时不常出现在他的同事圈和朋友圈中，明示你的领地；再有加入他的业余生活中，哪怕你不感兴趣，也可以在一旁观摩；第三，安排一起出行的活动，让他在潜意识里有“出去玩儿就要带上你”的意识。你可能会说，男人不喜欢这样，他们都是自由散漫的独行侠。任何习惯，不管是好的还是坏的，都是慢慢养成的，只要你把他当成温水里的青蛙，他也慢慢会习惯你的做法。
6、跟他沟通好与异性关系的界限
保持警觉，并不是说要草木皆兵，他与异性的正常交往你还是不干涉为妙。但什么是“正常交往”呢？这需要你们沟通后明确界限，比如，和同事一起吃饭没问题，但如果是和某个女同事因为非工作需要单独吃饭，就不被允许了；和同学叙旧没问题，但不可以和某位女同学单独叙旧、共处一室；有异性朋友也没问题，但如果这个朋友总是因为私事给他打电话、网聊，甚至让他帮忙做这做那，就不被允许了……也许男人会说：你不要大惊小怪，我们之间什么也没有。你可以笑嘻嘻地对他说：我当然相信你啦，但你想想，如果我和别的男人也这样“互动”，你心里也会不痛快吧，呵呵，谁让我爱你呢，原谅我的小心眼吧。明确了界限之后，除非他越界，否则你就不要干涉啦。
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